在之前的推文中，軟妹鼓勵更多女性加入到健身隊伍中，因為苗條的身姿和迷人的馬甲線不僅代表了健康，也是一種美的體現。但今天，內容的主角卻是一位胖女孩，在她身上，你會發現胖女孩也有吸引人的地方。她叫妮卡，是美國社交媒體上的一名網紅，INS上的粉絲數達到8萬之多，幾乎每條動態都會引來上萬次的點贊。
曾經的妮卡不想照片中那般肥胖，在少女時代，她是典型的窈窕淑女，有著白皙的皮膚、迷人的大眼睛和修長的身材。18歲那年，懵懂的妮卡迎來了屬於自己的初戀，對方是一位帥帥的小夥子。沉迷於愛情的妮卡以為有了這位男伴就可以幸福走完一生。身為吃貨的妮卡徹底放開了自己的嘴，狂吃各種心愛的食物。兩年以後，當初那個纖纖少女已經胖的不成樣子。
眼看自己的女友從女神變成胖妹，妮卡的男友心生厭惡，竟然揹著妮卡和別的女生搞到一起，並最終提出分手。失戀後的妮卡像所有少女那樣悲痛欲絕，單純的她試圖通過減肥挽回男友，但她沒有成功，身上的肥肉卻與日俱增。隨著時間的推移，妮卡逐漸從失戀的陰霾中走出，她意識到，不能因為別人的不喜歡就否定自己。
“人活著，就是要開心地度過每分每秒”，以這樣的信條為準則，妮卡不再討厭肥胖的自己，也不再刻意拒絕美食，不再強迫自己進入枯燥的健身房。把自己置於最舒服、最開心的狀態，並不意味著放縱自己。相反，妮卡更懂得經營自己了，他鑽研時尚穿著，總把自己打扮的漂漂亮亮，並不時將自己的狀態分享到網上。
這個時尚且有著漂亮臉蛋的胖女孩吸引了大批粉絲的關注，其中不乏優質男生，他們中的個別甚至向妮卡公開示愛。而曾經拋棄了妮卡的那位渣男，也意思到了自己的錯誤，主動向她示好企圖複合。但現在的妮卡早已不是之前那個懵懂的少女，對於這位自己深愛過又傷害過自己的前任，妮卡的回答是：“No way！”
軟妹以為，女人無論外貌是否美觀，無論身材是否性感，使她們與眾不同的終究是來自內在的東西。妮卡之所以能完成逆襲，靠得當然不是她滿身的肥肉，而是她豁達的生活態度以及自信的氣質。軟妹給大家敘述妮卡的故事不是為了鼓勵大家養膘，而是讓學習她對待生活的態度。而健身，恰好就是生活態度的一種表現形式。
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