其實人體的臀部和腹部是最難瘦下來的部位。腹部最重要的是平坦，而臀部其實大小不是最重要的，整體身材看起來玲瓏有致，好的身材比例才是重點。從背後看女性的身體，臀部能夠渾圓，倒心形的樣子最迷人。
那麼如何能讓肚子瘦下來呢？這是大多數人都想懂的，今天小編就教大家倆個快速減掉多餘肉肉的方法！請跟著小編往下看：
1，吃薑
準備：姜、白糖、香醋
菜市場買的嫩姜；把嫩姜去除外面的淡紅色部分，清洗乾淨在通風處，風乾；
嫩姜用刨子刨片加入適量白糖，攪拌均勻；
醃製到出水，如果夏天最好放冰箱醃製開始調製糖醋汁，網上看到的比例是水：醋：糖=1：1：1，我感覺糖也太多了點，就減半了鍋內放水，白砂糖煮沸，最後加香醋，冷卻待用放冷放後的到糖醋水倒入密封罐；
把醃製一段時間出水的薑片，用力擠幹用力汁水放入到糖醋水，放冰箱冷藏；
2-3天后就可以食用每天早上起來吃3片就好，不僅可以健脾養脾、補血養血、調理腸胃、滋陰補陰、開胃消食、抗衰老、增強抵抗力，減肥也超級給力哦！
【生薑的作用】
生薑具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉;現代醫學研討也標明，生薑裡富含的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，能夠疾速剷除自由基，按捺體內過氧化脂質的發生，因此可防止或削減脂肪的堆積。，生薑含薑辣素，可以加速血液流動，同時也能夠擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，達到減肥的效果。
當然如果吃不慣生薑的味道或者嫌麻煩的朋友，還有第二種辦法。想減肥的朋友可以任選其一或者兩個方法一起用。效果都是棒棒噠
2，生薑貼肚臍
生薑有個很厲害的功效—辛散水氣。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用生薑貼肚臍這種方法，不僅不需要吃藥，排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛溼功能。生薑貼的藥效通過臍部滲透吸收，可通經貫絡，直達病位而發揮作用。
減肥生薑貼是在以“通則不痛，痛則不通”的中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款產品。把生薑貼貼在肚臍這個人體黃金穴位，肚臍還是個能吃藥的穴位，吸收能力很強，能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於大肚子特別有效。每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。
生薑帖：
生薑貼肚臍，能給您帶來以下兩大好處
1、祛溼
有些人喝口水都發胖，有些人怎麼減肥都瘦不下來，原因大家都知道了，有種胖叫虛胖，這是溼氣重導致的。所以啊減肥藥先祛溼。
生薑貼祛溼效果：減肥生薑貼具有溫通陽氣，發汗解表的作用，其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉；現代醫學研討也標明，減肥生薑貼富含的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，能夠疾速剷除自由基，按捺體內過氧化脂質的發生，因此可防止或削減脂肪的堆積。減肥生薑貼是通過皮膚直接作用於肚臍，因為沒有毒副作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。應用十分簡單和方便，有利於長期堅持瘦身。
通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用減肥生薑貼這種方法，不需要吃藥，能排除身體毒素，且排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛溼功能。生薑貼以此中醫理論為基礎，研發出的一款具有排毒，改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經衰弱，精神疲倦的症狀，並有使用簡單，推帶方便，隨時隨地都可使用。嫌麻煩，用這個也很好。
2、通帶脈
人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子繫住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處。很多人會在不知不覺中發現，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，然後怎麼減也減不下去。這就是帶脈不通的原因。
生薑貼通帶脈，生薑貼通過肚臍能將姜貼中的生薑精華滲透進去，使姜的熱量傳到臟腑，增強帶脈的動力，改善血液循環，提高代謝功能，幫助排出毒素，幫助通便，減掉小肚子，可謂是減肥中的“懶人戰鬥機”。實在是沒動力運動的可以嘗試。
這個方法很簡單，很多朋友也都在用了，生薑帖採用的是封閉式的外敷法，藥物不容易散失，可以更好的被人體吸收，經過肚臍吸收後，直接進入人體循環，而且對身體沒有副作用，也不用擔心影響進食。