藏在身邊的溼氣“死對頭”，比拔罐效果好百倍，溼氣一掃而光 - 資訊定製

藏在身邊的溼氣“死對頭”，比拔罐效果好百倍，溼氣一掃而光

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半夏的美食日記

1/8 俗話說十胖九溼，溼氣重的人想要減肥總減不掉的。如果你覺得自己溼氣重的話，可以吃點紅豆薏米。紅豆性平味甘酸，入小腸經，主治水腫；薏米是入脾的，可以健脾除溼。兩者合併，是溼氣的“死對頭”。

2/8 紅豆薏米茶也是不錯的選擇。由紅豆薏米制成的祛溼茶，口感清新細膩，清熱祛溼，能像疏通水道一樣將水排走，消除體內多餘水分。

3/8 很多人都不知道玉米鬚具有很好的祛溼作用，用玉米鬚泡水喝，能夠有效的調節水腫，幫助人體排出無髒溼毒，去除溼氣，減掉大肚子。

4/8 冬瓜荷葉茶之所以能減肥，事實上就是通過祛除掉溼氣，通過我們體內的循環系統來將這些溼氣隨著尿液或者糞便來排出體外。可見，冬瓜荷葉茶顯著的祛溼功效。

5/8 蒲公英茶也可以祛溼，蒲公英有利尿排毒，促進胃腸蠕動、助消化的作用。所含微量元素鉀，能夠減少體內水分的滯留，去除溼邪。

6/8 決明子茶具有輕瀉的效果，因而能夠干擾人體對於碳水化合物和脂肪的吸收，尤其是對於溼氣重、水腫虛胖很較好的效果。

7/8 夏秋交際暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往心情煩悶，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，還能祛溼解毒，緩解壓力。

8/8 苦瓜味苦，有清熱解暑、健脾開胃、益腎利尿的作用。促進消化、利尿排毒效果佳。而且苦瓜中含有一種瘦身的特效成分--高能清脂素，這種物質能夠快速分解體內多餘的脂肪。

2017-08-28

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