注意：立秋過後溼氣重，這四種水果別再吃了，怪不得你“肚子”大

貓大大精選優品

1/10 入秋後夏天體內的溼氣沒有排出去，專家提醒，生活中可以通過身體的症狀來發現溼氣。可以憑起床後的感覺、舌苔的顏色、大便等情況判斷身體是否有溼。

2/10 如果早上起床之後仍感覺疲乏困倦，沒有精神，四肢關節痠痛沉重，小腹突出，體型肥胖，皮膚油膩可能暗示體內有溼。另外，大便不爽，黏膩不乾淨，與體內有溼也有關。看看你有嗎？那麼溼氣重一定不要吃哪些東西呢？看看有你愛吃的嗎？

3/10 1.芒果：身體溼氣重的人體內帶有溼氣的人是不適合吃芒果的，例如風溼病患者。

4/10 2.菠蘿蜜：菠蘿蜜不是每一個人都能吃的，不同體質的人有不同的寒熱體質，所以熱性體質的人吃多了就會有上火的症狀！

5/10 3.香蕉屬於寒性食物，不可多吃，脾胃虛寒或消化功能不良的人更要少吃。

6/10 4.西瓜、香瓜、梨、都是駐溼的瓜果，容易造成體內溼氣淤積，加重溼熱症狀。但也不是完全不能吃，少吃

7/10 榴蓮性熱，有暖宮驅寒的作用，常吃可以有效驅除體內的溼氣，並且對手腳發涼和痛經有緩解作用。

8/10 紅豆薏米都是排毒聖品，有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼的功效。口感清新細膩，瘦身祛溼效果超好。

9/10

10/10 大家公認的祛溼效果好的，當然要數紅豆薏米了。不僅可以祛除溼氣，更可以清心養神、健脾益腎。早餐喝一碗，利水消腫、祛溼排毒、能讓體內溼氣一掃而光。

2017-09-15