很多MM一直在減肥這條路上跌跌撞撞,節食運動是最常見的瘦身方式,當然也是最堅持不下來的,其實減肥不是不吃,是需要刮油,吃進去的食物經過新陳代謝,將毒素及時排出,就不會長胖。
減肥也是這道理,大多肥胖的人士都有便祕現象,就是因為毒素在體內越積越多,最後缺水導致乾結,就成了便祕,不僅肚腩出來了,臉上的痘痘、斑點甚至口腔潰瘍也時常發生,趕緊給自己的腸道洗洗吧,學會了下面的祕訣,贅肉、痘痘、斑點...都不見了。
超強排毒刮油生薑酵素做法:
1.生薑去皮洗乾淨。
2.橙子和檸檬用鹽搓洗乾淨,然後晾乾。
3.檸檬去皮,切小片。
4.橙子去皮,切小片。
5.生薑切片。
6.冰糖稱好分量,敲碎,儘量細小一點。最底下放一層冰糖,放上一些生薑片、檸檬片、橙子片,再放上冰糖,再放上一些生薑片、檸檬片、橙子片,再放上冰糖……
7.如此一層一層放完為止,最上面一層必須是冰糖。蓋上蓋子,寫好標籤。
8.每天打開蓋子,用潔淨乾爽的筷子攪拌一下,讓沒有融化的糖儘快融化。12天左右,產生了比較多的大泡泡,因為夏天發酵快,冬天時間要久一點。
9.水果上浮,產生大氣泡,就可以了。
10.可以過濾出來,冷藏,飲用,也可以不過濾。
夏天等待一個月的時間就能喝了,冬天差不多要3個月,每天早上喝50ml,每次吃多了或者夜宵後也喝點,刮油去脂,一月輕鬆瘦下16斤。生薑酵素有平衡內分泌系統,荷爾蒙和恢復好腸道的功效,淨化血液,增強免疫力,身體健康棒棒噠。
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