夏天需要多多補充維生素,
自己在家做一杯水果奶昔,
方便又營養滿滿哦!
我用的是牛油果和獼猴桃,
牛油果有植物脂肪之稱,營養豐富,
獼猴桃的維C含量豐富,
做成奶昔口感很清甜,有夏天的味道哦!
食材:
牛油果一個,獼猴桃兩個,牛奶一盒
製作步驟:
1. 牛油果去皮去核切片,獼猴桃切片。
2. 將切好的水果塊和牛奶一起倒入攪拌杯中。
3. 用攪拌頭攪拌均勻即可。
顏色看上去非常的清爽哦!
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