生活中有許多東西可以豐富我們的生活，各種各樣的興趣愛好，五花八門的電子產品等等層出不窮。而在此之中，健身也是一件能改善生活方式的好途徑。不少人也通過健身完成了身材的蛻變，增強了自身的自信。
我們可以瞭解到，健身不僅能減肥、強身健體，對於人心態的改變也有著非常顯著的效果。在這麼多健身的人中，安盛元便是通過健身實現了人生蛻變的好例子。
今年已經27歲的安盛元，健身之前身材只屬於正常男性的水準，並且因為初中追求女孩失敗讓他非常缺乏自信。開始健身之後，他每週都要抽出5天的時間待在健身房1個小時，偶爾去不了健身房他也要在家做一些徒手的健身訓練，可以說非常的努力。
正是因為他的這份堅持，如今他擁有了強壯的肱二頭肌，線條分明的巧克力腹肌，健身房不少人都向他取經健身的方法技巧。
並且他這一身肌肉還曾讓著名週刊《時尚週刊》評選他為“最有型的男人”，這讓他得到了許多的自信，獲得了健身前從來沒有過的滿足感。
健身不僅改變了他的身材，也讓他心態發生了變化。越來越有自信的他終於鼓起勇氣向經常在同一個健身房裡健身的女性朋友表白，沒想到對方欣然同意，單身多年的安盛元終於找到了自己的愛情！
可以看出，健身會讓一個男人看起來更有魅力，也更顯沉穩，給人更多的安全感。那還等什麼？趕緊去健身吧~
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