一直火到國外的宮廷劇《甄嬛傳》不僅是許多中年人的最愛,連許多小年輕都對這部劇愛不釋手,除了孫儷的演技讓許多觀眾佩服,飾演沈眉莊的斕曦也憑藉著超高的演技獲得了許多粉絲。都說她是整部劇中最完美詮釋了“大家閨秀”的人,但是誰也想不到這個端莊又溫柔的“眉莊小主“曾經也因為身材發福險些丟掉了這個劇本。
從小就被家人薰陶的斕曦從小就有一個當演員的夢想,因為父母都是黃梅戲的大師,所以她從小就被養得很溫婉,很符合“大家閨秀”的感覺,但是在她剛剛開始去試鏡的時候卻被導演拒絕了,原因就是她太胖了,而且那時候很多人都沒有認出她來,就是因為她身材發福的厲害。
後來為了可以成功獲得這個角色,我們的“眉莊小主”竟然每天只吃2個饅頭,因為長期節食導致她的身體也變得虛弱了許多。但是也是因為她的減肥讓許多人認為她更好的演出了“沈眉莊”的大家閨秀感。
現在的她雖然已經是一個年輕辣媽了,但是還是一直在嘗試各種不同的角色,為了拍“村姑”形象,生生讓自己變成了農村的大媽,格外的接地氣,很多人都大呼認不出,但是最近為了拍一名“女幹部”又瘋狂瘦了回去,不得不說女藝人們為了演戲也是很拼了,看了減肥前和減肥後的“眉莊小主”你覺得哪個最好看呢?
想要可以向女明星一樣永遠擁有好身材嘛?現在就趕緊跟著小編一起去了解一些簡單的健身姿勢吧!
1.動態平板支撐:腹部持續緊張,腰背平直,支撐點置於肩關節的正下方,肘關節微曲,俯身向下時,手臂控制身體緩慢下降。
2.仰臥腳蹬車:腹部持續緊張,大腿抬至與地面垂直,腰部儘量靠緊地面。
3.站姿肘膝轉體:腰背收緊且挺直,上身旋轉時注意幅度和速率要適中。
4.平板支撐擺臀:前臂撐在地面上,支撐點在肩關節下方,保持身體一條直線,臀部下沉儘量不觸及地面。
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