想要讀書，覺得有些晚了，改天再讀吧。
想要運動，覺得上班有些累，下次吧。
想要減肥，想著美食當前，實在難以抗拒。
……
我們最擅長的就是敷衍生活，就在這樣一次次與自己和解當中，一次次降低自己的標準，一次次妥協。
一天天湊合，一月月湊合，轉眼間，一年年也就湊合完了。
總是這麼湊合過著，發現離自己喜歡的生活越來越遠。最終，活成了自己最不喜歡的模樣。
難著你想要湊合著過一生？你甘心嗎？答案肯定是否定的。
那就不能再躺在舒適區，要勇敢跳出舒適區。
想要成為更好的自己，努力改變的過程一定是曲折艱辛的，但卻是值得的。
2019，不再縱容自己。但想要改變，談何容易。
很多時候，我們總是立下宏偉壯志，可是一看到這麼大的目標，總是被自己的目標嚇倒了，目標永遠只能是目標，成不了現實。
與其設立永遠不可能實現的大目標，不如設立能夠輕鬆實現的小目標。
不要一下子給自己太大壓力，而是要循序漸進。可以從設置微目標開始，比如每天讀書10頁，運動5分鐘。
不要小看微目標。每天讀書10頁，一個月也能讀完一本書，一年至少是12本書。有多少人一年都看不了兩本書？
不要小看運動5分鐘，一個月運動也有150分鐘，一年就有1800分鐘。
護膚最重要的基礎就是補水，每天用爽膚水敷15分鐘，皮膚狀態也會更好的。
......
微目標，每天只需要付出少量時間即可完成，但最重要的是要持之以恆。
腳踏實地的點滴付出，慢慢地，微目標將不再是微目標，在不知不覺中，你正一步步靠近自己曾經立下的，但未曾實現的目標。
在努力的過程，當你堅持不住的時候，又堅持了一下下，在撐不下去的時候，又多撐了一小會兒，明天的你，就多了一個理由感謝今天的自己。
相信你所做出的每一分努力，時光都會在未來的日子裡以另一種美好的形式饋贈給你。
2019，不要想太多，最重要的是立即行動。堅持努力，2019，你將會收穫快樂、自信、神采飛揚的自己！