大多數人在運動或天氣炎熱時都會出汗，但有些人卻出汗量較大，多汗症（hyperhidrosis）（過度出汗）是一種嚴重的疾病，其對個人的生活質量影響巨大，有時甚至會影響正常的工作；對於某些人而言，多汗症會影響人際關係，有些人甚至會因為出汗多而感覺到尷尬，以至於無法離開家外出活動。出汗是一種正常的生理學過程，其能幫助機體調節體溫，當我們過熱或運動時，汗水就會從皮膚中蒸發產生一定的冷卻效應，人們經常會注意到，當其焦慮或處於緊張狀況時就會出汗，但對於大約3%的多汗症患者而言，其出汗幾乎是不變的。
受多汗症影響最常見的身體部位是手、腳、腋下、面部和頭部等，其它身體部位也會受到影響，一些多汗症的人常常會表現出全身出汗，而並非身體的某些部位，患多汗症的人群經常會在其它人並不會出汗的情況下出汗，比如天冷時。目前研究人員並不清楚引發多汗症的原因，儘管人們通常會認為讓我們出汗的神經通常會處於過度活性狀態，多汗症通常始於兒童期或從青春期開始，但其也會在一生中的任何時候開始，或許還有一種遺傳因素，因為手掌出汗過多的人群往往有一定的家族病史。出汗是人體新陳代謝的正常現象，但是很多人並不知道總是出汗可能是身體出現異常的警示。下面我們就來對身體總是出汗的原因及出汗多如何調理進行探討。
身體總出汗的原因有以下幾種：
1、低血糖：低血糖是交感神經過度興奮或由於合併植物神經功能障礙而有出汗異常增多的症狀。所以，假如你平時身體出汗量正常，但在某一天出汗量突然異常增多且出現了“三多”症狀，那麼你很有可能患上了糖尿病，需要及時前往醫院做血糖與尿糖檢查以更好地排查病因。
2、甲亢：甲亢即甲狀腺功能亢進症，是一種甲狀腺功能異常的疾病。甲亢患者可能會出現心悸、進食與排便次數異常增多、體重減少及出汗等情況，並且還會伴有突眼、眼瞼水腫和視力減退的現象。其中，怕熱多汗是甲亢的顯著特徵之一。因此，甲亢可能會是身體總出汗的原因。
3、多汗症：多汗症是由多種病因導致的自發性多汗。多汗症又分為局部多汗症與全身多汗症，多汗症患者會在過熱的環境中或者情緒激動時較常人出汗多。假如一年四季都愛出汗，那麼很可能就是患上了多汗症。
問題 以下有關多汗症的說法，您認為哪一項是正確的？
備選答案
A多汗症的發生與生活方式有明顯關聯
B 如果伴有焦慮，多汗症會更為嚴重
C電離子療法治療可馬上有效
D肉毒桿菌注射可獲得永久性效果
多汗症的發生病因並不明確，只發現約半數患者有家族史，性別和生活對多汗症的發生影響不明顯。多汗症的總體發生率約為2.8%，精神壓力可使出汗增多，如果伴有焦慮會導致多汗症更為嚴重。有研究認為，多汗症與臉紅恐懼症相關，這種病症的特徵是在某些刺激下突發臉紅，與常人的害羞不同的是，臉紅可延伸到頸部、前額、耳朵、胸部。多汗症也可能是某些疾病的提示，比如甲狀腺功能亢進或者糖尿病。如果患有多汗症，並引起不適和自卑，最好尋求專業的醫學幫助。在醫學界常用的治療方法有局部使用含有氧化鋁的製劑，來減少汗液分泌；也會應用電離子透入療法來治療局部多汗症，但這種療法不會馬上出現顯著效果，治療往往需要幾個療程。同時，電離子透入不是對所有患者都有效，而且孕婦、體內有金屬植入物或起搏器者不能使用該療法；近年來，也在應用肉毒桿菌注射治療嚴重的多汗症，但臨床觀察的結果是治療效果不能持久。對於腋窩多汗症，可以通過微創手術破壞控制出汗的汗腺，以達到徹底治癒的效果。
答案
目前研究人員並沒有清楚闡明引發多汗症的原因，當然了其在尋找治療多汗症的療法上也面臨很多挑戰，研究人員向多汗症人群及其保健醫師諮詢了多個問題，同時讓268人提出了將近600個問題。研究者發現，多汗症實際上有著非常廣泛的嚴重性，在比較溫和的一端，其可能會給人們帶來尷尬和不便，但隨著疾病嚴重程度的增加，多汗症就會對日常的生活質量產生明顯的影響，其會影響個人的職業選擇甚至導致社會孤立，比如，有些人的手掌出汗很多，以至於其無法握緊筆或者使用鍵盤受到影響。
多汗症患者經常也會在工作中感到焦慮，比如求職面試時可能會有握手的過程等，同時其社交生活也會受到影響，許多人常常會因為出汗而感覺到尷尬，有些人則因此會避免與其他人形成親密的關係，有些人也會不得不勤換衣服。由於對病情感覺到很尷尬，很多人並不會尋求醫療幫助，這些患者甚至並不覺得這是一種疾病。
合適的療法
治療多汗症有多種療法，這取決於患者受影響的身體區域，臨時的療法包括：1）含有氯化鋁的強效止汗劑；2）離子電滲療法，將受影響的身體部位浸潤在水中，讓低壓電流通過以達到治療的目的；3）肉毒桿菌毒素，其會通過阻斷神經末梢釋放的化學物質，從而使其無法激活汗腺；4）口服藥物，比如抗膽鹼藥物，其能通過阻斷全身的神經末梢來發揮作用。上述方法都只是暫時的，其並不適用於所有人，止汗劑會引起皮膚刺激，而口服藥物則會阻斷全身神經末梢的功能，同時可能還會引起口乾、排尿困難等副作用，而肉毒桿菌毒素和離子電滲療法需要定期進行，且價格昂貴。
當然了還有一些能夠永久治療多汗症的手段，一些患者會在局部區域（比如腋窩）通過外科手術移除或破壞汗腺，或進行內窺鏡胸交感神經切除術（ETS），從而使得控制出汗的神經被切斷，ETS能夠有效減少預期身體區域的出汗狀況，但同時也會引發嚴重的副作用，比如神經或器官損傷等；大多數患者最終會在其它身體區域出現一定程度的出汗（代償性出汗），這可能會比原始問題更加糟糕，因為這種手術通常僅僅作為患者最後治療的手段被食用，而一些新型的永久性治療手段則會利用電磁能量來破壞患者機體的汗腺。儘管多汗症是一種常見的皮膚疾病，但其並不廣為人知，而且這方面的研究也非常少，人們提高日常意識才是關鍵，如果患者需要感受到足夠舒適的話，應該及時尋求幫助。
多汗症可以簡單的分為全身性多汗症與局部性多汗症
其特點也很直觀，從名字都能夠看出來。兩者的表現情況差不多，最大的區別只是在身體的部位上。而引發多汗症的原因也可以大致分為兩大類，疾病性：因為各種疾病而附帶的症狀，當本身疾病治癒的時候，多汗症情況也會隨之消失。功能性：因為各種情緒引起的，緊張、興奮、恐懼都有可能會導致多汗症的發作。
那麼基於其原因有以下幾種辦法：
止汗露：止汗露的效果可以說是立竿見影，只要在洗浴過後在出汗部位噴上適量的止汗露，就能夠維持3——5天的乾爽。但是其缺點也比較明顯，用過止汗露以後，皮膚會顯得比較幹，過於幹，沒有水分。同時有部分人可能會發生過敏症狀，發癢、起紅點，此類人群不適合使用止汗露。
肉毒素：一般用來治療手腳、腋下多汗，其注射後7天左右起到明顯效果，一般維持時間可達9——12個月。
手術：交感神經阻斷術，可以有效的治療多汗症，其缺點有二。一方面會留下疤痕，雖然現在技術有上升，但是依然可見。另外就是有可能會造成永久無汗或者比原來更加嚴重的代償，所以對於部分患者並不適用。
藥物治療：西藥的話通過鎮靜藥（苯巴比妥、異戊巴比妥、司可巴比妥、氯美扎酮等）及小劑量抗焦慮藥（地西泮、羥嗪、多塞平等）對情緒性多汗症有效。而中藥的話就需要通過中醫醫生結合實際情況來給患者配藥，通過不同的症狀表現來調配不同的藥物。
如果說想要自己控制多汗症的話，需要避免刺激性食物以及過大的情緒波動可以達到明顯的效果。
出汗多如何調理：
1、改善飲食結構：常常出汗多的人也可能是由於溼熱所造成的，這是很多青中年人常見的問題。因此，對於存在這類問題的人來說需要從改善飲食結構入手，儘量多食用清淡食物，蔬菜水果可以多吃，但煎炸油膩食物應該少吃，並且還要戒菸戒酒。平時還可以熬製紅豆薏米粥食用，泡綠茶也是一個不錯的選擇。
2、保持輕鬆愉快的心情：壓力過大易使人處於精神緊繃的狀態，導致情緒的緊張、焦慮不安。而人往往在這樣的精神狀態下出汗增多，因此，出汗多的調理還應該注重精神調理。我們可以在工作壓力大的時候，利用各種適合自己的方法進行降壓，每天儘量釋放全部壓力，避免壓力的積聚。
推薦兩款藥膳改善出汗多
那麼常見的汗出有自汗跟盜汗,小編在此為大家推薦兩款藥膳。
自汗藥膳黃芪太子參煨紅棗
【材料】黃芪、太子參各20g,紅棗500g
【做法】以上材料洗淨後用清水浸泡1小時,用文火煮熟,吃棗喝湯
【功效】益氣止汗。用於治療氣虛自汗效果甚佳。《本草衍義補遺》載:“黃芪大補陽虛自汗,若表虛有邪,發汗不出者,服此又能自汗。太子參補中益氣,紅棗既為藥又為食品,三味合參,治汗之效更佳。
盜汗藥膳核桃蓮子糊
【材料】核桃仁、蓮子肉各30g,黑豆、淮山各15g。
【做法】將上藥混勻,共研成細粉,每次取粉適量煮成糊吃。可根據個人的愛好加冰糖或食鹽調成甜味或鹹味。
【功效】此藥膳具有補腎健脾,收斂止汗之功效。主治老年人陰虛盜汗。
止汗三要穴
1、合谷穴
位於大拇指和食指根部的中間凹陷處,也就是我們常說的“虎口”。
按揉合谷穴對止手汗效果明顯。“合谷”意指大腸經氣血匯聚於此,形成強盛的水溼風氣場。現代研究表明,按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。
按揉要點:操作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合谷穴即可,力度以產生酸脹感為宜。
2、復溜穴
位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處。
“復溜”一詞中,“復”是反覆,“溜”是悄悄地散失,意指腎經的水溼之氣在此蒸發上行。按揉復溜穴的止汗功效在於刺激它能使水分代謝正常。合谷和復溜穴是止汗的“最佳搭檔”。
按揉要點:合谷穴要重點揉,復溜穴要輕揉。出汗過多時,可先按揉合谷2分鐘,以感覺明顯痠痛為度,再輕揉復溜2分鐘。
3、足三裡
位於外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間。
足三裡是一個強壯身心的大穴,按摩它有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。現代醫學認為,按足三裡對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用,能提高機體防病的能力。按揉足三裡對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。
按揉要點:拇指指面著力於足三裡穴位之上,先垂直向下按壓,邊按邊揉,以產生酸、脹感為度,每次按揉持續數秒後,漸漸放鬆,每天可按摩2~3次,每次5分鐘。