慢性咽炎為咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織慢性瀰漫性炎症，是臨床上常見的慢性炎症之一。秋冬季節，天氣乾燥，慢性咽炎很容易發作。咽炎發作時，患者會出現咽腔乾燥、發癢、刺激性咳嗽等，導致睡眠不佳、失眠、食慾不振等後果。
慢性咽炎反覆發作不用愁，常吃這幾種食物，讓咽喉問題不再來！
鐵皮石斛是一種草本植物，有非常好的養生功效，它是最珍貴的中藥材之一，素有“藥中黃金”的美稱，它含有多種微量元素、氨基酸，經常食用，具有清肺止咳的功效！
海帶也是對咽炎起到調養作用的食物，將海帶切成細絲，再用水煮熟，撈出後加入白糖進行醃漬，大概1天后就可以食用了，同樣可以起到清熱解毒的功效。
大蒜。大蒜因為含有豐富的辣味素，而具有殺菌消炎的效果。如果感冒是由細菌或病毒引起的，想要緩解咳嗽痰多的症狀，首先要清除體內的病菌。所以不妨吃上幾顆大蒜，有益於病毒感冒的痊癒。
土洋蔘是嫩莖葉可以吃，還可入藥，是藥膳兩用的野菜，營養價值和藥用價值都很高；富含維生素、粗纖維、還原糖、氨基酸、鐵等營養物質，具有清熱解毒、潤肺止咳、養氣補血、強壯身體、治神經衰弱，體虛無力的功效。
菊花茶 平時可以適當的喝一些菊花茶，因為菊花茶對一些咽喉炎的人來說能夠清熱解毒，化痰止咳，當然如果你沒有咽喉炎，也可以適當的喝一點，可以更好的預防緩解咽喉炎。
紫苑花茶 紫苑有化痰降氣、清肺洩熱、通調水道的作用。適用於口乾咽燥、舌紅煩渴、尿黃便祕、乾咳音啞等症。
三七花
將三七花3克盛入瓷杯中，衝入沸水泡至微冷時，可代茶飲。三七花含有人蔘多種皁甙，具有平清熱肝、降壓功效，能夠防治高血壓和咽炎。
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