馬冉冉
有人說過，讓我們受苦的，不是愛情，而是那些我們對愛情抱有的錯誤信念。到底愛情觀，給我們的愛情之路造成了什麼影響呢？我們又該如何更新愛情觀念，好好享受愛情的喜悅，淡然接受失戀的痛？並從一段段的感情經驗成長為優雅智慧從容的女性呢？
每次在身心靈沙龍活動現場，女性朋友最關注的問題永遠是愛情。“我再多愛他一些，他對我的態度是不是就會變好呢？”“前一段戀愛傷我很深，我不知道還要不要相信愛情。”“男朋友劈腿了，我恨死他了，絕不原諒，但我的心真的好痛。”配合著一臉嚴肅認真的表情，很認真地傾訴著自己的苦惱。而老師給出的解讀，往往周圍的人都聽懂了，當事人卻懵懂不知。
讓我們受苦的，不是愛情，而是那些我們對愛情抱有的錯誤信念。從小到大，我們從各種來源，不加選擇地將各種各樣的愛情觀存放進了我們的潛意識、顯意識，在它們的作用下，我們遭遇各式各樣的愛情，遇到難題，有時甚至覺得糾結痛苦困惑。
讓人糾結的那些愛情信念：
❤ 愛得越痛苦，代表愛得越深。
❤ 如果不能夠順利走入婚姻、修成正果，這段愛情就沒有意義。
❤ 只要我修煉出“無條件”的愛，離開的男人就會再度回來愛我。
❤ 那麼多模範情侶都分手了，我再也不相信愛情了。
❤ 戀愛最好一次搞定，一下子就能遇到真命天子。
❤ 戀愛一場分手了，吃虧的是女生，佔便宜的是男生。
❤ 年齡相差太大，就不會有共同語言和真愛。
透過覺察，解除愛情催眠
金穎：心理學博士，知名心理專家，專欄作家，央視等媒體心理專家。
心探索：在你的經驗中，你經常遇到的那些讓我們為情所苦的觀念有哪些？
金穎：我試著把不同類型的女人所抱有的典型愛情觀念粗粗分類：獨立派的女人，在愛情中，認為經濟要獨立，不依靠男人，所有的金錢要分得清清楚楚，這樣才能保證自己是自主的。依賴派的女人，認為男人要負責滿足女人所有的需求，金錢、快樂、性愛、幸福、情緒、安全感。清純派的女人，希望愛情能夠攜手到老、從一而終。傳統派的女人，把談戀愛，尤其是身體上的接觸，看成是會讓自己吃虧、被男人佔便宜的事情，發生關係後男人就必須要對她負責，要不然自己就成了骯髒的女人。絕望派的女人，會守著死水一潭的婚姻，即便沒有愛了，沒有性生活了，也只能這樣，或者抱持著就算自己不幸福，也不能讓對方得到幸福的觀念。怨婦派的女人，愛情出現問題了，不在自己身上找問題，都是伴侶的錯，都是他不夠體貼、不夠愛自己，才讓她這麼不快樂。還有懷疑派的女人，從根兒上就不相信男人，認為男人天生就是不負責任的，有錢就變壞，就是花心會拋棄女人的。
心探索：我們的這些愛情觀念，是誰植入進我們頭腦中的呢？
金穎：在這個世界上，任何事情都是群體催眠和自我催眠的過程。浪漫愛情電影、小說所代表的媒體；代代相傳的社會觀念，歷史、文化的影響；來自家庭的影響，我們從小看到的父母互動的方式，尤其是母親對愛情的信念，都在影響著我們。在東西方文化催眠下，讓女人形成愛情觀是不一樣的。這一點很明顯，對吧？
心探索：當我們發覺自己被不正確的愛情信念催眠了，那要怎麼解除催眠呢？
金穎：這需要對自己有很深的覺察，先問問自己：我覺得幸福嗎？我覺得性福嗎？我相信愛情、婚姻、男人嗎？如果你有任何的遲疑，你可能就是被來自外界的某種信念催眠了。
當你愛的那個男人不在你身邊，他不關心你，他的行為、溝通表達都不符合你對於愛情的期待，你還能相信他真的愛你嗎？你自己還能愛自己嗎？在覺察中，看到自己的信念誤區。
還有另外一種覺察，也需要去做。你與伴侶之間有那種親密無間的連結嗎？那是來自靈魂深處的交流、包容，讓你們敢於在彼此面前做真實的自己，無需任何避諱。你們之間有嗎？
其實我們都沒有真正愛過他人，我們愛的是自己的幻想、需求和標準，愛的是自己預期的感覺，對方對應我們期望時的滿足感。
我們的好多糾結，其實是在不正確的信念操控下，先去創造了一個必須有所選擇的“理由”，再去做出一個“選擇”。當你開始自我覺察，你就開始嘗試放下那些不正確的信念了。
如果你覺察到自己不再真正的愛裡，不要難過，其實要恭喜你，你正在一步步接近真正的愛。而過去所有對愛的誤解，走過的彎路，無需去否認它們。它們是你的人生體驗，為你增長了經驗、智慧。
心探索：其實本來想問你我們要去哪裡尋找爭取的愛情觀念，但似乎也沒有必要，那些也都是別人說的。或許只有問自己的心，才是唯一的“標準”吧。
金穎：愛是沒有答案的。每個人都有自己的體驗過程，最後會得出感悟。重點是在體驗愛情的過程中，無論經歷了什麼，你都能保持信心，敞開覺察，藝術地化解，持續地信任並給出愛。
對愛的覺察不是為了否定，而是接納現在、未來甚至過去你身上所發生的一切，透過接納，去領悟其中所蘊含的人生功課，以及它們帶給你的意義。
愛，並不是人天生就會的本能，也不是隻看不演練就能夠學會的。愛是需要在體驗中學習的。沒有足夠的體驗，就沒有充分的學習機會，就無法獲得紮實的愛的能力和經驗。這一點也並不是像很多人以為的那樣可以在電影和電視劇裡面學習。
女孩一生中練習愛的最好的機會，就是在尋找結婚對象之前遇到一個充滿正能量的、能夠給人帶來力量的、亦師亦友亦兄長的傑出大男人，體驗一場毫無依賴目的的熱戀。這樣，女孩就可以在安全的而且是正能量的親密氛圍中成長為一個懂得愛的成熟女人了。但是又有幾個女孩能夠有如此的好運呢？
讀萬卷書不如走萬里路，走萬里路不如閱人無數，閱人無數不如名師指路，名師指路不如與高人同渡。自古以來人生成功有兩條路。刻苦努力是用付出換回收穫的平凡人生，結緣高人是幾乎無需付出就可以迅速提升境界的智慧人生。女孩可以用敏銳的眼光尋找高人，用全心的激情與高人墜入愛河，哪怕只是短暫的緣分。如果你能夠如此幸運，你的人生會從此完全不同。
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