有品質的生活,不是揮金如土,不是奢侈無度,而是尊重內心深處的渴望,並且更尊重生活本身。很多人卻常常把高品質生活理解成了:追求物質上的昂貴。
臺灣作家林清玄說:
真正的生活品質,是回到自我,清楚衡量自己的能力與條件,在這有限的條件下追求最好的事物與生活。
生活一定要有儀式感
儀式感是一種生活態度,不要在瑣碎和紛擾的生活面前放棄抵抗,而是努力給生活增添詩意。
王小波也說:
一個人只擁有此生此世是不夠的,他還應該擁有詩意的世界。
有一對夫妻,結婚二十多年了。妻子過生日那天,丈夫像變戲法似的,變出一個玩具大老鼠,送給屬鼠的妻子。
妻子楞在那裡,驚訝又欣喜。每年的生日丈夫都會精心備一份禮物,又以一種特別的方式來給她驚喜。這份禮物,錢不多,但這個儀式感,卻讓妻子感動了一輩子。
儀式感是一件質樸陽光的事情,是夫妻關係保鮮出新的良藥。
丈夫出門時,給妻子一個吻;
回家時,給妻子一個擁抱;
結婚紀念日,吃一頓浪漫的燭光晚餐;
彼此生日不忘,親手做一個醜醜的蛋糕;
......
這些,都會產生儀式感效應,如春風春雨滋潤人心。
村上春樹說:
如果沒有這種儀式感,人生只不過是乾巴巴的沙漠而已。
儀式感對於生活的意義在於:它能喚醒我們對內心的尊重,因而去尊重生活。
與自己的內心對話
同自己談話,就會發現一個更加真實的自己。
世界要求我們能懂得聆聽別人,殊不知,一個人若不懂得聆聽自己的心,怎能存著憐憫真正聆聽別人呢?
每個人的內心,都住著另一個自己。但這個自己,常因為外界的紛擾和別人的目光而隱藏。所以,只有聆聽自己的內心,才能將你引向正確的方向。
無論多忙,都要留一段時間與自己相處。無論是練字插花,還是看書鍛鍊,又或是聽一段巴赫的古典音樂,讓生活慢下來。
每個人的一生,陪你最多的還是自己,多問問自己真正想要的是什麼,與自己的內心對話,是一種無聲修行,能讓你的生活變得更加豐盈。
保持健康的生活方式
俗話說人生不過三萬天,成功失敗均坦然,是非恩怨莫在意,健康快樂最值錢。
財富可以有效的得病,但永遠都沒有能力祛除你的疾病。這就是為何我們可以很好的過著缺衣少食的健康生活,卻不能過好豐衣足食的幸福健康生活了。
當今流行的十大健康生活方式:
少食肉,晒太陽,雨中行,常唱歌,飯後息,挺起胸,靜坐思,天倫樂,步當車,行善事。
遠離垃圾食品的誘惑,遠離各式餐館,自己在家下廚,做新鮮的飯菜,用全新的自己迎接每一天。
難得的週末可以帶著家人,去周邊景點遊山玩水,享受大自然帶來的天然樂趣,更享受一家人在一起的舒適愜意。
身體是自己的,現在生活中的每一份積極努力,都是在為健康身體做儲蓄。
讓家庭生活更精緻
林清玄曾寫道:
農夫把稻田中的稻子種成最好的收成,是生活品質。家庭主婦買一塊豆腐,花最便宜的錢買到最好吃的豆腐,是生活品質。
繁雜的當下,精緻生活是一劑最好的良藥。它可以讓平淡的生活變得優雅,變得充實,變得有味道起來,充滿創意和新奇。
猶記得小時候,厭食的我不愛吃麵食。而母親總會變著花樣做一些飯菜,春天時用槐花做餃子、包子、菜卷,平日裡也會蒸出各類動物形狀的麵點,好讓我儘量多吃一些。
現在想來,母親是想要給我們的一種精緻生活。用飲食這件再普通不過的事兒,讓生活變得更加舒適起來,儘可能吃得開心一點兒。
家是我們每個人每天花時間最長的地方,你的品位,融入了你家裡的每一個角落。一個雍容華貴的客廳,一個精緻舒適的餐廳,一個溫馨典雅的臥室,都是你精心雕琢的結果。
擁有舒適的衣物用品,簡單的房屋裝飾,獨特的家居飾品,自然的生活狀態,健康的生活方式,安靜寧和的生活態度。這才構造了一個人的生活品質。
一個人的生活品質,決定他的幸福度。
用心體察生活的每一件小事,用心裝點生活的每一個細節,再平凡的日子也用優雅的態度去對待,才能活出獨一無二的藝術人生。
編輯丨詩詞天地(shicitiandi)