前些天，在網上看到了一則臺灣的影片《VR還原家庭暴力：孩子面對失控父母有多恐懼》。視頻運用了VR技術，可以讓人以第一視角看到孩子眼中父母情緒失控的樣子。
影片開始，有些調皮的小男孩拿著玩具槍射擊其他玩具小人，在一旁的父親開始追著孩子大聲訓斥，一邊追一邊揚言要揍孩子。
隨後，母親加入了父親，把孩子逼到了餐廳的一角，抓狂一般的對著孩子嘶吼“你為什麼要跑？摔倒了怎麼辦？我跟你說過不要跑，你為什麼不聽？”
孩子掙脫了父母的“包圍”，又再次被父母逼到了沙發旁，母親嘴裡還一直重複著“媽媽討厭你”。
當孩子再次被“包圍”時，母親大聲的衝著孩子叫喊“你給我站住！你為什麼害怕爸爸媽媽，爸爸媽媽們恐怖嗎？”
整個過程中，父母二人的情緒越來越暴躁，表情越來越猙獰。從責罵，到嘶吼，到摔東西……他們一步步的把孩子逼向臥室、牆角…最後無處可逃。
而最初的原因，就只是孩子玩玩具時調皮了一下。
影片的最後，小男孩摘下VR眼鏡，獨自站在陽臺上，低下了頭……這部影片也被稱為“失控的遊戲”，但失控的不是孩子的遊戲，是父母的情緒，才引發了這這場窮追猛打的“家庭暴力”。
原本應該是孩子最信任、最能感到溫暖的面孔，在情緒失控的那一刻，他們歇斯底里的樣子，竟然像兩隻瞪著眼睛、張著血盆大口的可怕怪物。
我們有各種各樣的理由情緒失控，工作壓力大、家務活繁重、婚姻出現矛盾……這些情緒需要釋放，需要發洩。
但從未想過，在孩子的視角里，父母情緒失控的面孔是如此恐怖、猙獰。
影片最後定格的畫面上出現了一句話：父母每次情緒失控的樣子，將在孩子記憶裡留存很久。
胎兒就能感知情緒
你的情緒掌控著
孩子天空的顏色
有的父母覺得孩子太小，看不懂成人的喜怒哀樂，但其實孩子對父母的情緒很敏感。當他們還在媽媽肚子裡時，就能感受到媽媽的精神和情緒，他們的生長髮育也會受到媽媽情緒的影響。
英國曼徹斯特大學的心理學教授Edward Tronick做過一個非常著名的“靜止臉實驗”，來研究母親的情緒和孩子情緒的關係。
實驗剛開始，媽媽滿臉笑意的跟孩子說話，孩子也笑得很開心，跟媽媽一起互動。
靜止臉實驗開始，母親面無表情的板著臉。上一秒還開心著的孩子立刻意識了不對勁，先是有些不知所措，隨後開始想辦法引起母親注意。
孩子主動學著剛剛媽媽對自己互動的樣子，嘗試讓母親恢復開心的表情，但是母親仍然面無表情。
最後孩子開始崩潰，哇哇大哭起來。
一個這麼小的孩子，面對笑盈盈的媽媽，他也會咿咿呀呀，手舞足蹈；可是媽媽突然板起臉，他馬上就能感受到，先是困惑，隨後變得不安和焦躁。
這個實驗告訴我們：無論多小的孩子，都對父母的情緒異常敏感，父母的情緒幾乎掌控著他們小小的世界。
父母失控的情緒
真的會“殺死”孩子
去年4月份，重慶九龍坡發生了一場悲劇。
4月28日晚上8點，在人來人往的過街天橋上，一個父親突然將7歲的兒子扔下天橋。
被扔下天橋的小男孩，當即就被一輛行駛中的車輛碾壓而過。救護車趕來的時候，小男孩已經不省人事，最終因搶救無效死亡。
在調查時，孩子的家人說，小男孩的父親半年前跟妻子離婚後，情緒就一直不穩定，總是陰晴不定。當天孩子惹父親生氣了，父親受到刺激，衝動之下將自己的親生兒子扔下了天橋。
誰都想不到一次情緒失控，到最後竟然帶走了孩子的生命。可是隨手上網一查，類似事件屢見不鮮。父母情緒不好，朝孩子發脾氣，最終釀成悲劇的新聞更是被頻頻爆出。
詳查這些家庭悲劇的原因，發現孩子大都無辜，只因父母在其他的事情上懷有怒火，情緒得不到發洩，發現孩子稍不如自己的心意，便把矛頭指向了孩子。
對孩子來說，情緒失控的父母就像定時炸彈，永遠不知何時會爆炸。哪怕沒有演變成拳打腳踢的家暴，也永遠不要低估了情緒失控時的表情和語言，對孩子帶來的傷害。
有部電影叫《三塊廣告牌》，女主Hayes因為感情問題，被迫與丈夫離婚。本來心情不好的她，在丈夫找了一個年輕漂亮的女朋友後，情緒便更加不穩定。
得知女兒私下與丈夫見過面，Hayes終於爆發了。
她將所有情緒宣洩到女兒身上，大罵甚至詛咒女兒，拒絕給她打車錢，而就在步行去見朋友的路上，女兒被姦殺了……
你所有無法控制的情緒，到最後傷害的都是那個你辛苦懷胎十月，才帶到這個世界上來的寶貝。
那些在情緒暴力家庭中
長大的孩子
最易變成極端暴力的人
電影《記憶大師》裡面，段奕宏飾演一個有著“雙面人格”的老牌警察。在人前，他是正義、公正的代表，但在他不為人知的一面，他卻是連環變態暴力案件的施暴者。
而這一切，都源於他從小生活在母親長期被父親家暴的家庭。他想救母親逃離苦海，可是他太小了，面對凶悍的父親，他無能為力。最終，他為了能讓母親逃脫磨難，偷偷下毒，殺死了母親。
但是，家暴對段奕宏造成的傷痛，並沒有隨著母親的死亡而就此終結。
相反，記憶中父母失控時的面孔在日後愈加強化，一直延續下去。直到有一天，成年後的他和父親一樣，成為了連環施暴者。在別人的恐懼中，找到自己的安全感。
生活在父母經常情緒失控家庭的孩子，日復一日，恐懼會日益加深，性格日益扭曲。他們的陽光燦爛、單純善良早已死去，他們的一生也很難了無負擔地生活在陽光下。
在那種家庭環境中，即使沒有殺人案，孩子也很可能像電影中的段奕宏一樣，雖然內心討厭暴力，但因為多年的暴力環境，早已內化到骨子裡，所以當問題發生的時候，依然會選擇自己最熟悉的方式——暴力來解決問題。
被“家暴”的孩子
外表有多乖順
內心就有多絕望
前段時間在網上鬧得沸沸揚揚的深圳虐童事件，在空間狹小的房間內。女童沒有原因的遭受了母親的扇耳光、揪頭髮、撕扯抽打等一系列毒打。
讓人吃驚的是，小女孩的反應全程冷靜到讓人覺得可怕：
面對責罵，她沉默不語；
面對扇耳光，她紋絲不動；
面對撕扯摔打，她毫不反抗；
頭髮被打散，找根皮筋重新紮起來；
被摔到摔地上，爬起來繼續寫作業。
小女孩安安靜靜、不哭不鬧，像一個沒有痛感的機器一樣，任由打罵。她是不知道痛嗎？
不是的。
是她早早就看明白了，自己的存在，就是給父母宣洩情緒的。不管做什麼，都逃脫不了被暴打的命運。沉默和不反抗，是無數次被毒打後總結下來的“經驗”。
或許最開始她也會驚恐萬分，不知所措，找所有可以躲的角落縮著，不停的掉眼淚，嘴巴大張著乾嚎，求著情緒失控的父母：“別打了我好痛啊……”
到後來，任憑父母打罵、撕扯，用棍棒、用拳腳，不哭不鬧不反抗，只管讓他們打就是了。
面對父母無法抵抗的情緒暴力，她外表順從了，然而內心也絕望了。
這個事件被爆出以後，很多網友留言說，自己也曾有過類似的經歷，長大以後雖然逃離了父母，但童年的陰影依然無法抹去。
常常感到絕望，常常對生活失去興趣，常常想自殺。
那些對父母的情緒暴力表現得越順從的孩子是可憐的，他們的外表有看起來有多順從，內心就有多絕望。
父母的情緒自己負責
千萬不要讓孩子
成為你情緒的替罪羊
所謂控制情緒，不是要我們一味壓抑自己。生活中難免會控制不住自己的情緒，下面這3個方法希望對家長有幫助。
1
情緒不穩定時，逃離現場
當你覺得無法控制自己的情緒，想要爆發時，暫時逃離現場是最有效的方法。
很多時候，我們情緒失控都是因為身處“矛盾中心”，這時候我們主動逃離開，可能三兩分鐘後就會發現，其實沒什麼大不了的。
2
父母的情緒自己解決
別讓孩子成為“替罪羊”
如果你仔細回憶一下，我們對孩子大光其火很多時候都是因為我們自己情緒不好，不一定真的是孩子犯了什麼不可饒恕的錯誤。在你情緒好的時候，即使孩子有點小錯，你也能容忍的，對不對？
所以，當孩子稍有頑皮，我們就會藉此大發雷霆的時候，不過是讓讓孩子成了我們情緒的“替罪羊”。
我們都已成年，成人的情緒應該自己解決，意識到自己情緒不太好時，可以通過別的途徑釋放，比如運動、找人吐槽傾訴，都是發洩情緒的方法，唯獨不要讓孩子揹負。
3
爭論不要爭吵，爭吵不要侮辱
家庭矛盾大部分都是雞毛蒜皮的小事，有矛盾可以就事論事爭論，而不要爭吵。就算是一時沒控制住情緒，吵起來了，也不要上升到人身攻擊。
比如說，爸爸說媽媽今天的晚飯做的不好吃，那就只說這頓飯的事，不要引申擴大到媽媽這個人有什麼缺點。這樣，孩子就會覺得父母是在就一個問問題發表不同看法，而不是感情不和的吵架。
4
當著孩子的面和好
提起夫妻之間吵架，適當退讓不會讓你的尊嚴受損，也不會讓對方得寸進尺，而是會給孩子樹立勇於承認錯誤的榜樣。
如果孩子察覺到了你們之間有不愉快，那麼等問題處理清了，就當著孩子的面，輕輕鬆鬆地和好，這樣留在孩子記憶中的才能是最後和睦的這一幕。
修煉自己的情緒是每個父母都要面對的難題，做起來可能沒那麼容易，但是你的每一點進步，都將讓你的孩子成為最大的受益者。加油！