一年之守，三年之痛，五年之離，七年之癢

女人，從十幾歲情竇初開到嫁做人婦，難免要經過一個既漫長又充滿喜怒哀樂悲愁苦的過程。雖然很多雞湯告訴我們嫁給愛情的女人是什麼樣子的她們擁有怎樣的生活；也有警醒文章不斷提醒著我們，嫁錯一個人多可怕。卻都沒能扭轉中國親子關係凌駕於夫妻關係之上的局面。是啊，想要扭轉，實在太難。畢竟婚姻不是一個人的戰場，它需要協作，互動，溝通跟共同經營。

一年之守，兩個人在相遇相識相知下和諧共處，這個時候我們對另一半有所瞭解，卻還不夠透徹。隨著時間推移，彼此個性上的差異，性格的不同就會產生分歧和摩擦，兩個人的優點缺點也會一併暴露出來。這個時候，兩個人如果還是兩情相悅，那麼就會相互盡能力所為，去寬容，體諒，包容彼此，進行一個情感上磨合。如果沒什麼意外，經過磨合期，兩個人就會進入下一個階段，熬不住的也就散了。

三年之痛是一個情感門檻，在經過親密相處，我們對另一半已經有了瞭解跟熟悉，過了保鮮期沒了新鮮感，一切趨於平淡。而這種平淡對情感是否牢靠穩固也是一種考驗，很多情侶撐不過3年，他們已經無法在這種稀鬆平常的日子裡找到幸福快樂的體驗，為了不使生活更加枯燥，他們就會選擇各自生活，哪怕會經歷一些痛。

五年之離，當愛情越來越向親情方向靠攏，就避免不了一個切換期。這個時候的情感雖然有基礎，但仍不夠堅固，加上失去浪漫情調的渲染，少了最初相愛時的火熱熾烈，就會顯得脆弱和尷尬。在這個階段，如果雙方未達成一致，一方硬要把男歡女愛切換成類似直旁系血親的關係，就會導致情感破裂而產生分離。

七年之癢，是指在男女關係裡，情感的溫度下滑，疲憊感上升；彼此不止更容易產生矛盾和分歧，還很容易受到外界因素干擾和誘惑，導致個人情感跟心理上的迷茫困惑，最後把感情推向瓶頸期。

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婚姻裡的冷淡期才最可怕

• 你們沒有能力再進行有效溝通，多以通知的方式告訴對方自己的決定

• 你們在問題出現時已經懶得爭，根本不再想靠吵分出勝負對錯

• 你們不在有情感的互動，肢體上的觸碰，甚至無視彼此

• 你們性生活的質量越來越差，次數越來越少，甚至沒有

• 你們對彼此的一切都不再感到有趣，甚至覺得對方做一切都顯得很無聊

• 你們表面上看起來很和諧恩愛，單獨相處的時候基本無語度日

• 你們共同的話題，只有孩子跟雙親，但是一涉及就會產生衝突

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很多人面對婚姻裡的冷淡期束手無策，想要掙脫卻沒有勇氣跟能力，只好默默的獨自捱過；尤其是女人，很容就因為沒有關懷，關注，而嬌容枯萎，滿臉哀愁。尤其是鼓起勇氣去互動卻被拒絕總是碰壁時，她們就會產生無助感，隨之而來的就是無邊無際的失望和絕望。

她們時常會在社交平臺上轉發著一些文章，尋求共鳴或者關注。但通常，男人是很少看這類文字的，哪怕是你懟到他面前，他讀了也不會走心。因為，女人意識到的問題，向來在他們的眼裡不是問題；更有的男人會認為這是婚姻裡的常態，人人都如此度日。

那麼，當你的婚姻生活遇到了冷淡期，正確緩解方式是什麼呢？我有一些不成熟，但比轉發略微有效的建議：

• 找到自己的生活，專注它

想不開的事兒，解決不了的問題，苦苦糾纏只會引發焦慮和不安，不如干脆的放一放。也許過一段時間，轉換了心境跟心態再去思考，所有的問題都會迎刃而解。

我所說的找到自己的生活，不是任何一種情感形式的寄託，偏重集中在子女或其它關係上，而是專注自己。

你可以去運動，讀書，喝茶，或約三五好有去小酌；把憤怒的，焦慮的，抱怨的自己解脫出來，戒掉大家都這麼過日子的想法，相信自己也可以過的很精彩。

• 一旦你找到了自己生活上的意義，讓自己變得有趣，那麼另一半就會被你散發出來的情緒所感染

過去，可能你說上幾句話就被他定義成嘮叨，一旦反覆說上幾次，就會被厭棄。與其如此，不如終止抱怨，把不滿的情緒轉換成自需能量，不再試圖通過外界的任何人汲取。你的喜怒哀樂你自己做主。

舉個不太貼題但是很有趣的例子：張姐每天圍著孩子老公轉，自己沒點閒暇塑造屬於自己的樂趣跟愛好，老公呢一直對她不溫不火偶爾也不聞不問，開始她很委屈，後來想開了。跟好姐妹報了肚皮舞班，每天抽出來一個小時上課，沒多久整個人氣質，心情，心態都變了。她開始參加一些演出，比賽，而且越來越努力發展這個愛好。散發出來的氣場也跟從前不一樣了。這時候，她老公反倒對她有了關注之心，跟她的互動逐漸變多，比如接送她上課，演出。兩個人後來聊天的內容也像從前一樣豐富了，最後他老公還支持她辦了個培訓班。

舉這個例子，也許會有人反對，說那是人家的生活，然後說自己怎麼不行，老公不行，經濟上不允許。如果你產生了這種想法，就該重視一下自身了，就像你四處打探減肥的方法方式和祕籍，然後不去實施，既管不住嘴也不想邁開腿，最後說人家的心得無效，一個道理。

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• 戒掉怨氣，哪怕你很生氣

無論是西醫還是中醫，有時我們去看病，經常會遇到醫生問患者，你平時很愛生氣吧？他們並不是算命的，也不一定懂得命理看相。但一個人一旦產生憤怒的情緒就會分泌出相應的毒素，影響肝臟的健康，這些毒素經過沉澱不止會顯露在臉上，比如黃褐斑，會以便祕或其它的形式出現在生理機能上。

一個人越生氣就會越來越氣，很多過去積攢下來的怨氣都會被勾引而來重新讓你經歷一次暴怒。這個時候，對方一定get不到你那個憤怒點，所以，他們會選擇逃避和迴避，並不打算問你的情緒付賬。而，作為女人，學會控制平息自己的憤怒相當重要。

一個人去經營婚姻特別不易，既煎熬又辛苦。你永遠叫不醒一個裝睡的人，你也無法改變眼前的現狀，那麼為什麼還要去掙扎在這個旋渦裡呢？不如避開年齡的限制，心理上的束縛，讓自己活的豐富一些，精彩一點兒。