舒暢，1987年出生于吉林，從小在北京長大，祖籍重慶5個月時，父母離異，舒暢與媽媽，回到北京。
舒暢的外公外婆都住在北京，但是當時舒暢的媽媽並沒有把自己回北京的消息告訴他們，舒暢媽媽就帶著舒暢在北京附近租了一個小房子，每天靠給人洗衣服來生活，因為舒暢沒有戶口，舒暢沒有上幼兒園 小學都是借讀，不過舒暢小時候很懂事他每天放學回來之後都會幫媽媽做事，然後在讀書寫作業。
在舒暢6歲的時候家裡人知道他們母女已經回到北京了，姨媽和表姐就把舒暢接到家裡了，10歲的時候媽媽因病去世，雖然小時候舒暢求學很艱難，但是舒暢的成績一直都很好，中學期間曾連續三次在年度大考中獲得第一名。
高中的時候舒暢白天拍戲，晚上隨身老師的指導下學習，2003年7月以520分被中央戲劇學院表演戲錄取，。2004年2月至2004年5月，高考複習期間，又要準備高考又要拍戲，這段時間舒暢壓力很大。2004年6月，舒暢再次參加了高考，在此之前，很多人都鼓勵舒暢考北京電影學院或中央戲劇學院，但最後舒暢還是選擇了一所與表演無關的普通大學。同年7月，被北京第二外國語學院錄取。
2005年2月，主演的國內首部生肖賀歲劇《雞祥如意》播出，舒暢分飾了星兒、月兒這對姐妹花，10月4日，由余明生執導的古裝神話劇《寶蓮燈》在央視八套播出，舒暢在劇中飾演小狐狸小玉，該劇平均收視達5.4%，最高收視9.1%，為當年的收視榜首之作，並獲得第十一屆亞洲電視大獎最佳電視劇獎等榮譽。作為該劇女一號的舒暢由此被觀眾熟知。
2007年3月27日，關於殘疾人的電視劇《花開有聲》在央視八套播出 ，舒暢在劇中飾演先天性精神病患月月，該劇於2010年獲江蘇省第7屆 “五個一工程獎”；7月，舒暢主演的古裝神話劇《精衛填海》在廣西衛視、陝西衛視、安徽衛視、山東衛視四大衛視同時上星播出，舒暢在劇中飾演了太陽神的女兒精衛；11月，主演電視劇《紅官窯》，飾演了性格潑辣的湘妹子夏芙蓉。
《春秋淹城》，扮演淹城公主羅敷；12月，舒暢在“騰訊星光大典”中獲“年度最具突破電視演員”獎項。此後舒暢也陸續出演了一系列影視劇，無奈都沒有引起太大的波瀾，一度還遭遇劇紅人不火的尷尬處境，但舒暢並沒有因此放棄自己喜愛的事業。終於在2017年，舒暢憑藉《大唐榮耀》中慕容林致一角大火，不僅人氣飆升更是圈粉無數。
其實舒暢紅的很真實，人也很低調，有顏值 有演技，人品也好，而且一直都沒有緋聞，舒暢很少參加真人秀，也是有很多的人喜歡她。
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