肝不好?用一個土豆,排毒養肝,肝越來越好
智通財經
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肝臟是人體內最大的腺體,堪稱人體內的“化工廠”,不僅僅是解毒,它在人的代謝、膽汁生成、凝血、免疫、熱量產生及水與電解質的調節中均起著非常重要的作用。肝臟出現問題,身體也會跟著生病,養肝,要從日常生活中做起。下面介紹兩種養肝的方法。
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【土豆胡蘿蔔餅】材料:土豆、胡蘿蔔、鹽、植物油。玉米粉、胡椒粉
做法:將胡蘿蔔、土豆去皮,擦成細絲,放入大盆中,加入玉米粉。鹽、胡椒粉,拌勻後用烤箱烤制或者用平底鍋加植物油煎製成餅狀,煎4-5分鐘即可。
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用胡蘿蔔加土豆做成煎餅,有養肝的效果。土豆有和胃、解毒、消腫的功效,胡蘿蔔有養肝明目的作用,多吃胡蘿蔔煎餅,對肝臟有非常強的益處,尤其是酒後,可以吃點胡蘿蔔。
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【養肝蒲公英茶】中醫理論認為:蒲公英性寒,味苦、甘,入肝、胃經,有清熱解毒,消腫散結,利尿通淋的功效。將蒲公英根製成茶,不僅易於沖泡,還可以很好的發揮蒲公英的作用,而且口感超級好喝。
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蒲公英在健康方面的所有優點當中,影響最大的首推保肝,清肝毒,預防肝損傷。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝,且能增強肝臟再生能力。還能激發機體的免疫功能,達到利膽和保肝的作用。
2017-11-07
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