在上一期的文章中，小狸子總結美白護理方面的一些問題，之前的文章中也詳細介紹了護膚品中的美白成分煙酰胺的功效及產品，感興趣的小夥伴可以前往小狸子主頁翻閱。

這一期來說說網上比較火的美白丸

都說亞洲女性一生都孜孜不倦地追求美白，平時每天使用各種水乳、精華、面膜，幾年如一日地堅持，出門還要抹厚厚的防晒霜、打厚實防晒傘，在追求美白的道路上，小仙女們真是費勁心力。

要是能有一種靈丹妙藥，只要每天吃上一顆就能白白淨淨、永無晒黑之憂那該有多好呀！

美白丸的概念可謂是打動萬千少女心的神藥了！

不過，本著理性原則，買買買之前，還是要做點功課的。

誰來決定我們的膚色？

最根本的先天因素是基因。要白全家一起白，大家白才是真的白~

其次，膚色差異或變化是由色素的含量和分佈造成的。人體內的色素包括黑色素（又分為真黑素和褐黑素）、胡蘿蔔素（呈現黃色）、氧化血紅蛋白（呈現紅色）、還原血紅蛋白（呈現藍色）。其中胡蘿蔔素是外源性色素，是人體通過飲食攝取的。其他3中是內源性色素，是人體細胞分泌和合成的。使皮膚呈現出偏黑、偏白、偏黃以及所謂的冷調、暖調等。

​再然後，皮膚所呈現出來的顏色還與皮膚對光線的吸收和散射等光學因素有關。也就是說，皮膚表面光滑、柔嫩的小仙女，皮膚對光線的反射越強，看起來更有光澤感，這也是為什麼使用去角質產品之後，皮膚看起來會白一點的原因之一。當角質層較厚、乾燥粗糙是，光線更多地被散射，看起來就晦暗一些。

與我們常說的皮膚黑關係最大的當然是黑色素的含量，黑色素和形成的代謝小狸子在關於美白成分的那篇文章中有介紹，這裡就不贅述了。

黑色素的形成和代謝

還需說明的是，有的小仙女皮膚髮黃、黯淡無光，這與氧化和糖化有關，今後小狸子也會找時間補充介紹（要補的功課真的好多呀！）

美白和抗氧化這兩個詞常常會出現在同一款產品的宣傳當中，美白丸也不例外。

美白丸的常用成分有哪些？

小狸子前一期的文章已經介紹過，不同的美白成分主要是通過干預黑色素形成和代謝的不同階段，來達到美白的目的。包括抑制絡氨酸酶的活性、阻斷黑色素的形成、阻斷黑色素的轉移、將已經形成的黑色素還原成無色的多巴、清除角質層已經沉積的黑色素等。

美白成分的作用機制

大多數美白丸採用的是抑制絡氨酸酶的活性以及抑制黑色素的氧化過程的思路，其成分基本上包括：VC、VE、VB2、VB5、鹽酸吡哆醇、傳明酸、L-半胱氨酸、熊果苷等。

可以看到美白丸非常青睞VC、VE和B族維生素，這些維生素有抗氧化、促進新陳代謝的效果，理論上是有助於美白的，但是長期服用會加重腎臟負擔，並且過量服用易造成結石、溶血等病症。

美白丸中非常火的FANCL，採用了L-半胱氨酸這一成分，它能夠維持皮膚的正常代謝並清除皮膚底層黑色素。

FANCL美白丸

這妥妥地美白神藥呀！But，人體本來就可以合成L-半胱氨酸，這是一種非必需氨基酸，通常是不需要額外攝取。如果你體內非常缺乏L-半胱氨酸，那麼吃了可能會產生美白效果，如果本來就不缺，吃了也沒什麼卵用！

熊果苷也是非常好的絡氨酸酶抑制劑，但是濃度需要達到3%才有效果，而濃度高於3%又很容易產生對苯二酚，這一成分小狸子在前一期文章中也有介紹，對苯二酚存在刺激性和安全性問題，在很多國家包括國內額護膚品是禁用的！！

再來說說大名鼎鼎的POLO美白丸，不少小仙女應該都種草過。POLO添加了很多看起來高大上的植物提取物，位於成分表首位的印度Kino樹提取物，Kino樹幹心材中含有的大量類黃酮物質，類似於植物雌激素，有可能有抑制黑色素、黃褐斑形成的功效，但這也導致很多人反應吃了之後出現痘痘爆發、經期紊亂等現象。

POLO美白丸

另外POLO美白丸還含有提取自蜜瓜的SOD（也就是大寶SOD蜜的那個SOD），具有超強的抗氧化力，再加上POLO的包裹技術專利，理論上是能起到美白作用的。當然，從POLO美白丸的效果反饋來看，個體差異非常大，有人說有用，有人說無感，很難給出是否有效的結論。

所以美白丸到底值不值得買？

1、美白丸理論上是有一定效果的，但服用後個體差異太大，普遍反饋效果一般，POLO的評價稍微好點；

2、如果你非常想要嘗試並且家裡有礦，那當然是可以買的啦，就算買來當抗氧化補充劑也還OK；

3、如果你預算有限，真的沒有必要省吃儉用來做小白鼠了，尤其是以VC、VE、半胱氨酸為主的美白丸，效果真的不大；

4、美白丸短期內效果並不明確，長期服用需警惕副作用，急功近利、追求速效的就算了；

5、沒有一勞永逸的美白產品，美白丸停用也還是會持續產生黑色素；

6、不管是否服用美白丸，都需要做好皮膚保護工作；

7、孕婦、哺乳期或其他病症期不建議服用，請諮詢醫生。