在身邊，總有那麼一小群女人，明明與我們年紀相仿，卻無論是在皮膚狀態上，還是整體視覺裡都給人更年輕、更精緻的感覺，讓人忍不住想打聽駐顏祕訣。但真的去打聽後，你才會發現，她們年輕感並非來源於昂貴的護膚品，一些生活細節才是駐顏的關鍵。
在身邊，總有那麼一小群女人，明明與我們年紀相仿，卻無論是在皮膚狀態上，還是整體視覺裡都給人更年輕、更精緻的感覺，讓人忍不住想打聽駐顏祕訣。但真的去打聽後，你才會發現，她們年輕感並非來源於昂貴的護膚品，一些生活細節才是駐顏的關鍵。
今天，我們不妨就來分享幾個省錢又簡單的駐顏祕訣，讓你不花一分錢，在日常的好習慣中養成好皮膚，從而逆襲成為比同年齡人更年輕、精緻的女人。
護膚後堅持提拉按摩
在身邊，總有那麼一小群女人，明明與我們年紀相仿，卻無論是在皮膚狀態上，還是整體視覺裡都給人更年輕、更精緻的感覺，讓人忍不住想打聽駐顏祕訣。但真的去打聽後，你才會發現，她們年輕感並非來源於昂貴的護膚品，一些生活細節才是駐顏的關鍵。
今天，我們不妨就來分享幾個省錢又簡單的駐顏祕訣，讓你不花一分錢，在日常的好習慣中養成好皮膚，從而逆襲成為比同年齡人更年輕、精緻的女人。
護膚後堅持提拉按摩
女人上了年紀，普遍存在的問題就是膠原蛋白流失，從而導致皮膚鬆弛、毛孔粗大，這些是顯老最核心的問題。很多女人都會購買各種膠原蛋白、抗老的產品，這些產品不能說沒有用，但在使用的過程中，做好提拉按摩才是促進吸收、對抗地心引力的神助攻。
在身邊，總有那麼一小群女人，明明與我們年紀相仿，卻無論是在皮膚狀態上，還是整體視覺裡都給人更年輕、更精緻的感覺，讓人忍不住想打聽駐顏祕訣。但真的去打聽後，你才會發現，她們年輕感並非來源於昂貴的護膚品，一些生活細節才是駐顏的關鍵。
今天，我們不妨就來分享幾個省錢又簡單的駐顏祕訣，讓你不花一分錢，在日常的好習慣中養成好皮膚，從而逆襲成為比同年齡人更年輕、精緻的女人。
護膚後堅持提拉按摩
女人上了年紀，普遍存在的問題就是膠原蛋白流失，從而導致皮膚鬆弛、毛孔粗大，這些是顯老最核心的問題。很多女人都會購買各種膠原蛋白、抗老的產品，這些產品不能說沒有用，但在使用的過程中，做好提拉按摩才是促進吸收、對抗地心引力的神助攻。
提拉按摩其實就是利用向上提拉、打圈等手法，對護膚品進行加熱，促進臉部血液循環，從而日漸改善皮膚的狀態，除了能對抗皮膚鬆弛，對於各種討厭的法令紋、抬頭紋等也有很明顯的效果。
一週2-3次臉部刮痧
臉部刮痧是這近幾年大熱的一種面部護理方式，它是利用刮痧板對面部、頸部等需要改善的部位，進行刮痧按摩，從而加速我們的新陳代謝，增加皮膚的彈性、疏通經絡。每週堅持2-3次，不僅能緊緻面部輪廓，還能改善眼周細紋、眼袋、黑眼圈。
在身邊，總有那麼一小群女人，明明與我們年紀相仿，卻無論是在皮膚狀態上，還是整體視覺裡都給人更年輕、更精緻的感覺，讓人忍不住想打聽駐顏祕訣。但真的去打聽後，你才會發現，她們年輕感並非來源於昂貴的護膚品，一些生活細節才是駐顏的關鍵。
今天，我們不妨就來分享幾個省錢又簡單的駐顏祕訣，讓你不花一分錢，在日常的好習慣中養成好皮膚，從而逆襲成為比同年齡人更年輕、精緻的女人。
護膚後堅持提拉按摩
女人上了年紀，普遍存在的問題就是膠原蛋白流失，從而導致皮膚鬆弛、毛孔粗大，這些是顯老最核心的問題。很多女人都會購買各種膠原蛋白、抗老的產品，這些產品不能說沒有用，但在使用的過程中，做好提拉按摩才是促進吸收、對抗地心引力的神助攻。
提拉按摩其實就是利用向上提拉、打圈等手法，對護膚品進行加熱，促進臉部血液循環，從而日漸改善皮膚的狀態，除了能對抗皮膚鬆弛，對於各種討厭的法令紋、抬頭紋等也有很明顯的效果。
一週2-3次臉部刮痧
臉部刮痧是這近幾年大熱的一種面部護理方式，它是利用刮痧板對面部、頸部等需要改善的部位，進行刮痧按摩，從而加速我們的新陳代謝，增加皮膚的彈性、疏通經絡。每週堅持2-3次，不僅能緊緻面部輪廓，還能改善眼周細紋、眼袋、黑眼圈。
但臉部刮痧並不是適合所有膚質的人，敏感肌的女生就需要根據自身敏感的情況而定，嚴重者慎刮，輕度敏感，一週一次即可。
抗糖
抗糖風這幾年颳得真的很大，但真的是親測有效的。因為糖分在血液中沒辦法被完整吸收，會跟膠原蛋白結合從而導致蛋白質質變，直接導致皮膚暗黃，沒有光澤。皮膚也會變得慢慢鬆弛，進而產生皺紋。
在身邊，總有那麼一小群女人，明明與我們年紀相仿，卻無論是在皮膚狀態上，還是整體視覺裡都給人更年輕、更精緻的感覺，讓人忍不住想打聽駐顏祕訣。但真的去打聽後，你才會發現，她們年輕感並非來源於昂貴的護膚品，一些生活細節才是駐顏的關鍵。
今天，我們不妨就來分享幾個省錢又簡單的駐顏祕訣，讓你不花一分錢，在日常的好習慣中養成好皮膚，從而逆襲成為比同年齡人更年輕、精緻的女人。
護膚後堅持提拉按摩
女人上了年紀，普遍存在的問題就是膠原蛋白流失，從而導致皮膚鬆弛、毛孔粗大，這些是顯老最核心的問題。很多女人都會購買各種膠原蛋白、抗老的產品，這些產品不能說沒有用，但在使用的過程中，做好提拉按摩才是促進吸收、對抗地心引力的神助攻。
提拉按摩其實就是利用向上提拉、打圈等手法，對護膚品進行加熱，促進臉部血液循環，從而日漸改善皮膚的狀態，除了能對抗皮膚鬆弛，對於各種討厭的法令紋、抬頭紋等也有很明顯的效果。
一週2-3次臉部刮痧
臉部刮痧是這近幾年大熱的一種面部護理方式，它是利用刮痧板對面部、頸部等需要改善的部位，進行刮痧按摩，從而加速我們的新陳代謝，增加皮膚的彈性、疏通經絡。每週堅持2-3次，不僅能緊緻面部輪廓，還能改善眼周細紋、眼袋、黑眼圈。
但臉部刮痧並不是適合所有膚質的人，敏感肌的女生就需要根據自身敏感的情況而定，嚴重者慎刮，輕度敏感，一週一次即可。
抗糖
抗糖風這幾年颳得真的很大，但真的是親測有效的。因為糖分在血液中沒辦法被完整吸收，會跟膠原蛋白結合從而導致蛋白質質變，直接導致皮膚暗黃，沒有光澤。皮膚也會變得慢慢鬆弛，進而產生皺紋。
抗糖對於抗老有直接的關係，但也不是說所有的糖都不能攝入。我們可以從戒掉不必要的甜品、奶茶、飲料、油炸食品、高澱粉食品開始。同時用低GI值穀物、粗糧代替白米白麵等精細加工的主食。如果有條件，還可以配合吃抗糖丸、燕窩來綜合掉身體內多餘的糖分。
瑜伽運動
在身邊，總有那麼一小群女人，明明與我們年紀相仿，卻無論是在皮膚狀態上，還是整體視覺裡都給人更年輕、更精緻的感覺，讓人忍不住想打聽駐顏祕訣。但真的去打聽後，你才會發現，她們年輕感並非來源於昂貴的護膚品，一些生活細節才是駐顏的關鍵。
今天，我們不妨就來分享幾個省錢又簡單的駐顏祕訣，讓你不花一分錢，在日常的好習慣中養成好皮膚，從而逆襲成為比同年齡人更年輕、精緻的女人。
護膚後堅持提拉按摩
女人上了年紀，普遍存在的問題就是膠原蛋白流失，從而導致皮膚鬆弛、毛孔粗大，這些是顯老最核心的問題。很多女人都會購買各種膠原蛋白、抗老的產品，這些產品不能說沒有用，但在使用的過程中，做好提拉按摩才是促進吸收、對抗地心引力的神助攻。
提拉按摩其實就是利用向上提拉、打圈等手法，對護膚品進行加熱，促進臉部血液循環，從而日漸改善皮膚的狀態，除了能對抗皮膚鬆弛，對於各種討厭的法令紋、抬頭紋等也有很明顯的效果。
一週2-3次臉部刮痧
臉部刮痧是這近幾年大熱的一種面部護理方式，它是利用刮痧板對面部、頸部等需要改善的部位，進行刮痧按摩，從而加速我們的新陳代謝，增加皮膚的彈性、疏通經絡。每週堅持2-3次，不僅能緊緻面部輪廓，還能改善眼周細紋、眼袋、黑眼圈。
但臉部刮痧並不是適合所有膚質的人，敏感肌的女生就需要根據自身敏感的情況而定，嚴重者慎刮，輕度敏感，一週一次即可。
抗糖
抗糖風這幾年颳得真的很大，但真的是親測有效的。因為糖分在血液中沒辦法被完整吸收，會跟膠原蛋白結合從而導致蛋白質質變，直接導致皮膚暗黃，沒有光澤。皮膚也會變得慢慢鬆弛，進而產生皺紋。
抗糖對於抗老有直接的關係，但也不是說所有的糖都不能攝入。我們可以從戒掉不必要的甜品、奶茶、飲料、油炸食品、高澱粉食品開始。同時用低GI值穀物、粗糧代替白米白麵等精細加工的主食。如果有條件，還可以配合吃抗糖丸、燕窩來綜合掉身體內多餘的糖分。
瑜伽運動
適當的運動對於延緩衰老至關重要，很多女星也都會在社交媒體上PO出自己運動時的照片，無論是瑜伽還是日常的有氧運動，都能增加我們的心肺能力，從而促進新陳代謝。
一切的改變都需要持之以恆，如果想讓自己看上去比同齡人年輕，那就請堅持做好這四件事吧，變化看得見
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