美白是很多女人一生都在追求的事業，俗話說，一白遮三醜，皮膚白白嫩嫩的，看著就水靈很多。辰小九就屬於皮膚蠟黃的，記得開始真正用護膚品開始，就在尋求美白的產品，曾經有段時間皮膚還是挺好的，漸漸的隨著年齡的增長，皮膚又開始出現各種各樣的問題，也開始有斑點，痘印這些問題。也又在美白的道路一去不復返了.
皮膚白了，在衣服搭配上也會不那麼難選擇了，比如衣服的顏色不能隨便穿；口紅的顏色不能隨便挑。所以每當看到身邊十分白皙還怎麼都晒不黑的人來說，真的是非常羨慕了。所以關於美白，一定要注意這些事項。
第一，心態要端正，美白是一個長期工程，所以才說美白是女人一生追求的事業，不要想著用什麼產品，一下子就美白了，快速的產品肯定是含有激素的，不要盲目的相信一些廣告和三無產品。
第二，注意防晒。一年四季的防晒真的不能偷懶，肯定有很多人都知道要防晒。但是不會一直去做，紫外線是皮膚衰老的最大元凶，還會讓皮膚形成黑色素沉澱，所以從現在開始堅持防晒。
第三，卸妝要徹底。平時不管畫的什麼妝容，卸妝一定要徹底。卸妝不徹底就會讓化妝品殘留在毛孔中，長期就會導致毛孔堵塞。毛孔堵塞那麼油脂又無法正常排出，就會引起閉口、痘痘、黑頭、粉刺等皮膚問題，真的是得不償失。
這幾點做不好，我想不光是美白，皮膚也會出現各種問題，那麼在美白的同時，食療也是很關鍵的。
一）蜂蜜
用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。
二）多吃維生素C高的水果
獼猴桃，橙子都含有豐富的維生素C,可干擾黑色素生成.從而達到美白的效果。
三）薏米
薏米對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。
四）堅果
堅果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保溼，讓肌膚看上去更年輕，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊。
皮膚美白是一件比較長久的工程，不是一天兩天就可以立馬見效的。吃只是其中的一個方面。大家還要記得多做一些有氧運動，身體多排汗也是有利於肌膚的健康的。另外保持一份好的心情，不要經常激動，對我們的皮膚健康也有一定的幫助。