天生自然捲頭髮很乾很毛躁導致從小到大都是獅子王，特別是每次洗頭完頭髮都要炸上天了。從我初中起，每半年就要去理髮店做一次柔順或者拉直頭髮。所以長髮時同學們都不知道的我的頭髮原來是自然捲。
還記得高中時留了個披肩發，同學看到我說，你是去燙頭髮了嗎？我當時驚了一下，因為我們學校管理嚴格，是不允許學生搞“潮流，像染髮，燙髮，穿裙子要過膝蓋很多要求。我立刻說，我是天生的自然捲。同學就笑笑說好可愛。當時我內心真得是抗拒的，你不能體會一個女孩前面碎髮全是捲毛，讓我想到了楊丞琳曾經演過的電視《不良笑花》的主角蔣小花，一下雨頭髮拉過後也會卷，其實這是真實的，我就是。陰雨天氣簡直是對自然捲的人脾氣的考驗，早上出門的時候劉海是完美的…不知道經歷了什麼，我也不忍直視我的劉海了。如果是一次性的拉直，千萬要保佑天氣不下雨，不然頭髮就會毛毛躁躁的。在街上看到一些頭髮油油很貼服的姑娘居然有點羨慕哈哈哈。
下面來和大家分享我搜集了重要的護髮的幾點要素，希望大家和我一起改變：
一、頭髮乾枯毛躁大多與腎氣不足有關係
平時少吃油炸、辛辣、冷飲等食物
應多吃補腎的食物：
如黑豆湯、黑芝麻糊、黑米粥、阿膠、山藥、堅果類的食物還有水果等
可以讓頭髮更加烏黑、健康有光澤
有條件可以在家泡泡澡哦
學生住宿的可以泡腳，效果也不錯
二、每天保持充足的睡眠，儘量不熬夜
再補充一句，睡眠充足太重要，大腦經過充分休息，才能為頭髮提供養分，不要再熬夜啦
三、放鬆精神狀態，注意休息、適當運動
四，不要迷戀那些吹髮神器，想要吹乾頭髮可以讓頭髮順直要像理髮師那種吹髮水平才吹得出來，而且常用吹風機很傷頭髮，不要亂花這個錢
五、 洗髮頻率
短髮每天一次，女生長頭髮的3天洗一次就可以了，頭髮特別容易油的可以2天洗一次，不需要天天洗，洗得太頻繁會造成油脂流失容易長頭屑，頭髮太乾也容易毛躁。
洗髮前先用梳子梳順頭髮，在清洗，水溫大約40度左右，不能太燙會傷害毛囊。
六、選對洗髮護髮產品很重要
要了解自己的髮質選擇相對應的洗護產品
想要健康亮澤：選用含維生素B5的洗髮水，分子小可以滲透髮根和髮梢掉髮嚴重的： 選含有茶樹油（收斂）、VB5（強化髮質）、荷荷芭油等。我頭髮是屬於乾性毛躁髮質，但是頭皮容易出油，洗髮水會選擇保溼柔順型的，但並非所有保溼柔順的洗髮水效果都很好。
七、要定期護理
頭髮要定期護理，根據髮質來選做護理的頻率，一般一週一次或一月一次。可以找髮廊做， 如果頭髮不是損傷特別嚴重的可以自己在家做 。
護理的本質就是滋養和補水，可以選用深層保溼焗油護理膏、深度營養焗油護理膏，專業倒膜等等配合電熱帽，在頭髮7分乾的時候塗上護理產品，帶上電熱帽，效果會加倍。
八、定期修剪
不要等到開叉了再去剪，頭髮開叉說明發質受損已經很嚴重了，修剪頭髮可以刺激毛髮細胞的新陳代謝，避免皮脂代謝紊亂，避免開叉，可以讓頭髮長得更快，並改善髮質
以上這些純分享，不過想要好的髮質
一定要內調外養，並長期堅持
如果你想要快速的辦法，只能到髮廊做頭髮的軟化。軟化後頭發會變軟變柔順，但不會像拉直那麼死板，價格也比較便宜。但是過幾個月新頭髮長出來還是會毛躁，效果並不持久，建議可以每年做一次，配合長期的內調外養，髮質才會越來越好！
日本資生堂產的fino發膜，韓國LG公司的潤膏都有使用，個人感覺效果沒有我想得那麼好，日產花王芝麻洗髮精比較起來好一些，沒有嘗試過的你可以試試。
