都說女人是水做的,那你知道女人靠什麼來補水嗎?女性的皮膚很容易就乾燥,光靠美容護膚品來補水,其實,還是遠遠不夠的。下面來介紹幾款滋潤、抗皺的補水的養顏糖水給你,讓你的皮膚從此之後都變得水嫩嫩的!
都說女人是水做的,那你知道女人靠什麼來補水嗎?女性的皮膚很容易就乾燥,光靠美容護膚品來補水,其實,還是遠遠不夠的。下面來介紹幾款滋潤、抗皺的補水的養顏糖水給你,讓你的皮膚從此之後都變得水嫩嫩的!
1.雪耳玉米糖水
材料:玉米粒300克、冰糖50克、雪耳100克、枸杞50克、紅棗50克
做法:先將雪耳去蒂撕碎泡發,玉米粒用水沖洗,紅棗洗淨去核撕條,枸杞洗淨,在鍋里加水煮沸後,先放雪耳紅棗和枸杞煮30分鐘,待雪耳軟爛後放玉米和冰糖再煮20分鐘即可食用。
功效:具有清熱滋潤,養陰潤肺,補血抗衰老作用
2.白果腐竹薏米糖水
材料:腐竹200克、白果100克、薏米200克、冰糖50克
做法:將薏米洗淨後先浸泡20分鐘,把薏米連同白果放在鍋里加水適量煮燉約1個小時,把腐竹洗淨後切塊,加入再燉30分鐘,加入冰糖即可食用。
功效:滋陰潤喉,抗疲去燥,清熱降火
3.海帶白蘿蔔糖水
材料:海帶100克、白蘿蔔100克、冰糖50克
做法:先把海帶洗淨浸泡20分鐘後切絲,白蘿蔔洗淨切塊加水一起放鍋裡煮30分鐘後,加入冰糖即可食用。
功效:益腎固氣、抗氧防皺、降壓通脈
4.紅豆蓮子糖水
材料:蓮子100克、紅豆200克、陳皮50、冰糖50克
做法:將陳皮、蓮子洗淨浸泡30分鐘,紅豆洗淨後浸泡約3小時。先將陳皮、紅豆放入鍋內加水適量煮20分鐘後,放入蓮子,再煮至紅豆軟綿時,加入冰糖即可食用。
功效:補脾止瀉、利水消腫、清熱解毒、祛溼益氣
滋補糖水簡單易做,是你這個冬季理想的補水佳品。每天喝一款糖水來進行滋補,保證你的皮膚比別人的更水嫩。
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