一說到護膚，熟悉我內容的都知道我說過無數次任何年齡段清潔、保溼和防晒都是護膚最重要的三件事。
有人會質疑：抗老、美白難道不重要嗎？
當然重要。但我認為清潔、保溼和防晒是皮膚最基礎的內容。就像蓋樓房需要打地基，而這就是樓房的地基。美白和抗老是是後期外立面的裝飾物。地基打不好樓能蓋好嗎？還談什麼裝飾呢？
防晒和保溼我們講過很多內容了。潔面我們之前講過潔面產品的選擇，但決定潔面的因素還有很多。
今天總結了關於潔面的10個要點，適用於任何肌膚狀況。
1. 使用溫和的氨基酸潔面產品；
關於潔面產品選擇之前有過一篇內容專門講過，這裡不再贅述。溫和的潔面產品不會破壞皮膚的自我保溼功能，不會破壞肌膚屏障。
2. 不要輕信潔面產品的各種功能；
很多潔面產品宣稱自己有美白、保溼功能，不要相信這些鬼話。
首先：潔面產品起清潔作用的是界面活性劑，界面活性劑分子量很小是能進入皮膚的。因此不建議潔面產品在皮膚上停留時間太長。而一個在皮膚上停留1-2分鐘的產品能有多少作用呢？
3. 使用流動性的溫水潔面；
潔面的水溫非常重要，建議使用不冷不熱的溫水洗臉。皮脂在低溫下流動性會下降，有人因為使用較低水溫潔面覺得洗不乾淨因此使用清潔力更強的產品，這樣會適得其反。
使用流動水潔面。最好的是洗澡時的流動水，次之是水龍頭的流動水，最不能使用的是盆裝的靜水。
潔面後的沖洗不僅會帶出皮膚上的彩妝灰塵還有潔面產品的界面活性劑，因此使用流動水清潔可以清潔的更乾淨。
之前有一些理論水不要在洗澡時洗臉，其實根本原因是因為一般洗澡的水溫會偏高，尤其是冬季。過高的水溫造成皮膚油脂流動旺盛，會帶走皮膚過多油脂，洗後會覺得緊繃。
因此，只要水溫適宜，洗澡時完全可以潔面。
4. 潔面後迅速按壓帶走皮膚表面水分並及時使用護膚品；
之前有一種理論是潔面後讓皮膚表面的水分自然風乾，能幫助補充皮膚水分。這樣不僅不會補充皮膚水分反而會因為自然風乾而帶走皮膚原本水分。
正確做法：潔面後應儘快使用柔軟乾淨的毛巾按壓帶走皮膚表面水分並儘快使用保溼功能強的護膚品。
5. 注意髮際線處潔面產品的清潔；
很多人髮際線處長痘以為是彩妝卸妝不徹底，其實更有可能是潔面產品沒有完全清潔導致扽界面活性劑殘留。
6. 不化妝不需要卸妝，早晨不需要使用潔面產品洗臉；
一般來說，普通防晒（非抗水性防晒）都可以使用潔面產品清潔。而晨間不論是偏幹還是偏油都可以只用清水洗臉。皮膚表面的天然界面活性劑已經足以幫助皮膚清潔。
7. 過度清潔比清潔不足危害更大；
其實很多皮膚問題不是因為清潔不徹底而是過度清潔。
科普一下：護膚品、彩妝及灰塵等都是分子量很大的顆粒，即使清潔不徹底也不會進入皮膚堵塞毛孔等。
但清潔產品的界面活性劑相比護膚品和彩妝等分子量小很多，清潔不乾淨的界面活性劑殘留反而會影響皮膚。
另一方面，過度清潔還會造成皮脂膜損傷。因此，寧可有一丟丟清潔不到位也不要過度清潔。
OK，最後總結今天的內容：
l 使用溫和潔面；
l 潔面產品最重要的是清潔功能；
l 使用流動的溫水清潔；
l 潔面後快速擦乾皮膚表面水分，不要自然風乾；
l 不化妝無需卸妝，晨間建議清水洗臉；
l 過度清潔比洗不乾淨危害更大。
希望今天的內容對你有幫助哦～你潔面的方法對嗎？留言分享給我吧！
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