很多人反映,戰痘多年依然滿臉痘痘,怎麼回事?那是你沒有了解痘痘原因,不知道長痘期間做些什麼,本期就來說說痘痘怎麼快速消去,這是我的個人經歷。
一般來說,我們的痘痘可以分為額頭長痘、鼻翼長痘、髮際線痘、脣周長痘、下巴長痘、雙眉間長痘、左臉頰長痘、右臉頰長痘、腮邊長痘、太陽穴長痘10種。每一種痘痘,出現的原因以及解決的辦法有所差異,這塊內容我之前的《科學祛痘!十種長痘位置+原因+改善方法》說過!我這裡就不重複啦!在這裡再給你們分享一些長痘期間需要注意的問題哦〜
長痘期間怎麼護膚?
適度清潔:臉上長痘總不停地洗臉,但是這種做法不對的,頻繁洗臉會破壞脂質膜,適得其反,出現各種乾燥緊繃、脫皮等不愉快現象。
每日洗臉2-3次即可,我都是早晚各一次,如果當天運動,就運動後再洗一次。水溫保持在32-40度為宜,過冷過熱都不行。我一般是第一遍用溫水加洗面奶進行清洗,手的力度要柔軟,第二遍可用涼水沖洗。
做好保溼:都知道出油是長痘的原因,其實缺水也是。長痘期間,除了要去油之外,一定要做好保溼工作,不然痘痘會更加嚴重。特別注意要使用溫和無刺激的護膚水哦。
做好防晒:連我都覺得老生常淡,但是必須要做的,長痘會有疤痕,如果不做好防晒,曰晒容易導致色素沉澱,要知黑痘印褐痘印就是這麼來的。
使用祛痘產品:當痘痘特別嚴重時,千萬不要讓它自生自滅。建議及時使用祛痘產品緩解症狀。這裡我建議去醫院看看再使用。
長痘期間怎麼吃?
拒絕高GI食物:高GI飲食不僅容易引起肥胖,並且增加糖尿病的患病機率,當然,還會加重痘痘。多少為高GI?高於70,這裡高GI已經包括高糖食物。
少吃乳製品:已經有研究證明喝牛奶會增加痤瘡。
多吃含維生素A、B6的食物:含有維生素A的食品能緩解皮膚汗腺,消除痘痘。而維生素B6能保持皮膚光滑溼潤。含維A的食物有胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等;含維生素B6的食物有大豆、雜糧穀類、香蕉等。
多吃含鋅的食物:鋅可提供痘痘癒合所需的蛋白質,可以多吃雞蛋、大豆、動物肝臟、痩肉等。
多吃清涼去熱食物:多吃冬瓜、苦瓜、西紅柿、梨、蓮藕等,可以清熱去火,利於痘痘消炎。
其他方面如睡眠充足,良好的生活習慣,壓力的釋放,我就不再詳細闡述,相信大家也懂。
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泡沫很綿密,清潔度也很棒,洗得乾淨還不幹不緊繃,洗完感覺皮膚嫩嫩滑滑的!如果軟妹幣足夠的話,非常推薦這款洗面奶。
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這也是一款氨基酸洗面奶,裡邊有六種植物精華,溫和淨膚,洗完一點都不緊繃還有點清爽。味道很多人覺得不好聞,但也不是很難聞,我覺得還好,可以接受。
分享一點經歷希望大家在戰痘過程少走彎路,早日解決自己的問題,變得越來越漂亮啦。