人呢，一生中要跟無數的病毒做抗爭。
小到一場感冒，大到癌症腫瘤。
其實全靠心態。
你不要否定心理暗示很準，
我的親身感受是，
只要去醫院就不自覺的緊張，
一緊張就肚子疼，
肚子疼就想上廁所，
上廁所什麼也拉不出來。。。
這就是典型的心理作祟。
其實長痘痘就是細菌病毒異常繁殖導致的一場皮膚感冒。
我們來看看一顆痘痘的‘逆襲’變身之路
它起初只是一個鼓起的白色顆粒，我們稱之為閉合性粉刺，輕輕一擠會有皮脂樣的東西冒出，如果不擠長期堆積被空氣氧化就成了黑頭粉刺！也叫開放性粉刺。
粉刺會在堆積物質的滋養下細菌異常繁殖誘導炎症，形成紅色丘疹，頂端有類似米粒大小的膿皰。繼續堆積，炎症肆虐的話破壞真皮組織，就變成了可怕的結節，囊腫最後癒合後，留下炎症後色素沉著和瘢痕，也就是常說的痘印和痘坑d(ŐдŐ๑)。
當我們知道它的惡化過程之後，我們面對痘痘是不宜慌張，儘量將它遏制在閉口粉刺階段。
所以，你需要知道哪些行為會導致惡化，對不對
1⃣️油膩，辛辣食物不會直接引起痤瘡，但是會加重已有的痤瘡。
2⃣️心理壓力不會直接造成痤瘡，但是會加重已有的痤瘡。so，不要太在意，放輕鬆，心理暗示會起反作用的哦。這期間儘量少看鏡子為妙。
3⃣️吸菸容易引起痤瘡。
4⃣️一天洗臉2次以上不會洗掉你的痘痘！過渡清潔只會加重病情。
5⃣️中度以上痤瘡趕緊給我去醫院接受治療！！！別信微商，別信偏方，都是騙傻狍子的！
如果你不幸沒有早點遇到我，痘痘已經惡化成為不同程度的痤瘡你該如何治療呢？
輕度痤瘡，主要以粉刺為主，可以使用果酸煥膚，也可以外用藥，避開眼周的患處使用維A酸乳膏是一個較好的選擇。
炎性丘疹，膿皰型，可以維A酸或者果酸煥膚為主，同時口服維生素b6，異維a酸等（服用聽醫囑，不能喝太久，有耐藥性），也可以使用紅藍光抗炎治療。外用維A酸藥物基礎上，在丘疹膿皰上用抗菌藥物，比如夫西地酸。
囊腫結節較為明顯的患者，比較推薦用光動力治療，療程短，效果明確，耐受性好。還可以同時改善出油情況和毛孔粗大。
痘坑，建議點陣激光，可以起到剝脫，磨削的作用，可以平滑肌膚。
以上治療方式，務必前往正規，三甲醫院的皮膚科就診治療。小診所，不省錢也不省心。
最後，苦口婆心幾句。
對抗痘痘期間，跟熬夜說拜拜，心態要積極平和。多吃蔬菜和水果，具體參考這篇官宣：30條相見恨晚的護膚心得大公開！
還有，治療之後好轉之際，嚴重的症狀消退了，但皮膚屏障如果沒有保護好，會隨時捲土重來的。一定選擇溫和保溼的洗面奶，不能清潔過度！