擁有水潤嫩白的肌膚是每個女生心中的願望，很多人經常會問：喝牛奶能夠美白肌膚嗎？今天小編就跟大家說，答案是肯定的哦，因為牛奶中可是富含豐富的蛋白質，對肌膚美白起著非常重要的作用。但是如何用牛奶來美白呢？這就是小編接下來要告訴大家的哦。
一：牛奶美白小祕訣
1：堅持每天做牛奶面膜，雖然之前有人說，面膜最好是一週2-3次，但是牛奶非常的溫和，即便是每天搭配面膜紙敷牛奶面膜也是沒有關係的哦。要是有條件的，也可以泡牛奶浴，這樣能夠讓全身的肌膚都白白嫩嫩的。
2：對於一些缺鈣的人來說，每天和牛奶能夠起到補鈣的效果，但是切記不能空腹喝牛奶，這樣會損傷胃的呢。
二：牛奶的用處
1：洗頭
在一些少數民族，他們的主要食物就是牛奶等奶製品，奶源充足的時候，無論是年邁的人還是妙齡少女，都習慣用牛奶洗頭，長期堅持下來，頭髮會更加的烏黑有光澤。
2：沐浴
對於一些有條件的家庭來說，在洗澡的時候倒入適量的牛奶，用沐浴球等輕輕擦拭身體，浸泡一段時間時候，堅持如此，肌膚會變得嫩白光滑。
3：洗眼
很多人不知道，牛奶除了具有美白的功效之外，還可以幫助眼睛恢復視力哦，現在很多人由於長時間的玩手機，容易出現近視的問題，其實只需要將紗布用牛奶浸溼之後敷在眼部10-20分鐘的時間之後拿開，就能夠起到明亮眼睛的效果。
4:淡化細紋
將面膜紙用牛奶浸溼之後敷在頸部、面部等，反覆擦拭2-3次，手法輕柔，身上其他的部位也用同樣的方法，最後用清水洗淨，不僅能夠嫩白肌膚，還可以淡化色斑和黑色素等，能夠達到美容緊緻肌膚的功效。
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三：牛奶的效果
其實牛奶之所以能夠起到美容的效果，是因為裡面含有的酵素，能夠自然的分解老舊的角質，同時吸附在肌膚的表面，給肌膚補充營養物質，讓肌膚得到滋養之後變的更加的精緻。
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最後，小編要說的是，牛奶雖然是日常生活中非常常見的，但是在用來護膚的時候選擇一樣要很謹慎，尤其是不能使用過期的牛奶，否則很容易出現過敏的情況哦。