記得小梨在上個月給你們科普了美白成分

留言中有一個名詞出現率已經超乎小梨的想象啦

是不是很想知道是什麼呀

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那就是——煙酰胺

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煙酰胺素顏照⬆️

煙酰胺一直以來都是美白界的大紅人。

也算是寶潔公司一手帶大的“孩子”

SK2的小燈泡有，Olay裡有。

煙酰胺真正大批量用在護膚產品中，被市場接受

就是從寶潔公司玉蘭油Olay推出含有煙酰胺的產品開始

Olay成功之後，其他公司也跟風生產煙酰胺產品

資生堂啊杜克啊很多牌子都在用

於是煙酰胺就越來越火

當然，煙酰胺必須是個實力選手才會一直活到現在

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So，今天小梨就要科普一下

你們喜歡的煙酰胺，她到底是個怎樣的成分？

煙酰胺是什麼？

煙酰胺，顧名思義，是一種酰胺，是和煙酸有關的酰胺。從英文上看，它就是由nicotine（尼古丁，菸鹼）和amide（酰胺）兩個單詞組成的。上面說的煙酸大家可能不太清楚，但說起它的另一個名字，相信大家都不陌生吧。維生素B3（VB3），是維生素家族的一員。廣泛存在於動植物中。

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煙酰胺很早就被發現，但是真正用在化妝品中是英國人Girish Parsad Mathur在1974年首次將1-5%的煙酰胺用在防晒膏霜中，達到意想不到的美白效果。

煙酰胺的功效

近年來被美容領域深度挖掘，作為維生素B3的一種衍生物，煙酰胺在最重要的功效是預防及減輕膚色黯淡，膚質粗糙、毛孔粗大等問題。1.美白

煙酰胺是屬於維生素衍生物的一種，能加速新陳代謝，加速含有黑色素細胞的角質脫落。煙酰胺的分子量小，是可以直接被表皮細胞吸收，激發一些已經衰微的細胞活力，促進膠原蛋白的合成，防止黑色素過度沉著，從而達到美白的效果。

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煙酰胺能夠減少黑色素向皮膚角質層轉運，減少黑色素在角質層沉積，避免皮膚變黑。臨床試驗證明，煙酰胺可以明顯減少皮膚棕色斑點的面積和數量。用肉眼就可以看到皮膚色斑顏色變淺。

2.保溼

皮膚保溼的原理之一就是增強本身的屏障功能，從而鎖住表皮水分。煙酰胺就能夠改善皮膚屏障功能，意味著煙酰胺具有保溼能力，同時酰胺分子小，可直接由細胞吸收，調節皮膚的新陳代謝，從而提高皮膚的屏障功能；降低皮膚的經表皮失水率，從而提高皮膚的含水量。

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曾經有項小型研究表明，局部外用2%煙酰胺比凡士林在減少皮膚失水和增加保溼度上更有效果。

3.控油

皮脂分泌旺盛一直被認為是導致毛孔堵塞的主要原因，能有效控制皮脂分泌就可以預防毛孔的堵塞。

研究表明，在煙酰胺濃度達到2%時，可以減少皮膚分泌的皮脂中脂肪酸和甘油三酯的產生，從而達到減緩過量油脂分泌的功效，油脂分泌減少，皮膚排洩皮脂的管道—毛孔，也會慢慢縮小，達到縮小毛孔的目的。

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縮小毛孔的效果，已經被很多堅持使用煙酰胺產品的消費者證實。另外，煙酰胺還具有消炎的功效，目前也已經用於抗粉刺的護膚品中。

4.祛黃

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這是一個經典的試驗，在1.0mol/L氨基酸水溶液中、分別添加濃度為0～1.0mol/L的葡萄糖溶液，在95℃溫度下加熱3小時。糖遇到蛋白質，在特定的條件下，會變成褐色，這是導致肌膚暗黃的重要因素。

皮膚泛黃除了和光老化，新陳代謝速度慢有關之外，還和蛋白質的糖化有關（請腦補一下，燒烤時在雞翅膀上塗上蜂蜜，加熱後顏色的改變）。而煙酰胺已經被證實可以很好的改善蛋白質的糖化，所以可以顯著掃除黃氣。

5.抗衰老

煙酰胺能促進表皮層蛋白質的合成，增強肌膚自身的防禦能力，增加肌膚含水率，減少面部肌膚的皺紋、暗黃、色斑。煙酰胺被廣泛應用在抗衰老的產品中。

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在一項針對具有光老化特徵的白種女性的實驗中，將濃度為5%的煙酰胺塗抹於試驗者，結果表明使用了煙酰胺後的女性皮膚有了明顯的改善，包括細紋減少，色素沉澱和色斑變淡，皮膚彈性也得到了一些提升。

煙酰胺能美白，抗衰，保溼控油縮毛孔。這樣的成分誰能不愛呢？

敏感肌能用煙酰胺嗎？

美白成分通常都是刺激的！煙酰胺也不例外。煙酰胺對於部分人群會出現不耐受的現象，症狀有發紅、刺痛、滿臉張小凸起、痘痘等。

一方面，煙酰胺的刺激性與濃度有關。煙酰胺濃度高於3%，敏感肌就要慎用了，濃度越高越刺激，Olay小白瓶、SK II的小燈泡煙酰胺濃度都是5%，The Ordinary煙酰胺精華濃度是10%，這3款有名的煙酰胺產品都有一定刺激性，使用前要側敏。但是假如你是衝著美白去買的，也不要用濃度太低的產品，5%以上的濃度才會有明顯的美白效果哦。

另一方面，煙酰胺在PH值偏離6的環境下，會水解成煙酸，對皮膚刺激性很大。因此不要和別的酸類產品一起用，例如果酸、水楊酸等等。

選擇煙酰胺產品時，可以先從低濃度開始用，如果皮膚比較耐受，再逐漸選擇高濃度煙酰胺產品。

或者在使用高濃度煙酰胺前，先擦一層輕薄的底乳，再擦煙酰胺產品。這樣可以先滋潤肌膚，把皮膚調整到最佳狀態，減低煙酰胺滲入皮膚的速度，降低刺激性，也可以達到美白肌膚的目的。

有些皮膚剛開始使用會有些刺痛，當使用一段時間後，皮膚會適應煙酰胺的刺激性，堅持使用一段時間，就會見到比較好的效果。

如何檢查煙酰胺的不耐受性

在初次使用煙酰胺產品時，先滴半滴精華用於耳後以及手腕處，觀察該處是否出現不耐受現象。

倘若沒有不耐受反應，則滴半滴管用於臉部，連續使用三天，若無不良反應，則可以加大劑量。在這過程中，一旦出現脫皮、皮膚刺痛及發癢等不耐受症狀，必須減少劑量活著隔天使用。

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倘若過敏症狀很嚴重，建議放棄使用煙酰胺產品。建立耐受大概需要一週時間，這一週內如果出現不耐受現象，立即減量，以免皮膚損傷。

煙酰胺的濃度與效用

煙酰胺的濃度達到2%時，能夠有效減少皮膚中的甘油三酸和脂肪酸的產生，實現控油和美白的功效。

煙酰胺的濃度達到4%時，該產品就有了一定的痘痘肌護理功效。

當煙酰胺的濃度達到5%以上，可以改善臉部光老化的狀況，包括皺紋，發黃等。

這些功效描述能在寶潔公司發表的文獻裡查到：⬇️

2002

2002年寶潔公司的T Hakozaki在British Journal Of Dermatology 雜誌發表“Theeefect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression ofmelanosome transfer”論文，闡述5%的煙酰胺可以阻斷黑素小體向角質細胞轉移，2%的煙酰胺在防晒產品裡可以改善面部皮膚的外觀。

2003

2003年寶潔公司在北京的國際皮膚美容學術年會和2004年美國皮膚學學術年會上發表“Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance”，介紹使用5%的煙酰胺可以改善臉部光老化的狀況，包括皺紋，發黃。

2005

2005年F Alan在International Journal of toxicology 發表Final report of the safety asseeement of niacinamide and niacin, 認為煙酰胺已經進入30類化妝品產品中，認為添加量在0.001%~3%之間是安全的。

2006

2006年Zoe Diana Draelos 在Journal of cosmetic and laser therapy發表了基於亞裔（日本）消費者和白人的研究“ The effect of 2% niacinamide on facial sebum production”（2%煙酰胺對於皮脂生成的抑制功效），煙酰胺對於亞裔志願者的皮脂腺分泌有抑制作用，其在控油產品的研究的添加量還是在2%左右。

2009

2009年 寶潔公司的JJJ F，J.R Kaczvinsky等在British Journal Of Dermatology雜誌發表了” A randomized,controlled comparative study of the wrinkle reduction benefits of a cosmetic niacinamide /peptide/retinyl propionate product regimen vs a preion 0.02% trtinoin product regimen”（雙盲對比測試含煙酰胺/肽/維A醇丙酸酯的產品與0.02%的維甲酸在皺紋減少方面的作用）, 介紹了含煙酰胺，肽類與維生素A醇酯的復配配方的抗皺功效。

為什麼有人覺得煙酰胺沒有用？

煙酰胺阻隔黑素小體轉移到角質細胞的功效是超出預期的，這對於美白方面具有一定的作用，但卻不是最重要的作用。

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⬆️不注意防晒，怎麼用煙酰胺都沒用

如果經過紫外線爆晒，黑色素細胞被激活，大量合成黑色素，那麼黑素細胞裡充盈了黑素小體，一定會分泌出來，雖然進入不了角質細胞，那麼也會散佈在細胞間質，或者向下進入真皮部分。

因此，煙酰胺的美白功能是有限度的。如果不抑制酪氨酸酶活性，不阻隔紫外線（包括藍光），不控制炎症發生，只依賴於煙酰胺，美白是不容易做到的。

煙酰胺的提純工藝是非常影響效果的，其次它對PH要求很嚴格。因為PH過低就會變成煙酸，比如一些VC精華的PH就很低。不合格的煙酰胺只會刺激你的臉，根本達不到美白的效果。只有好的提純工藝，減少雜質，煙酰胺才真的有效。

用煙酰胺會長毛嗎？

網上好多人抱怨用了煙酰胺會長毛！

關於這一點，是沒有任何文獻來證明的。你覺得用了煙酰胺長毛了，極有可能是因為皮膚變白了，毛髮更明顯了，又或者是皮膚油脂分泌減少，毛囊更健康，所以毛髮長得更快。

但這都不是長毛髮的直接原因，所以煙酰胺不背這鍋哦

煙酰胺的另一面

凡事都具有兩面性，甲之蜜糖，乙之砒霜。雖然煙酰胺聽上去像萬能的神器，但使用起來是有一定的風險的，畢竟它的原料中的雜質成分煙酸會引起皮膚的刺激。

有的人用了含有煙酰胺的產品即刻就會出現泛紅、發癢、刺痛等過敏症狀，特別是在寒冷乾燥的冬季。

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另外產品含量、濃度都需要使用前充分了解，以及自己的皮膚耐受度，有紅血絲、先天角質層薄弱、乾燥、正處於敏感期的人就不要直接上煙酰胺折騰啦。

結論：煙酰胺是個不錯的成分，關鍵看什麼濃度，什麼皮膚底子、什麼皮膚問題使用。健康膚質人群根據自己需求，豐儉由人。

• OLAY煙酰胺產品推薦

上面介紹了研究煙酰胺最好的是寶潔公司的OLay玉蘭油系列產品，我們一起來看看研究了這麼久的煙酰胺成分如何吧！

1.Olay小白瓶精華

首先 OLAY的小白瓶是瑞士研發，美國進口，成分中的煙酰胺都是經過瑞士提純工藝將純度達到99%的，也叫作細胞級B3修護因子，能夠真正有效安全美白。

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寶潔集團其實是最早研究煙酰胺成分的集團之一，這個光感小白瓶裡面的煙酰胺用量是在安全的前提下所達到的最穩定的美白功效。

光感小白瓶其實是主打美白去黃，提亮膚色的。除了煙酰胺促進黑色素代謝，還有另一個OLAY王牌成分——礦物透亮因子，它的主要功效是抵抗基底層蛋白糖化，也就是去黃氣，讓肌膚不再白裡透黃，而是白裡透光。

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兩個明星成分1+1的組合效果遠遠大於2，提亮膚色的同時去除黃氣，更能透出潤白光澤感。

然後小梨知道很多人會問我多久能見效，人的皮膚28天一個週期，但是這個美白精華要四到八週才能見效。

Olay玉蘭油煙酰胺沐浴露

去年Olay家新推出的煙酰胺沐浴露，好多人都評論神仙操作的沐浴露。關鍵是網紅大咖李佳琦也帶貨。要知道他的一句“買它！”殺傷力真的很強。

當時李佳琦直播的時候我就是眼睜睜看著他在差不多一分鐘內把兩千多套沐浴露帶到脫銷的。小梨真的是一萬個後悔沒有早點入手這個產品。

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這不，我家也給你帶來了。

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我看重的不是它是網紅產品，而是它添加了Olay用得出神入化的煙酰胺成分，面部護膚的成分添加到沐浴露，這波操作真的很贊耶。

這款沐浴露很滋潤保溼，洗完後皮膚都是滑滑的並且留香持久。性價比就無須多說啦，買了就值了。

Olay玉蘭油煙酰胺身體乳

OLay的身體乳以前一直都是美版的，一直覺得美淘比較麻煩，發現國內也上線啦，果斷下手。

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話說一開始還有一丟丟擔心，因為這款身體乳添加了3.5%的高濃度煙酰胺，會擔心肌膚不耐受。其實身體肌膚的耐受度更高，完全就是我多想啦。在成分表中，煙酰胺含量排在第三位。高濃度的煙酰胺果然名副其實，提亮膚色的效果真的很好。

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煙酰胺濃度大於3%就可以達到美白、抗老的功效。加上VC，更加贊。質地有點粘稠，國版要比美版清爽點，味道很清甜、很舒服。

一款兼具提亮、保溼、質地清爽的身體乳，性價比更是無敵。店鋪也正在上新中，優惠十足。

我還寫了很多關於如何科學護膚的文章，還有很多小眾 護膚品 的實測，想看的感興趣的可以來我的公眾號「小梨的 護膚手記 」。