相信大家都會有這樣的疑惑，為什麼我好好護膚還是容易長斑？身邊的男人都是直接清水洗個臉，就是不長斑，真氣人！其實女性比較容易長斑是有原因的。

一．色斑形成機制

色斑的產生是由於色素的沉積，體內黑色素的增加是誘發並加重色斑的主要原因。而黑色素的產生受內分泌和日晒因素的影響。

二．為什麼女性容易長斑

相對於男性來說，女性更容易因為情緒波動以及生理構造的原因引起內分泌失調，進而引起黑色素分泌增加。

1.懷孕

女性懷孕期間孕激素分泌增加，雌激素水平受到抑制，與平時的激素水平相差很大，所以女性孕期很容易長斑。

大部分女性的臉色暗沉、黃褐斑就是在孕期產生的。

2.生理期

女性生理期也是體內激素水平變化較大的時期，這種週期性的內分泌失調使得女性在每個月經週期都會經受一次長斑的威脅。

大部分女性會在月經來潮前幾天長痘、臉色暗沉，甚至長斑。

3.口服避孕藥

短效避孕藥是雌激素和孕激素配製而成的複方片劑，一般是符合人體雌孕激素配比的，但是緊急避孕藥是高含量的孕激素。

緊急避孕藥會引起體內內分泌嚴重失調，造成一系列副作用，長斑長痘接踵而來。

更重要的是，經常吃緊急避孕藥會使體內內分泌難以恢復正常調節機制，造成內分泌紊亂，這時候女性就很容易形成各種斑點。

三．如何預防長斑

長斑和治病一樣，預防大於治療。做到以下這三點，可以預防或者減輕大部分的斑點和色素暗沉。

1.注意調節內分泌

對於內分泌失調引起的黑色素分泌增加，調節內分泌回到正常水平，色素沉積就會減少。

合理飲食、堅持運動以及保證睡眠，都有助於內分泌維持穩定。保持心情舒暢，有壓力要及時釋放。儘量不要口服緊急避孕藥。患有影響內分泌的疾病時要及時醫治。

2.注意防晒

做好防晒可以減少因為紫外線照射而產生的黑色素，從而減少色素沉積，起到預防色斑的作用。

對於已經形成的色斑，防晒也可以減輕色斑症狀：新生成的含黑色素少的皮膚會替代原來色素較多的皮膚，從而起到淡斑的作用。

3.合理使用美白產品

美白產品可以阻斷黑色素生成，從而減少色素沉積，達到淡化色斑的效果。

以上就是為什麼女性會比男性更容易長斑的原因，瞭解原因以後，對症下藥，做好防晒、維持體內內分泌正常，小仙女們也不容易長斑噠！

另外，因為懷孕長斑的媽媽們，生產以後色斑會淡去很多，大部分可以自行消失，也不用太擔心啦。

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