皮膚保養的最佳時段是什麼時候？答案是晚上。不要單純的一位，晚上回家就是洗把臉，抹點乳液，上床睡覺就可以了。晚上睡前有8個護膚壞習慣，如果不杜絕這些的話，再貴的晚霜也拯救不了你越來越糟糕的皮膚。

1、洗臉前不卸妝

不少人沒有卸妝的習慣，覺得用洗面奶就可以了。問問自己，白天出門的時候有沒有擦防晒霜、塗隔離、抹BB霜，如果有，從現在開始，養出洗臉前就要卸妝的習慣，就像你每天睡前要刷牙一樣。

建議回家後就卸妝，經過一天的活動，臉上出的汗、空氣裡的粉塵灰塵混合臉部的護膚品已經是皮膚的負擔了，早一分鐘卸掉，讓皮膚也放鬆放鬆。

2、洗臉過於用力

清潔潔面是護膚最基礎的一部，這一步驟做好了，才能確保後面的護膚工作有成效。可是呢，不少人擔心洗臉洗不乾淨，用洗面奶在臉上各種揉搓，甚至洗上兩三遍，這樣會過度去脂，傷到皮膚。潔面不在於用多大力，適度即可。

3、不塗眼霜，認為沒有必要

眼部皮膚是面部最脆弱的部位，角質層只有臉部其餘肌膚的八分之一薄。現在大多數人都用眼過度，眼部是肌膚活動最頻繁的部位，想想一天要用眼睛看都長時間的手機。眼部最容易乾燥長細紋，也是最容易暴露年齡，但不少人護膚壓根就沒有塗眼霜的習慣。

眼部需要特別的護理，女生從20歲以後就應該塗眼霜了，25歲以後必須要塗眼霜。將眼霜輕點在眼部周圍，尤其是下眼瞼，用無名指以點按的方式，有內向外輕輕推開， 稍微做做按摩。

眼部如果護理不到位，是非常容易顯老的，會讓人看起來大於實際年齡。每晚睡前都應該認認真真塗眼霜，定期做眼膜。

4、敷著面膜過夜

不少人洗完臉，貼片面膜就直接上床了，不一會也就睡著了，到了第二天早上起床發現面膜還在臉上貼著。這個習慣一定要改過來。面膜在臉上敷的時間太長的話，面膜紙和空氣接觸風乾後，會倒吸皮膚的水分。這也是為什麼有的人明明一天敷一片面膜，結果越敷越乾的原因。

5、不塗乳液或乳液用量不足

不少人知道要給皮膚補水，爽膚水拍了一遍又一遍，拍完後就不乳液了或者只塗一點點，爽膚水都用完兩瓶了，乳液一瓶都沒用完。

要知道補水和鎖水保溼是兩個不同的概念，給皮膚補夠水後，一定要用有油份的乳液將水所在皮膚裡，否則皮膚會越來越幹。到了冬天，如果乳液油份不夠的話，還需要用霜替代乳液。

6、睡前玩手機，越玩越晚

現在至少90%的人睡前都有玩手機的習慣，一方面手機對人的輻射遠比想象的大，加上和臉部近距離接觸，對皮膚勢必是有影響的。

除此之外，我們睡前玩手機，越玩越沒有睡意，越玩時間越晚:。都知道早睡對皮膚的益處，明明十點多就躺倒了床上，可等到真正放下手機睡覺，已經一二點了。手機輻射不是最可怕的，可怕的是玩手機導致嚴重外睡對皮膚的傷害。

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