4個美白小技巧，讓你成為“白月光”！
夏天除了做好必要的防嗮，還有關鍵就是美白，一白遮百醜，愛美是每一個人的天性，而越是愛美的人越懂得愛護自己！小簡今天帶大家瞭解四個美白小技巧，一年四季都可以用哦！
擁有嫩白的肌膚是美麗的前提，暗黃的皮膚看起來真的很難看，就算是塗一層厚厚的粉底，也不能遮住你暗黃的氣色~
那如何擁有嫩白的肌膚呢？這時候你需要找準肌膚美白的技巧。
護膚小竅門一：攝取維生素
維生素A、C、E等，有著調節人體機能和提高免疫力以及改善皮膚組織、抑制色素沉著等問題的作用，是不可不知的美白方法。
常見的具有防晒美白效果的食物：番茄、奇異果、橘子、捲心菜、草莓等蔬果，
它們都有一定防晒美白作用。酸甜可口的草黴富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維，不僅有助消化、通便的功效，還可以美白肌膚。此外，草莓的防晒、防輻射的功效也慢慢為人們所瞭解。所以飯後，你儘可將草莓作為自己的餐後水果，可千萬不要是木瓜、柑橘和芒果，因為它們富含B-胡蘿蔔素，吃多了易造成色素沉著。
注意：避免白天出門的時候吃感光食物，防止色素沉澱
常見的感光水果有芒果、檸檬、木瓜、橘子、無花果。
一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
常見的感光食物有：胡蘿蔔、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、紫菜、田螺、菠菜、九層塔、韭菜、紅豆。
護膚小竅門二：美白養膚瘦身，莫忘薏米
用薏米打成的粉被稱為“藝人粉”，據說因為很多女藝人都十分追崇它。她們會用薏米粉沖泡在每天的飲用水裡，閒來無事也會用薏米粉面膜，能美白去斑、收細毛孔和排水瘦身。
現代藥理研究發現，薏米富含植物蛋白，可分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光滑、減少皺紋，消除色素斑點而使肌膚白皙，經常食療飲用對保持人體皮膚光澤細膩、美白有良好療效；更難能可貴的是，薏米味甘淡，性涼，有清熱祛溼、利水消腫、健脾防癌的功效，痰溼或者溼熱體質的肥胖人士經常食用還可瘦身纖體，使到身體更加輕盈，減少患癌的機率。所以薏米既是美白肌膚的食材，還是純天然的瘦身纖體藥食兩用之品。
護膚小竅門三：按摩
人的表皮結構分為真皮層和表皮層，真皮層內的微血管分為深、淺兩個部分。
深層用來調節體溫，淺層負責供應表皮營養，而按摩可以為皮膚提供氧氣、增強活力。
適度的摩擦還可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙。
護膚小竅門四：精油喚膚
玫瑰、羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香等精油可以作為傳遞載體將美白產品的有效成分傳遞到表皮的較裡層，從而令肌膚煥發生氣、美白通透。
學會以上四個護膚小竅門，讓你遠離暗黃膚色，輕鬆做白嫩女人~
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