日常生活中，洗頭是一件極其平凡的事情。很多人認為洗頭只要用洗髮水洗乾淨就可以了，但實際上，洗頭也是有講究的。不少人在洗頭時容易犯些小錯誤，如果不及時改正，會給健康帶來隱患。那麼，洗頭需要注意什麼？
洗頭的5個常見誤區
1、水溫太高或太低
洗頭時如果水溫不合適，溫度過高或過低，都會對頭皮造成刺激，使頭皮分泌過量油脂。長期下來，容易損傷髮質，導致頭髮出現分叉、乾枯的情況。建議洗頭時使用37度左右的水溫，與人體體溫相近的溫度，洗頭效果最好。
2、頭髮剛溼就抹洗髮水
部分人頭髮剛溼就馬上塗抹洗髮水，但這樣無法起到很好的清潔作用。建議塗抹洗髮水前，先用溫水沖洗頭皮和頭髮約一分鐘，再將洗髮水倒入手心，揉搓出泡沫後塗到頭髮上，能減少對頭髮的刺激。
3、用指甲抓撓頭皮
頭皮本身存在大量的血管，而人體指甲較為尖銳，如果經常在洗頭的時候用指甲抓撓，就容易傷害頭皮。並且，指甲中還可能藏有很多細菌，刮傷頭皮時就容易造成細菌感染。正確的洗頭方式應該用手指指腹輕輕推頭皮，能達到清洗和按摩的目的。
4、護髮素塗抹在髮根
洗頭時，人的頭髮毛囊會打開，此時將護髮素塗抹到髮根，會使護髮素中的化學物質深入並堵塞毛囊，損害頭皮健康。因此，需注意不要把護髮素塗到頭皮，抹在髮梢上即可。
5、洗髮水沒有衝乾淨
洗髮水作為化學品，如果沒有沖洗乾淨，就容易使髮質和頭皮毛囊受到損傷，嚴重的還會引發毛囊炎。
健康洗頭，還要注意3點
1、洗頭前先梳頭
洗頭髮前，可以先梳頭，有助於促進頭皮血液循環，同時讓頭皮中的汙垢浮出表面，使頭髮清潔更徹底。
2、控制洗頭頻率
洗頭要注意頻率，避免頻繁洗頭。因為洗頭太頻繁，反而會導致頭皮環境異常。一般而言，隔一天洗一次最好，夏天則可以適當增加頻次。
3、不要溼著頭髮睡覺
剛洗完頭時，毛鱗片處於張開狀態，此時頭髮較為脆弱，如果半溼狀態下就直接睡覺，容易使角質層變薄，導致頭髮乾燥。所以，睡前一定要吹乾頭髮。
相關推薦
