頭屑的確令人煩惱，洗也洗不掉，梳也梳不掉，滿頭白屑令人尷尬，尤其是不敢穿深色的衣服，一會就是一層白霜，實在是太討厭。用過各種去屑的洗髮水以及各種方法，感覺效果都不大，甚至越來越嚴重了，怎麼辦？怎麼辦！！

我做美髮幾十年，遇到過各種各樣的頭屑問題，自己也曾經是頭屑大軍的一員，對於喜歡穿黑色衣服的我是多麼的尷尬，經歷了各種各樣的嘗試，經過了三年多的痛苦折磨，找到了一些針對頭屑的小方法，今天分享給大家，希望能幫你趕走頭屑，消除煩惱。

頭皮屑分為輕度、中度和重度三種類型，都是真菌造成的。輕度頭屑相對比較好解決，這種頭屑量不大，才能夠類別上屬於乾性頭屑，一般使用一些具有去頭屑功能的洗髮水，都能達到控制。中度頭屑比輕度頭屑要頑固一些，一般的的去屑洗髮水是無法解決的。中度頭屑大都伴有大量的頭屑，尤其是洗頭髮的第二天，輕輕摳一下頭皮，就能摳出一些頭屑，隨時肩膀上都會有落下的頭屑。重度頭屑屬於油性頭皮屑，是非常頑固的一種類型，大都伴有頭癬等症狀。多呈大塊狀的頭屑分佈，極度令人不適。

頭屑的生成原因，是頭部的脫落的角質層和分泌的油脂混合堆積在頭皮上，就容易滋生真菌感染，正常情況下每天都會代謝出角質，這種代謝的頭皮屑每個人都有，這就是輕度的乾性頭皮屑。另一種就是病理性的頭屑，大都伴有油性的頭皮屑，極易產生真菌的感染，而且會形成厚厚的角質層。嚴重情況下會導致出現頭癬等其他皮膚症狀，一定要引起注意了。

頭屑產生的原因

1、喜食油膩辛辣刺激食物、作息時間不規律、熬夜抽菸酗酒、缺乏運動等行為，都會導致頭部油脂分泌紊亂或者旺盛，就有可能導致頭皮屑的產生；

2、洗頭髮的時候，洗髮水清洗不乾淨，或者把護髮素塗抹到頭皮上，殘留的洗髮水或護髮素也會刺激皮膚產生激性反應而分泌更多的油脂，也會導致出現頭皮屑，尤其是護髮素，粘到頭皮上很難洗乾淨，所以護髮素儘量不要塗抹到頭皮上；

3、頭皮細胞功能失調也會導致出現頭皮屑，這都是因為身體的原因導致的，大部分情況都是因為身體的衰老，代謝功能的紊亂、營養不良或者接受過化學性的治療等原因導致的。

4、季節轉換的時候也會出現暫時性頭皮屑增多的現象，比如入冬初期，或者春暖花開的季節，頭皮暫時性的出現紊亂，也會出現頭皮屑的現象。

對付頭皮屑的小妙招

1、輕度頭屑，使用具有去頭屑功能的洗髮水，都能得到很好的控制；

2、適當陽光照射，對真菌有一定的殺滅作用，也能抑制頭屑的生長；

3、男生剪短頭髮，頭皮屑也會減少。禿子是不會長頭屑的，就是這個道理；

4、中度頭屑，在洗髮水中加入1/10達克寧，洗髮的時候多按摩一會頭皮，然後沖洗乾淨，堅持一段時間，頭皮屑也能減少或者消除；

5、洗髮前，用棉籤沾點白醋，塗抹到頭皮上，按摩5分鐘，再洗頭髮，去屑效果也不錯；

6、把生薑切薄片，煮開後慢火再煮10分鐘，把水防止到頭皮能承受的溫度洗頭髮，儘量多洗頭皮，搓揉按摩，再用去屑的洗髮水，效果非常棒。

以上這些小妙招，對頭皮屑的抑制作用都比較明顯，但特別嚴重的頭皮屑，最好去皮膚專科去治療吧，小妙招對付一般輕度或中度頭屑比較有效果，而嚴重的頭皮屑這些小妙招也沒什麼效果了。

頭皮屑的預防

1、調整好作息時間，不熬夜，不暴飲暴食，少吃辛辣刺激以及油膩的食物，調整好自己的心態；

2、洗頭髮的時候，一定要衝洗乾淨，儘量不要讓洗髮水殘留在頭皮上，尤其是護髮素最好不要塗抹到頭皮上；

3、洗頭髮的水溫不能過高或過低，正常的溫水就可；

4、洗頭髮的時候，不要用指甲抓撓頭皮；

5、早晚用骨質或木製的梳子梳頭皮2各00次；

6、多吃一些含鋅量較高的食物，比如：肉蛋奶、糙米紅米、蠔等。

​

其實，首先是把心態放好，頭皮屑不是什麼大問題，也不會影響到身體的健康，只要注意以上這些細節和小妙招、建議，你的頭皮屑都能得到抑制或改善的。

個人觀點，不喜勿噴！喜歡我專業的解讀，請點贊鼓勵一下，認可我的觀點，希望繼續得到乾貨的分享請關注我！