女人過了40易顯老，這5種習慣要戒掉，懂生活才是大智慧

女人過了40易顯老，這5種習慣要戒掉，懂生活才是大智慧

經常說男人40依然精力充沛，有活力。而女人到了這個年紀就開始顯得衰老，受人挑剔。當然並非所有人都一樣，由於女性在生活方面更加剋制，所以很多同齡人看上去女性更加顯得年輕。養生也是一門學問，需要每天堅持，顯老的女性一般都是不懂得保養，身上還有許多壞習慣，所以，要想保持年輕就要及掉壞習慣，才顯得更加有智慧。

女人過了40易顯老，這5種習慣要戒掉，懂生活才是大智慧

壞習慣一、抱怨

抱怨是一種消極的心理情緒，經常表示對心中的不滿，數說別人不是。抱怨的實質就是傳遞負能量，不斷將自己的負能量傳播給同事、朋友、家人，這樣不僅不會讓自己的情緒好起來，反而會給自己的前途帶來不利的影響，生長還會危害健康，長期抱怨的人就是我們長說的怨婦，通常都會被人理解為更年期到了。所以要遠離這種不良情緒，延緩衰老。

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與快樂的人在一起，我們容易快樂，與悲觀的人在一起，我們更容易悲觀。一個不好的環境，會讓我們出現不好的心理狀態。所以生活中要遠離抱怨的人，同時也要自己保持樂觀，給他人帶來陽光、快樂才是智慧女人象徵。

壞習慣二、化濃妝

化妝本身就對皮膚有一定的傷害，說以如果一定要化妝就畫淡妝。40歲以後的人，皮膚功能下降，不再如以前有光澤，甚至出現皺紋，所以這個年人的女兒呈現兩個極端，要就是不化妝，要就是化濃妝，不化妝當然是非常好的，如果是工作原因必須要化的化還是建議淡妝為好。能很好地修飾一就可以了，比不是要畫得如何妖豔來博人眼球。淡妝才是智慧女人吃選擇。

壞習慣三、喜歡碳酸喝飲料

很多人喜歡有價格來評定價值，覺得花錢買的飲料總比白開水好要，不然國家為啥還要生產？其實這一個歪理，對於40歲以後的人來說，白開水才是最好的飲品。因為40以後的人，身體代謝功能下降，而白開水是對身體負擔最小的，而且還可以促進新陳代謝，加快代謝廢物排出體外。相反喝飲料的人卻會加重代謝負擔，反而適得其反，而且經常喝飲料也是一筆不小開支。所以不論如何，這種習慣是要戒掉的，經常喝白開水的人才是智慧女人。

壞習慣四、不吃早餐

很多都市上班的白領，因為上班路程較遠，起床很晚，所以經常不吃早餐。要知道經過一晚的消化，體內早已麼有存糧，身體處於飢渴轉態，如果是躺著不動也是要燃燒脂肪來獲取熱量的，更何況還要明對一個上午的工作。所以不吃早餐是不行的，即使要減肥要需要適量攝入食物。

壞習慣五、躺床上玩手機

許多人喜歡睡前在床上巴拉手機。睡前玩手機容易刺激大腦興奮，影響睡眠質量。長期如此，很容易造成失眠，容顏憔悴，白天上班還沒精神。或者年輕是很多人都有這些不良的習慣，可是過了40歲，也是時候做出選擇了，如果不能拋開這些執念，可能會加速你的衰老速度。

女人40歲到了，也算是閱歷豐富，知進退、懂取捨。眼看著身體素質的下降，除了以上這些行為習慣外需要戒掉外，生活中處處都體現著學問，因此我們要學會取捨，做一個智慧型的女人。