Hi！大家好！我是調調。
都說化妝效果完全看底妝，但是有的小仙女就疑惑了，為啥我每次化妝底妝都不夠清透，護膚做太厚了容易搓泥，護膚做少了容易起皮。
的確，底妝的問題對外油內乾的人來說簡直是個魔咒，用什麼都不好使。
所以說，最好的底妝就是你的膚質啊。如何改善皮質，很多人都以為這是個老生常談的話題，改善皮質沒有那麼簡單。其實錯了，皮膚的新陳代謝只有一個月不到。
這是真的嗎？
皮膚由基底細胞分裂新細胞，不斷往上推擠，經過有肌層到角質層，形成老化的角質然後自然脫落，從醫學上來講，這個週期只要28天。也就是說，要護膚的話，你堅持一個月，怎麼都有效果。
如何做到呢？主要堅持這三件事。
一、區分早晚護膚品
不管是什麼膚質，最重要的護膚基礎就是不能夠一把抓。買一套水乳霜精華不管白天晚上都在用。這是錯的！
首先，夜晚皮膚是不上妝的狀態，睡覺的時候是護膚最好的時間，所以夜晚我們選擇的護膚品，可以是滋潤度強的，厚重一些的。例如爽膚水、乳液、精華、晚霜，痘痘肌可以試試凍乾粉加精華的組合，對夜晚收縮毛孔，去閉口很有效果。
白天，要出門化妝，一定要做減法，儘量只使用最少的護膚步驟，水乳就好，面霜小編都是不推薦的，因為是大油皮，幹皮的話用多了面霜也容易搓泥。有的人喜歡在化妝之前敷面膜，這是個好習慣，保持皮膚水潤。
二、每天按摩面部肌膚
這個問題最重要的是堅持！堅持！堅持！重要的事情不說三遍你也要記住，不推薦大家使用推臉工具，用手來控制力道，從下至上從裡到外畫圈推拉，這樣促進面部肌膚血液循環，堅持下去，一定有效果。
三、每天吃水果
愛吃水果的小仙女皮膚都不會太差，如果皮膚差，那是你沒吃對水果。奇異果和蘋果都是首選，有人一天吃兩個生番茄，其實效果和蘋果差不多。
吃水果能保持面部光澤度和色澤，讓氣色不那麼衰敗，每天攝入大量的水果還能夠保持細胞活性，久而久之，皮膚會慢慢變好。
以上方法，僅適合沒有嚴重皮膚問題的人，如果是猛爆痘或者是高原紅之類的，只能靠護膚品慢慢改善，再用以上的方法調理。希望大家的皮膚都能越來越好哦！
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