智商很大程度是遺傳決定的。但是，後天的營養是能彌補很多的。尤其是媽媽懷孕到寶寶2週歲的這1000天，也就是專家提出的“黃金1000天”裡，營養的多少可是會影響寶寶的健康和智力。
智商很大程度是遺傳決定的。但是，後天的營養是能彌補很多的。尤其是媽媽懷孕到寶寶2週歲的這1000天，也就是專家提出的“黃金1000天”裡，營養的多少可是會影響寶寶的健康和智力。
說到補腦家長肯定也就會說到EPA和DHA，我相信EPA和DHA家長們也都聽過很多次了。但是大多數的家長也只是單單知道對大腦、視力發育有用，不過為了寶寶的健康，還是跟各位家長解釋清楚。
智商很大程度是遺傳決定的。但是，後天的營養是能彌補很多的。尤其是媽媽懷孕到寶寶2週歲的這1000天，也就是專家提出的“黃金1000天”裡，營養的多少可是會影響寶寶的健康和智力。
說到補腦家長肯定也就會說到EPA和DHA，我相信EPA和DHA家長們也都聽過很多次了。但是大多數的家長也只是單單知道對大腦、視力發育有用，不過為了寶寶的健康，還是跟各位家長解釋清楚。
我想看完這兩種元素的介紹以後，家長們現在肯定恨不得馬上就想給孩子補充啊！先別急，要學會科學補充才有效果。
要知道母乳是最好的DHA+EPA的來源，因此6個月內純母乳餵養的寶寶，只要喝夠奶，一般不需要額外補充DHA。當孩子開始添加輔食後，除了喝奶，輔食裡也要儘量選擇包含一些富含DHA元素的食物，比如那些海魚或淡水魚，還有一些貝殼類、雞蛋、海帶等，都是不錯的選擇。
智商很大程度是遺傳決定的。但是，後天的營養是能彌補很多的。尤其是媽媽懷孕到寶寶2週歲的這1000天，也就是專家提出的“黃金1000天”裡，營養的多少可是會影響寶寶的健康和智力。
說到補腦家長肯定也就會說到EPA和DHA，我相信EPA和DHA家長們也都聽過很多次了。但是大多數的家長也只是單單知道對大腦、視力發育有用，不過為了寶寶的健康，還是跟各位家長解釋清楚。
我想看完這兩種元素的介紹以後，家長們現在肯定恨不得馬上就想給孩子補充啊！先別急，要學會科學補充才有效果。
要知道母乳是最好的DHA+EPA的來源，因此6個月內純母乳餵養的寶寶，只要喝夠奶，一般不需要額外補充DHA。當孩子開始添加輔食後，除了喝奶，輔食裡也要儘量選擇包含一些富含DHA元素的食物，比如那些海魚或淡水魚，還有一些貝殼類、雞蛋、海帶等，都是不錯的選擇。
不過在家長們給孩子補充DHA的同時，也別忽略了其他營養元素。最好在寶寶黃金1000天期間保持足夠得攝入量，因為寶寶0到2歲，是大腦和身體發育最關鍵的時期，足夠的營養攝入更有利於寶寶的大腦發育和骨骼發育，也給寶寶以後的健康打下關鍵基礎。
那麼寶寶大腦發育應補哪些營養元素？
1、蛋白質
蛋白質是腦細胞重要的成分之一，在細胞興奮和抑制過程中發揮重要作用，對思維、記憶、語言、運動等方面都有著重要影響。若寶寶缺乏蛋白質，會妨礙腦細胞正常的新陳代謝，從而造成智力發展緩慢。
智商很大程度是遺傳決定的。但是，後天的營養是能彌補很多的。尤其是媽媽懷孕到寶寶2週歲的這1000天，也就是專家提出的“黃金1000天”裡，營養的多少可是會影響寶寶的健康和智力。
說到補腦家長肯定也就會說到EPA和DHA，我相信EPA和DHA家長們也都聽過很多次了。但是大多數的家長也只是單單知道對大腦、視力發育有用，不過為了寶寶的健康，還是跟各位家長解釋清楚。
我想看完這兩種元素的介紹以後，家長們現在肯定恨不得馬上就想給孩子補充啊！先別急，要學會科學補充才有效果。
要知道母乳是最好的DHA+EPA的來源，因此6個月內純母乳餵養的寶寶，只要喝夠奶，一般不需要額外補充DHA。當孩子開始添加輔食後，除了喝奶，輔食裡也要儘量選擇包含一些富含DHA元素的食物，比如那些海魚或淡水魚，還有一些貝殼類、雞蛋、海帶等，都是不錯的選擇。
不過在家長們給孩子補充DHA的同時，也別忽略了其他營養元素。最好在寶寶黃金1000天期間保持足夠得攝入量，因為寶寶0到2歲，是大腦和身體發育最關鍵的時期，足夠的營養攝入更有利於寶寶的大腦發育和骨骼發育，也給寶寶以後的健康打下關鍵基礎。
那麼寶寶大腦發育應補哪些營養元素？
1、蛋白質
蛋白質是腦細胞重要的成分之一，在細胞興奮和抑制過程中發揮重要作用，對思維、記憶、語言、運動等方面都有著重要影響。若寶寶缺乏蛋白質，會妨礙腦細胞正常的新陳代謝，從而造成智力發展緩慢。
2、 維生素
維生素可以幫助大腦將食物中的營養變成智力活動中所需的能量。寶寶缺乏維生素，會阻礙智力水平的提升。
維生素B族能夠維持神經系統正常運轉，加快血液循環、從而促進智力發展；維生素C是神經傳遞介質的重要成分，不但能讓神經更靈敏，還能防止細胞老化；維生素E是大腦保護劑，除了能讓大腦保持活力外，還能防止大腦早衰。
3、 卵磷脂
卵磷脂是組成腦脊髓和大腦神經組織的重要成分。卵磷脂經腸胃道消化後，會在大腦中合成膽鹼，大腦中膽鹼越多，神經傳遞速度就越快，寶寶的思維能力就越出色，記憶力就越牢固。
智商很大程度是遺傳決定的。但是，後天的營養是能彌補很多的。尤其是媽媽懷孕到寶寶2週歲的這1000天，也就是專家提出的“黃金1000天”裡，營養的多少可是會影響寶寶的健康和智力。
說到補腦家長肯定也就會說到EPA和DHA，我相信EPA和DHA家長們也都聽過很多次了。但是大多數的家長也只是單單知道對大腦、視力發育有用，不過為了寶寶的健康，還是跟各位家長解釋清楚。
我想看完這兩種元素的介紹以後，家長們現在肯定恨不得馬上就想給孩子補充啊！先別急，要學會科學補充才有效果。
要知道母乳是最好的DHA+EPA的來源，因此6個月內純母乳餵養的寶寶，只要喝夠奶，一般不需要額外補充DHA。當孩子開始添加輔食後，除了喝奶，輔食裡也要儘量選擇包含一些富含DHA元素的食物，比如那些海魚或淡水魚，還有一些貝殼類、雞蛋、海帶等，都是不錯的選擇。
不過在家長們給孩子補充DHA的同時，也別忽略了其他營養元素。最好在寶寶黃金1000天期間保持足夠得攝入量，因為寶寶0到2歲，是大腦和身體發育最關鍵的時期，足夠的營養攝入更有利於寶寶的大腦發育和骨骼發育，也給寶寶以後的健康打下關鍵基礎。
那麼寶寶大腦發育應補哪些營養元素？
1、蛋白質
蛋白質是腦細胞重要的成分之一，在細胞興奮和抑制過程中發揮重要作用，對思維、記憶、語言、運動等方面都有著重要影響。若寶寶缺乏蛋白質，會妨礙腦細胞正常的新陳代謝，從而造成智力發展緩慢。
2、 維生素
維生素可以幫助大腦將食物中的營養變成智力活動中所需的能量。寶寶缺乏維生素，會阻礙智力水平的提升。
維生素B族能夠維持神經系統正常運轉，加快血液循環、從而促進智力發展；維生素C是神經傳遞介質的重要成分，不但能讓神經更靈敏，還能防止細胞老化；維生素E是大腦保護劑，除了能讓大腦保持活力外，還能防止大腦早衰。
3、 卵磷脂
卵磷脂是組成腦脊髓和大腦神經組織的重要成分。卵磷脂經腸胃道消化後，會在大腦中合成膽鹼，大腦中膽鹼越多，神經傳遞速度就越快，寶寶的思維能力就越出色，記憶力就越牢固。
4、鐵和鋅
大腦的正常運轉需要充足的氧氣供給，氧氣越充足，大腦反應越快，效率越高。鐵是運輸氧氣重要的參與者，如果寶寶缺鐵會導致輸送給大腦的氧氣減少，進而影響大腦正常運轉。動物肝臟、血液、菠菜、蛋類中富含較多的鐵元素，可以讓寶寶多吃些。
鋅在人體中分佈最為廣泛，能使寶寶思維敏捷、注意力集中，記憶牢固。如果寶寶缺鋅會導致蛋白質和DHA合成出現問題，導致大腦功能不全，妨礙智力正常發育。
智商很大程度是遺傳決定的。但是，後天的營養是能彌補很多的。尤其是媽媽懷孕到寶寶2週歲的這1000天，也就是專家提出的“黃金1000天”裡，營養的多少可是會影響寶寶的健康和智力。
說到補腦家長肯定也就會說到EPA和DHA，我相信EPA和DHA家長們也都聽過很多次了。但是大多數的家長也只是單單知道對大腦、視力發育有用，不過為了寶寶的健康，還是跟各位家長解釋清楚。
我想看完這兩種元素的介紹以後，家長們現在肯定恨不得馬上就想給孩子補充啊！先別急，要學會科學補充才有效果。
要知道母乳是最好的DHA+EPA的來源，因此6個月內純母乳餵養的寶寶，只要喝夠奶，一般不需要額外補充DHA。當孩子開始添加輔食後，除了喝奶，輔食裡也要儘量選擇包含一些富含DHA元素的食物，比如那些海魚或淡水魚，還有一些貝殼類、雞蛋、海帶等，都是不錯的選擇。
不過在家長們給孩子補充DHA的同時，也別忽略了其他營養元素。最好在寶寶黃金1000天期間保持足夠得攝入量，因為寶寶0到2歲，是大腦和身體發育最關鍵的時期，足夠的營養攝入更有利於寶寶的大腦發育和骨骼發育，也給寶寶以後的健康打下關鍵基礎。
那麼寶寶大腦發育應補哪些營養元素？
1、蛋白質
蛋白質是腦細胞重要的成分之一，在細胞興奮和抑制過程中發揮重要作用，對思維、記憶、語言、運動等方面都有著重要影響。若寶寶缺乏蛋白質，會妨礙腦細胞正常的新陳代謝，從而造成智力發展緩慢。
2、 維生素
維生素可以幫助大腦將食物中的營養變成智力活動中所需的能量。寶寶缺乏維生素，會阻礙智力水平的提升。
維生素B族能夠維持神經系統正常運轉，加快血液循環、從而促進智力發展；維生素C是神經傳遞介質的重要成分，不但能讓神經更靈敏，還能防止細胞老化；維生素E是大腦保護劑，除了能讓大腦保持活力外，還能防止大腦早衰。
3、 卵磷脂
卵磷脂是組成腦脊髓和大腦神經組織的重要成分。卵磷脂經腸胃道消化後，會在大腦中合成膽鹼，大腦中膽鹼越多，神經傳遞速度就越快，寶寶的思維能力就越出色，記憶力就越牢固。
4、鐵和鋅
大腦的正常運轉需要充足的氧氣供給，氧氣越充足，大腦反應越快，效率越高。鐵是運輸氧氣重要的參與者，如果寶寶缺鐵會導致輸送給大腦的氧氣減少，進而影響大腦正常運轉。動物肝臟、血液、菠菜、蛋類中富含較多的鐵元素，可以讓寶寶多吃些。
鋅在人體中分佈最為廣泛，能使寶寶思維敏捷、注意力集中，記憶牢固。如果寶寶缺鋅會導致蛋白質和DHA合成出現問題，導致大腦功能不全，妨礙智力正常發育。
總而言之，給孩子補充營養要抓住時機，刻不容緩。畢竟孩子健康成長，才是真正的贏在起跑線上。