眾所周知，吃魚有利於我們身體發育，保持健康，今天給大家強烈推薦一種魚，那就是帶魚，這種魚在市場上非常常見，因此很容易就能賣到，而且這種魚的價格也比較親民，它的肉質很飽滿，肉刺也比較少，清理起來也很方便，清蒸的帶魚保留了肉的原汁原味，味道鮮美，做法簡單易學，用鹽，花椒醃製後放入蒸鍋即可，也沒有其他複雜的工序。這種魚含有維生素和蛋白質，屬於瘦肉型，所含脂肪很少，利於保護視力。今天的文章就為大家詳細地介紹：多給孩子吃這魚，肉嫩刺少味道還鮮美，保護視力越吃越聰明！希望大家能更加了解帶魚！
蒸帶魚
眾所周知，吃魚有利於我們身體發育，保持健康，今天給大家強烈推薦一種魚，那就是帶魚，這種魚在市場上非常常見，因此很容易就能賣到，而且這種魚的價格也比較親民，它的肉質很飽滿，肉刺也比較少，清理起來也很方便，清蒸的帶魚保留了肉的原汁原味，味道鮮美，做法簡單易學，用鹽，花椒醃製後放入蒸鍋即可，也沒有其他複雜的工序。這種魚含有維生素和蛋白質，屬於瘦肉型，所含脂肪很少，利於保護視力。今天的文章就為大家詳細地介紹：多給孩子吃這魚，肉嫩刺少味道還鮮美，保護視力越吃越聰明！希望大家能更加了解帶魚！
蒸帶魚
By 姊姊！
配料：
帶魚 1條、姜蔥鹽 適量、花椒 少許
烹飪步驟：
1.帶魚小條一條，鹽、花椒少許，大蔥一小段，老薑一小塊
眾所周知，吃魚有利於我們身體發育，保持健康，今天給大家強烈推薦一種魚，那就是帶魚，這種魚在市場上非常常見，因此很容易就能賣到，而且這種魚的價格也比較親民，它的肉質很飽滿，肉刺也比較少，清理起來也很方便，清蒸的帶魚保留了肉的原汁原味，味道鮮美，做法簡單易學，用鹽，花椒醃製後放入蒸鍋即可，也沒有其他複雜的工序。這種魚含有維生素和蛋白質，屬於瘦肉型，所含脂肪很少，利於保護視力。今天的文章就為大家詳細地介紹：多給孩子吃這魚，肉嫩刺少味道還鮮美，保護視力越吃越聰明！希望大家能更加了解帶魚！
蒸帶魚
By 姊姊！
配料：
帶魚 1條、姜蔥鹽 適量、花椒 少許
烹飪步驟：
1.帶魚小條一條，鹽、花椒少許，大蔥一小段，老薑一小塊
2.將帶魚洗乾淨後切成段,將大蔥和老薑切絲
眾所周知，吃魚有利於我們身體發育，保持健康，今天給大家強烈推薦一種魚，那就是帶魚，這種魚在市場上非常常見，因此很容易就能賣到，而且這種魚的價格也比較親民，它的肉質很飽滿，肉刺也比較少，清理起來也很方便，清蒸的帶魚保留了肉的原汁原味，味道鮮美，做法簡單易學，用鹽，花椒醃製後放入蒸鍋即可，也沒有其他複雜的工序。這種魚含有維生素和蛋白質，屬於瘦肉型，所含脂肪很少，利於保護視力。今天的文章就為大家詳細地介紹：多給孩子吃這魚，肉嫩刺少味道還鮮美，保護視力越吃越聰明！希望大家能更加了解帶魚！
蒸帶魚
By 姊姊！
配料：
帶魚 1條、姜蔥鹽 適量、花椒 少許
烹飪步驟：
1.帶魚小條一條，鹽、花椒少許，大蔥一小段，老薑一小塊
2.將帶魚洗乾淨後切成段,將大蔥和老薑切絲
3.帶魚用鹽,花椒,薑絲，蔥絲拌勻,醃製大半天
眾所周知，吃魚有利於我們身體發育，保持健康，今天給大家強烈推薦一種魚，那就是帶魚，這種魚在市場上非常常見，因此很容易就能賣到，而且這種魚的價格也比較親民，它的肉質很飽滿，肉刺也比較少，清理起來也很方便，清蒸的帶魚保留了肉的原汁原味，味道鮮美，做法簡單易學，用鹽，花椒醃製後放入蒸鍋即可，也沒有其他複雜的工序。這種魚含有維生素和蛋白質，屬於瘦肉型，所含脂肪很少，利於保護視力。今天的文章就為大家詳細地介紹：多給孩子吃這魚，肉嫩刺少味道還鮮美，保護視力越吃越聰明！希望大家能更加了解帶魚！
蒸帶魚
By 姊姊！
配料：
帶魚 1條、姜蔥鹽 適量、花椒 少許
烹飪步驟：
1.帶魚小條一條，鹽、花椒少許，大蔥一小段，老薑一小塊
2.將帶魚洗乾淨後切成段,將大蔥和老薑切絲
3.帶魚用鹽,花椒,薑絲，蔥絲拌勻,醃製大半天
4.將醃製好的帶魚擺放在盤中，花椒可以揀出來,放上薑絲和部分蔥
眾所周知，吃魚有利於我們身體發育，保持健康，今天給大家強烈推薦一種魚，那就是帶魚，這種魚在市場上非常常見，因此很容易就能賣到，而且這種魚的價格也比較親民，它的肉質很飽滿，肉刺也比較少，清理起來也很方便，清蒸的帶魚保留了肉的原汁原味，味道鮮美，做法簡單易學，用鹽，花椒醃製後放入蒸鍋即可，也沒有其他複雜的工序。這種魚含有維生素和蛋白質，屬於瘦肉型，所含脂肪很少，利於保護視力。今天的文章就為大家詳細地介紹：多給孩子吃這魚，肉嫩刺少味道還鮮美，保護視力越吃越聰明！希望大家能更加了解帶魚！
蒸帶魚
By 姊姊！
配料：
帶魚 1條、姜蔥鹽 適量、花椒 少許
烹飪步驟：
1.帶魚小條一條，鹽、花椒少許，大蔥一小段，老薑一小塊
2.將帶魚洗乾淨後切成段,將大蔥和老薑切絲
3.帶魚用鹽,花椒,薑絲，蔥絲拌勻,醃製大半天
4.將醃製好的帶魚擺放在盤中，花椒可以揀出來,放上薑絲和部分蔥
5.將擺好的帶魚上鍋,大火蒸8分鐘,關火開鍋,稍涼後取出。
眾所周知，吃魚有利於我們身體發育，保持健康，今天給大家強烈推薦一種魚，那就是帶魚，這種魚在市場上非常常見，因此很容易就能賣到，而且這種魚的價格也比較親民，它的肉質很飽滿，肉刺也比較少，清理起來也很方便，清蒸的帶魚保留了肉的原汁原味，味道鮮美，做法簡單易學，用鹽，花椒醃製後放入蒸鍋即可，也沒有其他複雜的工序。這種魚含有維生素和蛋白質，屬於瘦肉型，所含脂肪很少，利於保護視力。今天的文章就為大家詳細地介紹：多給孩子吃這魚，肉嫩刺少味道還鮮美，保護視力越吃越聰明！希望大家能更加了解帶魚！
蒸帶魚
By 姊姊！
配料：
帶魚 1條、姜蔥鹽 適量、花椒 少許
烹飪步驟：
1.帶魚小條一條，鹽、花椒少許，大蔥一小段，老薑一小塊
2.將帶魚洗乾淨後切成段,將大蔥和老薑切絲
3.帶魚用鹽,花椒,薑絲，蔥絲拌勻,醃製大半天
4.將醃製好的帶魚擺放在盤中，花椒可以揀出來,放上薑絲和部分蔥
5.將擺好的帶魚上鍋,大火蒸8分鐘,關火開鍋,稍涼後取出。
6.鍋中倒少許菜油,將小蔥段爆香
眾所周知，吃魚有利於我們身體發育，保持健康，今天給大家強烈推薦一種魚，那就是帶魚，這種魚在市場上非常常見，因此很容易就能賣到，而且這種魚的價格也比較親民，它的肉質很飽滿，肉刺也比較少，清理起來也很方便，清蒸的帶魚保留了肉的原汁原味，味道鮮美，做法簡單易學，用鹽，花椒醃製後放入蒸鍋即可，也沒有其他複雜的工序。這種魚含有維生素和蛋白質，屬於瘦肉型，所含脂肪很少，利於保護視力。今天的文章就為大家詳細地介紹：多給孩子吃這魚，肉嫩刺少味道還鮮美，保護視力越吃越聰明！希望大家能更加了解帶魚！
蒸帶魚
By 姊姊！
配料：
帶魚 1條、姜蔥鹽 適量、花椒 少許
烹飪步驟：
1.帶魚小條一條，鹽、花椒少許，大蔥一小段，老薑一小塊
2.將帶魚洗乾淨後切成段,將大蔥和老薑切絲
3.帶魚用鹽,花椒,薑絲，蔥絲拌勻,醃製大半天
4.將醃製好的帶魚擺放在盤中，花椒可以揀出來,放上薑絲和部分蔥
5.將擺好的帶魚上鍋,大火蒸8分鐘,關火開鍋,稍涼後取出。
6.鍋中倒少許菜油,將小蔥段爆香
7.小蔥連同菜油一起淋在蒸好的帶魚上。
眾所周知，吃魚有利於我們身體發育，保持健康，今天給大家強烈推薦一種魚，那就是帶魚，這種魚在市場上非常常見，因此很容易就能賣到，而且這種魚的價格也比較親民，它的肉質很飽滿，肉刺也比較少，清理起來也很方便，清蒸的帶魚保留了肉的原汁原味，味道鮮美，做法簡單易學，用鹽，花椒醃製後放入蒸鍋即可，也沒有其他複雜的工序。這種魚含有維生素和蛋白質，屬於瘦肉型，所含脂肪很少，利於保護視力。今天的文章就為大家詳細地介紹：多給孩子吃這魚，肉嫩刺少味道還鮮美，保護視力越吃越聰明！希望大家能更加了解帶魚！
蒸帶魚
By 姊姊！
配料：
帶魚 1條、姜蔥鹽 適量、花椒 少許
烹飪步驟：
1.帶魚小條一條，鹽、花椒少許，大蔥一小段，老薑一小塊
2.將帶魚洗乾淨後切成段,將大蔥和老薑切絲
3.帶魚用鹽,花椒,薑絲，蔥絲拌勻,醃製大半天
4.將醃製好的帶魚擺放在盤中，花椒可以揀出來,放上薑絲和部分蔥
5.將擺好的帶魚上鍋,大火蒸8分鐘,關火開鍋,稍涼後取出。
6.鍋中倒少許菜油,將小蔥段爆香
7.小蔥連同菜油一起淋在蒸好的帶魚上。
烹飪小貼士：
1.帶魚屬於脊索動物門下脊椎動物亞門中的硬骨魚綱鱸形目帶魚科。又叫刀魚、裙帶、肥帶、油帶、牙帶魚等，性凶猛。
2.青島、日照黃海沿岸城市稱魛魚。帶魚的體型側扁如帶，呈銀灰色，背鰭及胸鰭淺灰色，帶有很細小的斑點，尾巴呈黑色，帶魚頭尖口大，至尾部逐 漸變細，身高為頭長的2倍，全長1米左右。性凶猛，主要以毛蝦、烏賊為食。
3.它們主要分佈於西太平洋和印度洋，在中國的黃海、東海、渤海一直到南海都有分佈，和大黃魚、小黃魚及烏賊並稱為中國的四大海產。
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