近年來，越來越多的人開始注重養生，許多人都將魚膠列入養生滋補的清單裡，因為開始接觸魚膠，很多新手朋友都有著很多困惑，下面我們就來聊一聊關於魚膠的常見問題。
魚膠是什麼？
魚膠即魚鰾的乾製品，富膠質，故名魚膠，也稱魚肚、花膠。魚膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人蔘”之譽。
魚膠主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人體補充、合成蛋白質的原料，且易於吸收和利用。
魚膠要吃多久才能看到效果呢？
這個要看個人對魚膠的吸收情況和魚膠的種類決定的；最快一個星期就能感覺到魚膠帶來的變化，通常情況下15-30天就能感覺到魚膠帶來的效果的。
常吃魚膠會讓你感覺到氣色變好，皮膚也逐漸的變好，也變的越來越有精神了，不僅僅是皮膚、氣色變好，人也變的更加健康了。
年輕，皮膚好的人用的著吃嗎？
魚膠並不能算是藥，而只是天然滋補品，魚膠不僅僅對美容護膚有效果，它的功效是非常的多的。
在身體處於最好的階段食用，雖然對你的皮膚的改善不是特別的明顯，但是它對你的調養，足以讓你在未來幾年甚至更長的時間感覺不到肌膚隨著年齡增長而帶來的變化。
女性吃魚膠需要注意些什麼？
吃魚膠會發胖或者上火不？
女性在月經和感冒的時候不要吃魚膠，但是像高血壓，高血脂以及糖尿病，冠心病人群是可以吃的，但是要正確引導食用。
魚膠性平，且魚膠中脂肪的含量只有0.2%，是典型的滋補又吃不胖的食品。
魚膠一次吃多少？什麼時候吃最適合？
魚膠一般情況下一個人的量的話每次15克左右是最科學的，因為人體每天的吸收量是有限的，吃多了也是浪費。
吃魚膠一般每個星期吃四次左右最好，吃魚膠最好的時間段是晚上睡覺之前和早上吃早餐之前，要空腹吃，這樣的吸收效果是最好的。當然如果胃不怎麼好的，就要改在早上吃了，順便當早餐了也不錯。
魚膠那麼貴，我怎麼吃得起？
如果你是急需短時間內達到更好的美容、補血的效果的，在你經濟條件許可的條件下選擇一些好的，一斤幾百甚至幾千元以上的魚膠，效果會非常的好。
但我們養生要堅持，我相信這世界上也不會有在美容護膚、調養這方面能夠即刻就見效的靈丹妙藥，只要你對養生有些瞭解，就能夠明白的，那些胡吹兩三天效果就怎麼樣怎麼樣的，完全都是在蒙人的，只是在利用我們急切的心理加以利用而已。
一般我們選擇比較大眾的經濟實惠型的魚膠就可以了，投資一點點這種對自己皮膚容顏實實在在有好處的事情上面，真的是非常明智的一個選擇！我們每個人量的魚膠，每次其實吃15-18克即可，按15克的量，一斤魚膠足夠吃30次，我們每隔一天吃一次的話，一斤魚膠最少可以吃60天。
男性和老年人可以吃魚膠嗎？
答案是肯定的，魚膠作為一種天然滋補品，其主要的功效是食補調理人體。
男性食用魚膠，能補精益血、使精神飽滿，最適工作壓力大的男士和工作勞心者。
老年人吃魚膠能通過增強胃腸消化吸收功能而提高食慾，防治食慾不振、厭食、消化不良、腹脹、便祕等病症，還能加強腦與神經功能，提高思維和智力，維持腺體正常分泌，預防智力減退、神經傳導阻滯、反應遲鈍、老年健忘等症。【注意：有心臟病、三高的人群吃魚膠需正確引導才能食用。】
吃魚膠會不會發胖？
答案是否定的！吃魚膠不會發胖，因為花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2％，脂肪僅為0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。
懷孕期間可以吃魚膠嗎？
答案是肯定的，吃魚膠的最好時間是寶媽備孕以及懷孕前七個月吃屎最好的。懷孕前三個月能吃的下魚膠是對懷孕初期普遍孕婦吸收能力弱的一種及時的補充。
魚膠本身含有的營養素大多為優質蛋白，主要作用是美容、補血、養胃。這個時候適量的進食每天的營養素，對寶寶以後出生跟孕婦本身都是超好的。
但在懷孕7個月後因為寶寶吸收能力變強了很多 ，這個時候就要根據產檢來調整，如果說寶寶偏大了點那就不進食魚膠了，這個時候就可以選擇燕窩進食了。
而如果是寶寶偏小的話魚膠還是可以進食，當然如果有產婦本身是考慮剖腹產的話魚膠就可以一直吃。等寶寶出生後會發現寶寶皮膚特好的身體抵抗力也非常好。
產後多少天后才能開始吃魚膠？
答案是一般3天后就可以進食。魚膠本身就有止血各方面效果，加上天然優質蛋白以及其他人體所需的微量元素，對於剛生產完的寶媽來講，魚膠對於產後恢復的作用非常明顯。
感冒期間可以不可以食用魚膠？
答案是否定的！感冒期間進補都是不可以的。由於人在感冒期間，吸收能力弱，並且高蛋白食物會加重鼻咽喉的黏膜負擔，進而使感冒病情加重。魚膠的主要營養成分是黏性膠體高蛋白和多糖物質，當然魚膠還含有鈣、鐵、磷、鋅、硒等多種微量元素和多種維生素。
吃魚膠會不會上火？
答案是過度吃用會上火！任何的滋補品都應當採取循序漸進的方式進步，過量使用都會產生適得其反的不良效果。魚膠是滋補品，太虛的人，不能一次性吃太多魚膠，因為虛不受補，應從少吃起，再按份量加，儘量不要上火！
小孩能食用魚膠嗎？
食用魚膠期間有哪些避忌呢？
答案是肯定的。但是量要適量，一般吃那種比較不腥的比較好一些。
食用魚膠應避開感冒生病和例假時間。
魚膠要怎麼燉才不會有腥味？
魚膠是海產品，多少都會有點腥味的。不過腥味的大小要看魚膠的年齡還有幹度還有品種，燉的時候可用紅棗，蓮子，枸杞，玉竹等，洋蔘片，高麗蔘去降低腥味。