孕媽到了孕晚期經常會出現孕肚突然發緊的現象！孕期積極運動了，每天都出去散步、愉悅心情，但到了孕晚期突然有一天肚子沒有徵兆的一緊，摸著還有點硬硬的感覺，到底是發生了啥？首先考慮是不是運動的量過大或是運動幅度太大，如果都沒有的話，那麼就來了解一下假性宮縮的知識吧！
什麼是假性宮縮呢？其實，假性宮縮是一種突然或是偶然發生的子宮收縮，在時間的發生上毫無規律可循，可以感覺很強烈，也可以感覺很微弱，多出現在懷孕28周後分娩之前。
通常，孕晚期孕媽在睡覺或是走路的時候會出現腹部發硬、發緊，腹部伴隨有下墜感都表示已經開始假性宮縮了，假性宮縮實際感受不強烈，但有助於為後期胎頭入盆做準備鍛鍊，幫助後期生產。
真正的宮縮主要出現在胎兒37周左右，這時候的胎兒已經基本成熟，隨時可能會出生。真正要生產，進入正常宮縮時，子宮肌肉會不斷的收縮放鬆，頻率逐漸加快，以達到讓胎兒入盆的目的。
那麼怎麼區分到底是真的宮縮還是假性宮縮呢？
首先可以在時間上做到大體的區分，假性宮縮一般發生在懷孕27周後，而真正的宮縮後發生在胎兒基本成熟的37周後。假性宮縮出現的時間和子宮肌肉收縮的強弱沒有任何的規律可循，而真的宮縮是有規律的，宮縮強度越來越強，持續時間越來越長，間隔時間越來越短。
孕晚期也會出現假性宮縮，關鍵還是要孕媽掌握區分真的宮縮和假性宮縮的方法。臨近生產，什麼時候能分娩是所有產婦關心的問題，尤其是預產期已經過了的產婦，每天都在期待著陣痛快點到來，至於什麼時候會發生陣痛，孕婦自己的身體就能給出明確的答覆：如果感覺緊繃感強烈、陰道分泌物增多、見紅或夜裡有疼痛等症狀發生，就可以帶著產婦及時就醫觀察了。希望每一個孕媽都能沒有任何問題的來到生產環節，順利的生下寶寶！
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