前不久，一位朋友講述道說在孕期她被確診為妊娠糖尿病，聽了醫生的話，她在飲食和運動方面都很注意，直到22周大排畸一切都正常。但是在24+5那天，她感覺沒有胎動，到了下午去醫院檢查，孩子已經沒有了胎心。醫生說是羊水過多造成的，最後不得不做了引產手術，朋友簡直是傷心欲絕。
妊娠糖尿病的危害很大，而運動量少，進食多，體重增加，年齡增大等都是誘發妊娠糖尿病的因素。而且妊娠糖尿病還是糖尿病中最危險的，他不但會危險孕婦在孕期的健康，還會導致羊水過多，分娩困難等現象，嚴重的會使患者轉變為2型糖尿病。這種情況會影響胎兒的發育，增加巨嬰，畸形嬰兒的出生率，甚至孩子一出生就患有糖尿病，這會影響孩子的一生。
那麼孕媽該怎麼做來避免妊娠糖尿病呢？
1.控制飲食
在傳統觀念裡我們覺得在懷孕後孕婦就應該大補，所謂一人吃兩人補，多吃一點就能為嬰兒提供更多的營養。
實際上，妊娠糖尿病患者不適宜一次性吃太多的食物，如果攝入的糖類過高 ，血糖就會飆升，這會間接影響胎兒的血糖。所以，建議孕婦在飲食上最好遵守少食多餐，攝取適宜的熱量就可以，不要過度進食。
2.適量運動
在孕期，孕婦進行適量的運動可以促進血液循環和新陳代謝，而且還可以控制血糖，增強心肺功能。同時也能增加體力，這有利於順利分娩。但是切記不可過量運動，一定要在自己的承受範圍內。
3.藥物治療
現在有一些適用於孕婦降血糖的藥物，對孕婦和嬰兒都不會造成影響。所以孕婦一定要照醫囑按時按量的服用藥物，減少高血糖對孕婦和胎兒的影響。
4.定時監測
孕婦在定時進行妊娠糖尿病的篩查，如果孕期沒有發現妊娠糖尿病，就會增加先天畸形，唐氏兒的生產機率。
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