大姨媽這隻磨人的小妖精，和女生相愛相殺幾十年，真真是來也折磨人，不來更折磨人：痛經、冒痘、脾氣差把妹紙們折磨得痛不欲生。不來吧……上個月沒戴套，難道中獎了？

事實上，影響月經能否按時到訪的原因有很多，除了懷孕之外，還包括以下5種：

1. 精神壓力因素：離婚、失業、親人去世等強烈精神刺激可抑制促進排卵激素的分泌，以避免身體在不理想的情況下繁衍後代。不排卵時，能夠產生月經的孕激素就無法得到充分釋放，也就沒有月經。

2. 減肥或增肥過度：美國耶魯大學醫學院婦產科教授Mary Jane Minkin表示，身體只有儲存一定的脂肪，才能排卵。如果因為減肥過度脂肪含量過少，可能會停止排卵，導致姨媽推遲、不規律，或者閉經。反過來，體重迅速增加，比如在幾個月內增長超過40斤，會導致睪酮分泌過多，排卵受到抑制，從而延長月經週期，甚至造成閉經。

3. 酗酒：飲酒過度會干擾雌激素和睪酮的分泌，進而影響姨媽週期，或造成閉經。

4. 服藥：抗抑鬱藥和抗精神病藥可導致體內催乳素水平升高，雌激素分泌不足，干擾月經週期。

5. 多囊卵巢綜合徵：多囊卵巢綜合徵是女性不孕的最常見的原因，除了長期月經不調之外，其他症狀還包括痤瘡、毛髮過度生長和體重增加。即使服用避孕藥有助於糾正月經失調，出現以上症狀，也應及時就醫。

題圖來源：123rf.com.cn圖庫

Via：shape.com

原標題：10 Everyday Things That Can Affect Your Period

原作者：Paige Fowler

翻譯：大蘇

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