隨著人們對優生優育的重視，胎教也逐漸深入人心。東西方都有了一套自己的理論體系，國外的一些國家還創辦了“胎兒大學”，在其學生中，有的新生兒兩週就能發出“爸爸”的音節，有的孩子四歲就能掌握兩種語言，這些都說明了胎教的重大效果。

很多準爸媽可能會覺得胎教無非就只是單純地講故事，聽音樂加上撫摸。殊不知，胎兒在不同的月齡，適合的胎教方法其實也是不一樣的。胎教的方法並不是從一而終，一成不變的哦。

今天小編就來帶各位準爸媽詳細瞭解一下針對不同月齡胎兒的詳細胎教方法！

孕3月胎教指導

進入孕3月，準媽媽的身體開始漸漸適應生理上的變化，但是早孕反應依然會影響準媽媽的情緒。本月胎教的重要基礎是準媽媽要儘量保持平和心態，有煩躁、易怒、抱怨等情緒時要注意及時平復，待情緒放鬆、心情愉悅後再開始進行胎教。

懷孕第3個月時，胎兒已初具人形，可以感應到外界的撫摸等動作，此時準爸媽可以對胎兒進行適當的撫摸，也就是撫摸胎教法。通過輕柔地撫摸腹部，給予胎兒觸覺的刺激，促進胎兒神經系統和感覺器官的發育。

胎兒的聽力一般從孕13周左右開始發育，在孕6月左右發育得和成人水平相當。因此，從這個月開始，可以利用音樂胎教法輔助練習胎兒的聽覺。

調節情緒：放鬆精神傳遞平靜

如果在懷孕期間承受太大的壓力，對準媽媽及胎兒都不好。然而來自準媽媽本身及各方面的壓力又很難避免，這裡為準媽媽介紹一種消除緊張壓力的方法，只要花五分鐘，就能得到徹底放鬆，同時也可以給腹中的胎兒傳遞種平靜的情緒。準媽媽最好每天體驗一次。

首先是視覺，以輕鬆的姿勢坐在地毯或沙發上，不要讓任何人來打擾，然後環視一下屋子，選出三樣東西，比如子桌子上的鬧鐘、牆上掛的一幅畫或正在讀的書等，眼睛所能看到的東西都可以。集中精力，對選出的東西一個個地加以凝視。最好只凝視物體的一部分，例如，鬧鐘正在移動的秒針等。凝視時間並沒有嚴格的限制，不過至少要集中視線5秒鐘以上。

其次是聽覺，在周圍所能聽到的聲音中選擇三種來集中精力聆聽。例如時鐘的滴答聲、隔壁傳來的小孩兒叫聲，或是窗外的風聲等。

然後是觸覺，同樣選擇三種東西來集中精力感覺。如天鵝絨面椅子的觸感、呼吸時胸部規律的動作等。持續做這些練習，直到心靈完全獲得平靜為止。

此外，如果想放鬆心情，可以閉上雙眼，儘可能地想一些愉快的事情，並隨著自己的意願自由地聯想，如寶寶可愛的笑臉、蔚藍天空上的朵朵白雲等，都會使準媽媽感到平靜和放鬆。

孕4月胎教指導

進入孕中期，胎兒的神經系統、感覺系統、聽覺系統開始發達，對外界刺激會形成特定的反應，例如不高興時會咧嘴，緊張時會提緊拳頭，聽音樂的時候還會搖擺腦袋。

這個階段，胎兒能聽到和分辨各種不同的聲音，並進行“學習”，因此，語言胎教應當成為每天胎教內容的重點。準爸媽要多與胎兒對話，講講故事，唱唱歌，準爸媽的聲音將會成為胎兒良好的聽力啟蒙。

音樂胎教的曲目要相對固定，每天聽一段時間，形成習慣後，樂曲能在胎兒的頭腦中留下比較深的印象，可以起到促進胎兒大腦和智力發育的作用。

懷孕第4個月，胎兒比較穩定，準媽媽可以適當多做些運動，加大運動量，一些容易操作的家務活，比如洗碗、掃地等都可以量力而為，讓胎兒和自己一起體驗動一動的感覺。

一起來做撫摸胎教

正常情況下，懷孕2個月開始，胎兒就在母體內活動了，但這時的活動幅度很小，準媽媽不能感知。隨著妊娠月份的增加，胎兒活動的幅度會越來越大，從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。一般過了孕早期，撫摸胎教就可以實施，不過根據妊娠的月份不同，撫摸胎教的方法也不同。

懷孕第4個月，準媽媽可以進行一些來回撫摸的練習。即在腹部完全鬆弛的情況下，準爸爸或準媽媽用手從上至下、從左至右來回撫摸。不過在撫摸的時候，動作要輕，時間不宜過長。

溫馨提示：進行撫摸胎教時，準爸媽可以通過撫摸的動作同時配合聲音與胎兒進行“溝通”，在說話的時候注意聲音要溫柔，這樣可以使胎兒有種安全感，能夠使他感到舒服和愉快。

語言胎教這麼做

經歷了前面講故事、說心裡話的簡單練習，從本月開始，準爸爸準媽媽可以嘗試自創一些交流的方式，以下提供一些參考：

1.給胎兒起個乳名：在懷孕第4個月後，胎兒有了聽覺，準爸媽可以給胎兒取個乳名，與胎兒對話時可以經常呼喚乳名，一則容易展開對話，其次乳名也會給胎兒帶來很深的印象。胎兒出生後，當呼喚其乳名時，他聽到曾經熟悉的名字時，會有一種特殊的安全感，煩躁、哭鬧會明顯減少，有時還會露出高興的表情。

2．對話的內容與形式：從懷孕第4-5個月開始，每天定時和胎兒說話，每次時間不宜過長，1-3分鐘即可。說話的內容不限，可以問候、聊天、講故事、朗誦詩詞、唱歌等，但應以簡單、輕鬆、明快為原則。最好每次都以相同的詞句開頭和結尾，以加深記憶，這樣循環發展，不斷強化，效果會很好。

準爸媽也可以向胎兒重複一些簡單的字，如奶、幹、溼、尿、口、鼻、水等。隨著孕期的深入，還可以對胎兒進行系統性的語言誘導。

3．準爸爸也要參與語言胎教：胎兒特別喜歡準爸爸的聲音，因為男性的聲音低沉、渾厚。心理學家特別指出，讓準爸爸多對胎兒講話，不僅增加夫妻間的感情，共享天倫之樂，還能將父母的愛傳到胎兒那裡，對胎兒的情感發育有很大的好處。

遊戲對弈

孕4月胎兒的大腦正在形成，腦部發育非常迅速，因此可進行適當的腦部刺激訓練，準爸媽不妨多動動腦，玩玩對弈的遊戲。

圍棋、象棋、跳棋等都是對弈遊戲，準爸媽不妨挑選一個雙方都比較感興趣的遊戲開始玩耍。

孕5月胎教指導

胎兒的各項感覺功能逐漸完善，能對各種外界刺激做出反應，並且潛移默化地儲存於大腦之中，此時正是胎教的最佳時機。

本月胎動越來越明顯，用觸摸方法進行胎教的次數可以增多，但是應注意區分胎動是胎兒在睡覺時翻身、偶爾活動，還是胎兒確實醒著在娛樂。如果有早期宮縮的現象，則不可用觸摸方法。

本月語言胎教依然要繼續，音樂胎教也不要斷。這個月裡，胎兒的胎動會讓準媽媽的孕期生活更加充滿樂趣，身心均處於較為穩定的時期，不妨多找些有趣的事情做，度過一個色彩斑斕的孕5月。

撫摸胎教：觸壓拍打練習

一般在懷孕4個月以後，準媽媽可以在來回撫摸的基礎上進行一些輕輕地觸壓拍打練習。

具體做法：準媽媽平臥，然後放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎兒以觸覺的刺激。

剛開始時，胎兒不會做出反應，準媽媽不要灰心，一定要堅持有規律地去做。一般幾個星期後，胎兒就能聽懂準媽媽的語言了，開始對觸壓動作有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。剛開始時每次可以練習5分鐘，胎兒做出反應後，每次可以練習5～10分鐘。

按壓拍打胎兒時，動作一定要輕柔，同時還應隨時注意胎兒的反應，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，則表明他不喜歡，應立即停止。

開始準備胎教卡片

圖像卡片胎教法是到孕晚期才開始使用的胎教法，考慮到孕期中所需要的身心保養，準媽媽在孕早期就可以開始準備了。

製作卡片的紙以淺色為宜，比如淡黃、淡藍、粉色、純白色等，大小約為12釐米的正方形即可，不可太大。寫字的筆為彩色筆，也可以單單選用深色或者黑色的筆，這樣寫上去的字顯得清晰，有助於準媽媽在胎教過程中強化意念，集中注意力，並促進準媽媽獲得明確的視覺感。

卡片上的內容主要為：數字、拼音、大小寫的英文字母、漢字。還可以加入一些圖片輔助，如風景畫等。

溫馨提示：做任何胎教時，準媽媽都應保持輕鬆愉悅的心情，集中注意力與胎兒對話。這主要是為了使母親的感覺和思考的內容與胎兒吻合，使胎教更有效果。每次胎教開始前，準媽媽可以先把呼吸調整得深沉而平靜，然後再把要教的內容在頭腦中描繪出來。

玩踢肚遊戲

胎兒在母體內有很強的感知能力，與胎兒做遊戲不但可以増進胎兒活動的積極性，而且有利於胎兒智力的發育。

踢肚遊戲特別適合這個時期胎兒的胎教法，準媽媽或準爸爸用手掌輕輕拍擊胎兒，以誘引他用手推或用腳踢的回擊，通過這種遊戲達到胎教的目的。

經過踢肚遊戲胎教法訓練的胎兒出生後，學習站立和走路都會快些，動作也較靈敏，而且不愛啼哭，比未經過這種胎教訓練的寶寶更活潑可愛。

做踢肚遊戲之前通常需要經過一段時間的撫摸訓練。

踢肚遊戲怎麼玩

1．當感覺到胎兒踢肚子時，輕輕拍打被踢的部位，然後等待第二次踢肚。

2．通常1-2分鐘後胎兒會再踢，這時候再輕拍幾下，接著停下來。

3．待胎兒再次踢肚的時候，可以更換拍打的部位，胎兒會向著改變的地方去踢，但應注意改變的位置不要離胎兒一開始踢的地方太遠。

4．這個遊戲可每天進行兩次，每次幾分鐘，最好在每晚臨睡前進行，因為這時胎兒的的活動最多，但時間不要太長，以免引起胎兒過於興奮，這樣準媽媽會無法安然入睡。同時還要注意，準確判斷胎兒的作息規律，不要在他睡覺偶爾翻身的時候去拍打，以免影響胎兒的睡眠。

孕6月胎教指導

6個月大的胎兒已經產生了自我意識，漸新形成了個性特徵以及愛、憎、憂、懼、喜、怒等不同情感，漸淅“懂事”了，這時是對胎兒進行直接胎教的良好時機。

準媽媽應保持旺盛的求知慾，多給胎兒進行音樂胎教、語言胎教等，教胎兒認識數字、字母、漢字、音樂符號，也可多教他念一念童謠、兒歌，學一些簡單的單詞和詞語，如“爸爸”“媽媽”等。這將對胎兒智力的開發和身體的發育起到積極的作用。

孕6月左右，胎兒的聽力發育水平和成年人相當，此刻進行音樂胎教要特別注意用對方法、選對音樂。

音樂是胎兒所能聽到的媽媽身體以外的世界中最美好的聲音。準媽媽在孕期多聽音樂，不僅可以使自己的情緒得到調節，還可以使胎兒的生長髮育環境得到改善，促使胎兒發育得更加健康、聰明。

音樂胎教的幾種方法

1.音樂薰陶法：音樂薰陶法指通過準媽媽收聽音樂，使自己在優美的音樂聲中放鬆心情，調整身心狀態，為胎兒創造良好的發育環境，促使胎兒變得更健康、更聰明的胎教方法。

2．哼唱諧振法：指準媽媽用輕柔的聲調對胎兒哼唱優美、輕鬆的歌曲，達到與胎兒心音共鳴的胎教方法。

3．父教子“唱”法：指準爸爸撫摸著準媽媽的腹部，對著胎兒輕聲“教唱”一些簡單的音階或兒童歌曲的胎教方法。

音樂胎教的注意事項

1．準媽媽聽音樂應該根據自己的生活規律隨時聽，但不宜戴耳機，音量應控制在45-55分貝。

2．給胎兒聽音樂、唱歌的時間最好選在晚上7－9點，聽的時間不宜過久，一般以5-10分鐘為宜。

3．請專業人員幫助選購胎教音樂磁帶或光碟，以確保磁帶或光碟的質量。

4．儘量降低噪音。

選擇合適的胎教音樂

並不是所有的音樂都適合胎教，只有適合母親和胎兒的音樂才稱為胎教音樂。一般說來，胎教音樂有以下幾個特點，準媽媽應該牢牢記住，並以此為根據做出選擇。

1．音樂節奏不能太快，音量不宜太大。太快的節奏會使胎兒緊張，音量太大會使胎兒感到不安，甚至損害胎兒的聽覺器官。因此，節奏太強、音量太大的搖滾樂不適合做胎教音樂。

2．音樂的音域不宜過高。過高的聲音會造成胎兒神經之間的刺激串聯，使胎兒的腦神經受到損傷。

3．音樂中不宜出現突然的巨響。突然出現的巨響會使胎兒受到驚嚇，影響胎兒的健康和發育。所以，胎教音樂戲劇性不宜太強，變化不宜太大。

4．胎教音樂應該具有明朗的情緒、和諧的和聲。

適當的想象可加強胎教音樂的效果

準媽媽在聽胎教音樂時，如果能合著音樂展開豐富的想象，比如想象晴空萬里的藍天、悠悠的自雲、彤紅的晚霞、清澈見底的小溪、皎潔的月光、微笑的面孔、可愛的嬰兒等生動感人的形象，會給胎教增添豐富的感情色彩帶來更好的效果。

根據胎兒性格選擇不同的胎教音樂

準爸媽在選擇胎教音樂時，可以參考以下胎兒的性格，主要是根據胎動的類型來確認音樂類型。

這一時期胎兒的特質會有所顯現，比如有的胎兒“淘氣”，有的“調皮”，也有的“文靜”，只要多多留心，就可以掌握一些胎兒的性格。

通常，活潑好動的胎兒喜歡聽一些節奏緩慢、旋律柔和的樂曲，如《勃蘭登堡協奏曲》《搖籃曲》等；文靜、不愛活動的胎兒則喜歡聽一些輕鬆活潑、跳躍性強的兒童樂曲、歌曲，如《鈴兒響叮噹》《牧童短笛》等。

如果能和著節奏，將音樂表達的內容與和胎兒玩耍結合起來，將對胎兒的生長髮育起到明顯的效果。

定時講故事，讓胎兒跟準媽媽一起讀書

胎兒在6個月大的時候，胎腦就可以捕捉到外界的信息，所以胎兒是有記憶的。如果準媽媽能夠定時講故事給胎兒聽，可以讓胎兒有一種安全與溫暖的感覺。準媽媽若能經常重複講同樣的故事給胎兒聽，會令其神經系統變得對語言更加敏銳。

準媽媽可以選一則認為讀來非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩，將作品中的人、事、物詳細、清楚地描述出來，例如太陽的顏色、家的形狀、主人公穿的衣服等，讓胎兒融入故事描繪的世界中。避免過於暴力的主題和太過激情、悲傷的內容，選定故事內容之後，設定每天的“念故事時間”，最好是準爸爸準媽媽兩個人每天各念一次給胎兒聽，借念故事的機會與胎兒溝通、互動。

注意事項:

1．念故事前，最好先將故事的內容在腦海中形成影像，以便比較生動地傳達給胎兒。

2．如果沒有太多的時間，不能像平時一樣看講述內容較豐富的故事給胎兒聽，至少也要選擇一頁圖畫仔細地講給胎兒聽。

3.在選擇胎教書籍時，不要有先入為主的觀念，要儘量廣泛閱讀各類圖書。

孕7月胎教指導

孕7月，胎兒的身體機能、感覺系統、神經系統都有明顯的進步，做遊戲、對話或者聽音樂等對準媽媽和胎兒的情緒特別有好處。

胎兒在這個月的時候已經有足夠的能力進行互動遊戲，在子宮內伸個懶腰，打個呵欠，或踢一下子宮壁，玩弄一下身邊漂浮的臍帶等，都會使胎兒感到很滿意、很快樂。準媽媽可以和準爸爸多與胎兒互動，做做遊戲，這對於胎兒的智力發育是有益的。

準爸爸應每天堅持和胎兒說說話。清晨起床時可一邊輕輕撫摸準媽媽的肚子一邊說：“寶寶，你睡得好不好？天亮了，我們起床了。寶寶，起來活動活動，看今天的天氣多好。”對話的時間不需要很長，內容可輕鬆、愉快些，可重複地說，胎兒是喜歡重複以前的對話的。

現在胎兒的感覺很敏銳，通過準爸媽的情緒，他會知道自己在這個世界上是不是個受歡迎的人，這對未來的親子關係與性格的形成有很大的影響。

想象胎教幫助胎兒成長

想象胎教就是想象美好的事物，使準媽媽自身處於一種美好的意境中，再把這種美好的情緒和體驗傳遞給胎兒。

如果準媽媽在孕期產生一些不好的聯想感受，胎兒能夠感受到，從而會引起精神上的異常反應。這樣的胎兒出生後大多有情感障礙，出現感覺遲鈍、情緒不穩、體質差等現象。

孕7月，胎兒初步形成的視覺皮質能接受通過眼睛傳達的信號，胎兒能夠區分外部明暗，並能直接體驗準媽媽的視覺感受。準爸媽應該把生活環境佈置得整潔美觀、賞心悅目，還應掛幾幅漂亮的嬰兒頭像，準媽媽可以天天看，想象一下胎兒也是這樣健康，美麗、可愛，胎兒出生後也會更加可愛。

準爸媽還可以為即將出生嬰兒作形象設計：取兩人相貌中最理想最有特點的部位加以組合，將設計的胎兒形象確定下來，準媽媽可以經常聯想，使這一形象逐漸清晰，並在心中不斷地呼喚。久而久之胎兒就會按準媽媽的意願生長髮育，出生後準爸媽會發現胎兒與曾經的理想形象有相似之處呢。

準媽媽還可以想象胎兒在羊水中安詳地睡眠，一副逗人喜愛的樣子。當準媽媽覺到動胎時，就可以想象胎兒歡快地從睡眠中醒來，伸開手腳打哈欠的可愛模樣。

孕8月胎教指導

孕8月，胎兒的聽覺和意識能力都已經比較完善，胎教可多增進情感交流和性格培養，聽音樂、唱歌、對話都很有必要。

準媽媽給胎兒唱歌會收到不錯的胎教效果，千萬不要覺得自己五音不全，唱不了，要知道，對於胎兒來說，爸爸媽媽的聲音是世界上最動聽的音樂。給胎兒唱歌，每天2次，每次15分鐘比較好。

這個月不僅可以在上個月的基礎上繼續有計劃地進行對話，還可多結合實際生活中出現的各種事情，不斷擴大對話的內容和範圍，比如：“寶寶，不久後你就會來到這個世界了，媽媽好盼望這一天”或者“外面的世界很美麗，寶寶一定會喜歡的”等等。

孕8月，準媽媽因為臨產的壓力容易變得煩躁不安，這樣的情緒對胎兒的性格形成會有影響，因此，準媽媽一定要多提醒自己不要因為一些小事、小矛盾而煩惱，要讓自己快樂起來。

撫摸胎教：推動散步法的練習

醫學研究表明，胎兒活動的差異能預示出生後活動能力的強弱。在正常情況下，胎兒時期活動能力強的嬰兒，出生6個月以後，要比胎兒時期活動能力差的嬰兒動作能力發展更快些。所以，準媽媽應多通過撫摸的方式與胎兒進行互動。

懷孕8個月以後，當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時，就可以進行推動散步法的練習了。也可以更早一些，在學6-7個月時開始。

具體做法：

準媽媽平躺在床上，全身放鬆，準媽媽或準爸爸輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內“散步”。

推動散步法應在醫生的指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。如果胎兒用力來回扭動身體，應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會慢慢地平靜下來。

準爸爸給胎兒上課

胎兒8個月了，此時他已經具備比較完善的感知能力，準爸爸可以常常用撫慰及能夠促使胎兒形成自我意識的語言對胎兒講話。不妨和準媽媽配合給胎兒上上課。

可以這麼做：

1．準媽媽坐在寬大舒適的椅子上

2．準媽媽對胎兒說：“乖寶寶，爸爸就在旁邊，爸爸想和你說說話，咱們一起聽聽。”

3．這時，準爸爸可坐在距離準媽媽50釐米的地方，用平靜的語調開始對話

4．準爸爸可以這麼開始：“寶寶，我是你爸爸，我會天天和你講話，我會告訴你外界的一切。今天爸爸想要和你講講……”

5．隨著對話內容的展開，準爸爸再逐漸提高聲音

6．準爸爸結束語言：“寶寶學習很專心，真聰明，好吧，今天就學習到這兒，下次再接著聊，再見！”

話題最好事先構思好，內容可以是一段小故事、一首淺顯的古詩、一個小笑話、一段發生在爸爸媽媽身上有趣的事情等。

孕9月胎教指導

懷孕第9個月，胎兒已基本發育成熟，因此這個月可以將各種胎教方法輪流實施，但良好的胎教效果還是取決於堅持，不妨抽幾天再次複習ー下前面學習過的知識。另外，準爸媽還可以多和胎兒一起欣賞音樂，胎教時間可適當延長，內容也可適當增加。

這個階段，不妨在音樂胎教的時間段選擇安靜的環境，閉上眼睛，展開豐富的想象，靜靜地聆聽。柔和、優美動聽的音樂可以很好地舒緩準媽媽因分娩臨近而產生的煩躁和緊張心理，與胎兒一起進入藝術氛圍。

現在準媽媽的腹壁上能清楚地觸到胎兒的頭、背和四肢，準爸媽可以輕輕地撫摸他的頭部，有規律地來回撫摸寶寶的背部，也可以輕輕撫摸他的四肢，輕柔有序的撫摸將有利於寶寶感覺系統和神經系統及大腦的發育，每次數分鐘，要注意胎兒的反應，好及時做出迴應。

距預產期越來越近，一方面準媽媽會為胎兒的即將出世感到興奮和愉快，另一方面又難免對分娩懷有緊張的心理，這是可以理解的，但要注意調整，保持平和、歡快的心態直接關係到胎兒的健康與分娩的順利。多和家人聊聊天，學習一些必要的分娩知識等，都會有所幫助。

上班的準媽媽可在中午休息的時候邊走動邊和胎兒說話，平時工作累了的時候也可以停幾分鐘來撫摸腹部，如果怕影響同事的工作，可在心裡默默跟胎兒說話。最主要的是，要保持樂觀的心態，不管是上班還是在家每天都要開開心心的。

孕10月胎教指導

在最後一個月裡，準爸媽可以給胎兒繼續實施各種胎教。複習一下前9個月裡所學的內容，會使胎教效果更好。另外，由於分娩臨近，準媽媽還需要多為此做些身體和心理方面的準備，同時為早教做一些必要的預習。

這個階段準媽媽要認真練習有助於分娩的呼吸法，在進行這些分娩輔助動作的練習時，不妨和胎兒說說話，告訴他（她）要好好配合自己，乖乖地誕生，爭取早點和爸爸媽媽見面，準爸爸準媽媽努力期待的情緒會使對話效果更好。

這個階段，準媽媽不妨多靜下心來欣賞下自己和胎兒都喜歡的音樂，不僅能緩和因分娩臨近而產生的緊張心情，還有助於養精蓄銳，為分娩積聚能量。每天早、中、晚各欣賞音樂15分鐘左右會有不錯的效果。欣賞音樂時，還可以想象胎兒正張開蓓蕾似的小嘴跟著節奏快樂地哼唱著，這將更富情趣。

離開子宮的那一瞬間，胎兒的胎教期就結束了，之後他（她）會進入早教期。因此，準媽媽和準爸爸可以稍微注意一下，在最後一個月裡將胎教和早教銜接起來，提前進行一些早教練習，比如視覺訓練、聽覺訓練、觸覺訓練等，這也是為鞏固胎教效果做準備。

跟胎兒說說即將到來的世界

給胎兒講一講他（她）馬上就要見到的世界吧，相信他（她）一定會很開心的。

一起欣賞美的風景

準爸爸準媽媽可以和胎兒一起欣賞美麗的風景，比如金色的朝陽、紅色的晚霞、安靜的公園，熱鬧的街市等。

準爸爸準媽媽可以選擇在不同的時間段站在窗前一同欣賞，同時給胎兒描述一下自己看到的景色。如“寶寶，現在是早晨，外面空氣很清新，小鳥正在歡快地唱歌。大家剛剛起床，收拾一下後，爸爸媽媽會去上班，小朋友會去上學。寶寶以後也會和他們一樣生活”，或者“寶寶，太陽已經落山了，城市的燈光已經亮起來了，它們交相閃爍，映照著整個城市好漂亮。以後爸爸媽媽會帶寶寶去欣賞這裡最漂亮的夜景，寶寶喜歡嗎”

通過這樣的風景同賞，既可以舒緩準爸爸準媽媽產前的焦慮情緒，也可以幫助胎兒進一步瞭解這個世界，讓他（她）對自己的出生充滿期待和喜悅之情。

講一講自己為迎接他（她）的到來所做的準備工作

可以跟胎兒說一說爸爸媽媽為迎接他（她）的到來所做的準備工作，如為他（她）準備了漂亮的衣服，好玩的玩具，姥姥姥爺、爺爺奶奶送了什麼禮物等。讓胎兒感受到自己對父母的重要性，感受到自己被親人深深地愛著、期待著。

現在，準爸爸準媽媽可以時常向胎兒傳達這樣的觀念：等待他（她）的是一個美好的世界，他（她）出生後會過得幸福無比！讓胎兒信任並喜歡上自己將要到來的地方。

準爸爸的撫摸胎教愛意更濃

胎兒時期，經常受到父母愛撫的孩子性格會表現得比較沉穩、胸懷比較寬大，情緒中的不安全、過敏因素會明顯減少，準媽媽對胎兒的愛撫通常比較多，這裡主要強調準爸爸應經常地愛撫胎兒，通過撫摸給胎兒傳遞父愛的堅實與強大。

胎兒很喜歡準爸爸準媽媽的撫摸，與準媽媽溫柔母性的撫摸不同，準爸爸寬厚的手掌與低沉的嗓音可以讓胎兒感受到不一樣的愛。準爸爸應經常性地通過輕輕地撫摸與胎兒展開互動。撫摸時，準爸爸可以和胎兒講講自己對寶寶的期待、以後計劃帶寶寶做什麼、希望寶寶能有什麼樣的性格，也可以和胎兒講一講自己和準媽媽之間的趣事、共同的希望等。準爸爸溫柔、貼心的撫摸與關注不僅能使胎兒喜悅、放鬆，也能使準媽媽身心放鬆、精神愉快。

撫摸前應做的準備

1．準媽媽應排空小便，保持愉快的心態。

2．確保室內環境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

3．向醫生諮詢準媽媽的身體情況，以保證適合進行撫摸胎教。一般臨近預產期或有臨產徵兆時，不宜進行撫摸胎教，以免發生意外。