從得知自己懷孕的那一天起，準媽媽最關心的就是腹中的小寶寶是否健康，而通過B超可以幫助準媽媽瞭解胎兒的生長髮育、胎盤是否正常、羊水量多少以及胎兒的生理活動情況，但也有不少準媽媽非常疑惑，不知B超是否對胎兒不利？
B超檢查是通過超聲波監測胎兒的發育狀況，可以讓孕婦及醫生準確的瞭解到胎兒發育是否健康，是否符合該時間段應有的健康狀況。做B超市整個孕檢過程中必不可少的項目，也是能夠查看胎兒健康狀況最為直接有效的手段，適當做B超對胎兒的健康影響並不大，但是如果過於頻繁對胎兒的健康發育還是會有影響的，如果你懷孕了，就要懂得如何做，才能避免B超對胎兒造成傷害。
為了避免B超對胎兒造成傷害，建議孕媽這樣做。
1、按時產檢，做好定期的B超檢查，知曉胎兒的發育狀況，隨時根據產檢結果進行孕期營養補充保證胎兒健康發育。
從懷孕1-2個月開始，孕媽就可以去醫院進行產檢了，產檢的項目包括尿檢、孕酮等檢查，孕前期和孕中期隔一個月去檢查就好，到了後期會涉及到胎心監測，一般醫院會建議1-2周去醫院進行檢查，在整個過程中，B超的檢查通常有3次，分別為孕18-30周、孕28-30周以及孕37-40周，第一次的B超目的是瞭解胎兒屬於單胎還是多胎；第二次B超則為排畸檢查；第三次B超為分娩前的評估。
2、做B超之前要多瞭解做B超的相關要求，根據要求進行行為的調整，後期做B超之前，要儘量先喚醒寶貝，積極配合醫生。
孕檢的3次B超，每次都有不同的要求，第一次只是為了瞭解胎兒是單胎還是多胎，不需要胎兒配合太多，不需要什麼行為調整，第二次是為了排畸，需要知道寶寶的五官、四肢等，這需要寶貝能夠積極配合，將臉朝向醫生的儀器設備，就需要胎兒能夠處於醒著的狀態，這就需要在B超之前喚醒寶貝，孕媽可以堅持一直進食、走動，要注意不要食用易引發脹氣的食物，否則會影響超聲波的穿透能力，從而導致B超影像不請；第三次則不會像第二次那麼精細，但是最好還是能夠讓胎兒處於醒著的狀態比較好。
3、去正規醫院做B超，做B超的時候要保持心情放鬆，B超過程中有任何不適要與醫生及時溝通。
孕婦在做B超的時候一定要選擇正規醫院進行正規操作，如果掃描的探頭長時間停留在同一位置，那麼就有可能會傷害胎兒的大腦發育，按照正常時間、正常頻率進行B超檢查對於寶寶與孕婦來說是安全的。孕婦在做B超時，應儘量放鬆心態，積極配合醫生的工作，以免影響檢查的結果，如果在做B超的過程中感覺到不適要及時與醫生進行溝通。