從血壓看安康
孕20周是監測血壓的關鍵期，假如在孕20周前，準媽媽呈現高血壓，多是原發性高血壓；假如孕20周以前血壓正常，孕20周以後呈現高血壓，就要警覺能否併發了妊娠期高血壓疾病。
假如尿中有蛋白，準媽媽可能處於子癇前期的早期階段，因而需求更頻繁地做產前檢查。
需求提示的是，假如平常感到頭暈、頭痛、胸悶、乏力、水腫、體重短時間內明顯增加等，不用等到產檢時再量血壓，能夠去就近的醫院丈量血壓，假如準媽媽病情嚴重則要去產檢的醫院就診。
孕期血壓的正常範圍
血壓計上會顯現兩個讀數，一個是收縮壓，是在心臟跳動時記載的讀數，另一個是舒張壓，是在兩次心跳之間記載的讀數。因而，你的血壓由兩個數字組成，例如，130/90。總的來說，安康年輕女性的均勻血壓範圍為110/70到120/80。
產檢測血壓須知
目前，中國的一些大城市裡醫院候診的準媽媽比擬多，而且很多人住得離醫院都比擬遠，她們趕到醫院後急匆匆地就去丈量血壓了。這樣容易呈現血壓增高。倡議準媽媽抵達醫院後，先找個座位安靜地休息10-15分鐘，然後再去丈量血壓。
從血壓丈量的精確性講，水銀血壓計會比擬精確些。另外，正常狀況下，兩隻胳膊上測來的血壓應該差不多。假如血壓丈量結果呈現異常，能夠同時丈量雙側，以便醫生髮現其他的異常狀況。
如何在家測血壓
每天臨睡前及起床後都是自我檢測血壓的好機遇。不過有時衝動的心情、較為劇烈的活動都會使血壓攀升。假如第一次測血壓時顯現升高，那麼無妨寧靜休息一下再測。若血壓仍≥140/90mmHg，就要當心能否患了高血壓。
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準備工作。在量血壓前必需在安靜環境下坐著休息5-10分鐘，運動後則必需休息30分鐘，使身心放鬆，呼吸、心率平穩，然後再開端丈量。同時應防止丈量時心情慌張，肉體不安，丈量血壓前嚴禁淋浴。
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體位、姿態和操作。準媽媽取平臥或坐位。丈量時肘關節與心臟在同一程度，上臂伸直略外展。袖帶氣囊緊貼皮膚，下緣距肘彎橫紋2-3釐米，不要過緊或過鬆。
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科學評價血壓數值。血壓在上午8-10點，下午4-6點處於頂峰值，到夜間時血壓比白晝降落10%以上。所以，某一時辰的血壓不能代表整體血壓程度。倡議取屢次丈量的均勻值作為參考，有條件時最好做24小時動態血壓監測。在記載血壓值的同時，還應記載丈量日期、時間、地點和活動狀況，以方便自己和醫生的參考