文|祕籍君
前不久聽說表妹懷孕,興沖沖地去祝賀,卻發現她躺在床上。原來表妹出現了先兆流產跡象,被醫生要求臥床保胎。我問表妹是什麼原因引起的,她答看到地板太髒了,實在忍不住,用拖把拖了一遍後又跪地上擦。我聽後連連搖頭,知道表妹是個勤快人,可是孕期也得注意啊。
人們都說女人在孕期是“十個月的皇后”,這話不假。懷孕了就別那麼勤快,也別怕外人說矯情,該懶就得懶。因為過於勤快,很可能會傷害胎兒。一般來說,孕期女人在以下方面越懶,寶寶才會越健康,可別因心大坑了娃。
懶得做家務
懷孕之後的頭三個月,被稱為孕早期。這個時候即使孕媽再勤快,也要離家務活遠一點。因為胚胎著床不穩,很容易因為一點磕磕絆絆發生危險。
這時候類似拖地、擦地、搬重物、擦窗戶之類的活就不能做了。如果孕媽體質較弱,更應該遵醫囑在家靜養,那就連洗碗、洗衣服之類的活也不要幹。沒關係放心養,這也是為了肚裡的胎寶寶好。
家裡的準爸爸也要體諒自己的妻子,及時包攬家務活。儘量讓家裡保持乾淨清爽,這樣也省得一些稍有潔癖的妻子看不得眼前的髒,盲目勤快傷了身體。
懶得熬夜,多休息早睡覺
閨蜜小云跟我說,她懷孕之後就變得特別懶,總是呵欠連天,回到家倒在沙發上就能睡著。這其實是孕早期的一種常見表現,身體通過“懶”向你發出信號,暗示你要多休息。這時候的孕媽要順從身體的需求,有睏意時就多多休息,哪怕是白天呢,如果懷孕在家也要睡個昏天暗地。
除此之外,孕媽在夜晚不要太過“勤快”,因為頻繁刷手機而熬得過晚。儘量保證在晚上十點之前睡覺,這樣才能保證身體代謝正常,有助於胎兒發育。
懶得跟別人動氣吵架
孕期因為身體激素的影響,會讓孕媽的情緒起伏很大。別人一個小小的舉動就可能引起孕媽滔天的怒氣。記得弟妹懷孕後想吃點“有味的”,弟弟跑出去給她買了個肉夾饃,她頓時怒不可遏。你不知道我討厭油膩嗎還給我買這麼油的東西,是不是想故意氣我!隨後弟妹又想到某一天晚上自己特別想吃西瓜,跟弟弟說後他只是翻個身“想吃自己買去”。越想越生氣,眼淚忍不住地啪啪掉。弟弟一頭霧水,不知道自己買個饃究竟犯了什麼錯。
正因為孕媽孕期情緒波動大,也要學會剋制自己的情緒。否則情緒上來傷身不說,也容易傷到胎兒。孕婦家人這時候要格外體貼孕媽情緒,容忍她的任性和“不可理喻”,才能讓她安穩地度過孕期。
你在孕期過得怎樣?
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