其實要說在備孕的這3年多時間裡，最大的感受就是“求醫不如求己”，相信自己，不輕言放棄。在剛開始沒頭緒的頭半年，我也被上海某個醫院的名醫說過，我沒法懷孕，勸我領養小孩，我一樣經歷過一些姐妹們的絕望心境，但我想跟大家說的是，真的真的不要輕言放棄，我總結了三年的備孕經歷，希望把自己所有的備孕心得和方法，和其他姐妹一起分享。
1、是否有月經週期
不管是不是在備孕的過程中，月經的週期可以很大程度上反映出我們身體情況，所以建議姐妹們在準備要寶寶、或者已經在備孕還沒中的姐妹可以先看下自己的月經週期情況，因為我的月經一直都不正常，以前沒計劃要小孩的時候，是覺得沒什麼影響的，但後面去看醫生的時候，才知道月經不規律，其實有很大的風險。
2、是否有優質的卵泡
最開始的時候，我在醫院拿了達英35回家吃，每次吃的時候，月經就很正常，就覺得自己離懷孕不遠了，可結果並沒我想的那麼簡單，去醫院打B超做卵泡監測的時候，才發現卵泡不發育，根本沒有優質的卵泡。最開始1年時間裡，我促排過4次，都沒懷上，後面才知道吃藥和打促排針的卵泡質量不怎麼好，最後一次促排，還導致了卵巢囊腫...
在處理完囊腫之後，我覺得大不了休息一段時間再去促排，結果醫生提醒我，不能連續多次促排，容易多次刺激，造成卵巢早衰....後面覺得可能大城市的醫療條件會好很多，就去了上海紅房子，做了好幾項檢查之後，醫生說我懷孕可能性很低，讓我考慮試管或領養一個!
那種絕望的心情，不知道怎麼用語言來表達出來..也不知道該怎麼辦，回來之後，就四處打聽哪的中醫好，前後看過3箇中醫，也喝了接近10個月的中藥，但還是沒啥用，後面有看到姐妹分享了一篇艾老師寫的多囊科普文章，其中有分享到一些促進卵泡的食譜和多囊的一些備孕小知識，我仔細看了之後，感覺把多囊形成原因、分類，以及一些調理建議，都羅列出來，就開始用小本子記錄下來，開始照著做的。文章字數太多了，其他姐妹可以自己去網上搜“艾老師講多囊”，找來學習下。
3、排卵是否順利進行
前面有說到，我查出多囊卵巢之後，最開始是吃達英35、二甲雙胍去調理月經，月經看似正常之後，結果卵泡還不發育，又吃了克羅米芬等藥物去促排，前3次促排，卵泡都能比較順利的成長，並且也排了~雖然沒有懷上，醫生安慰我說是受孕機率問題，而在第4次的時候，卵泡發育得也不錯，可這一次比較糟糕，沒能排出來~~後面居然演變成了卵巢囊腫，不幸中的萬幸~這個囊腫沒造成太大的影響。
其實懷孕就是精子和卵子的結合過程，因為只有成熟、優質的卵泡排出來，遇到合格的精子才能受孕。這個過程也是充滿了坑，處理完囊腫之後，我覺得西醫在這方面不行，又去看了中醫，儘管堅持喝中藥，沒進行促排的時候，卵泡根本不長，更別說排了~
4、輸卵管是否通暢
有多囊備孕的情況下，真的是好心塞，特別是在後面通過自己喝了中藥調理身體、以及滋養卵巢和運動控制體重之後，月經開始有規律，去醫院做卵泡監測也可以看到優質卵泡，卻連續3個月失敗的時候，就特別害怕輸卵管有問題，看艾老師寫的科普文章，說不要輕易的檢查輸卵管，因為輸卵管的檢查一不小心就容易造成傷害，不過科普文章有提到一些最簡單的自我判斷輸卵管是否有問題，我整理成圖片，想看原文的，可以自己去網上搜 婦科小艾
5、子宮環境是否良好
有一句話說的很好，我們這輩子住過最好的房子，就是在母親懷裡的10個月裡，子宮的環境好壞，很大程度決定了寶寶是否能健康的成長，如果在備孕之前，有婦科炎症的姐妹，可一定要小心了~我在懷寶寶去孕檢的時候，看到有疏忽大意的姐妹，就因為炎症影響，導致寶寶發育有問題~我看到都好心疼！
最後我想說的是，在備孕3年多來，從最初的不知所措，著急上火的四處求醫，到後面自己冷靜下來，去看其他姐妹的好孕經驗貼，學其他姐妹好孕的經驗，也看了很多專業人士的科普文章。我還想著等寶寶上幼稚園了，還要一個二寶，也希望能夠幫到其他多囊姐妹。