懷孕是 女人一生中很重要的事情，十月懷胎，她們會經歷各種不適，孕早期的噁心嘔吐，孕中期的妊娠紋與浮腫，孕晚期的尿頻，恥骨疼痛以及失眠等等。但是隻要產檢的時候，醫生說胎兒很健康，就感覺一切都值了，特別幸福。對孕婦來說，孕期最怕的是胎停育，最擔心的是臍帶繞頸，因為臍帶繞頸發生的機率特別高，嚴重的繞頸不僅會 影響分娩方式，還會影響胎兒的生命健康。

臍帶繞頸一般發生在孕晚期，因為此時胎兒胎動頻繁期，胎兒經常在在臍帶裡繞來繞去，可是胎兒個子又挺大的，很容易把自己繞進去出不來，所以這個階段，很多孕婦都特別擔心臍帶繞頸的問題。擔心之餘又會疑惑，會什麼胎兒會臍帶繞頸呢？為什麼自家寶寶繞不出來呢？臍帶繞頸有哪些危險呢？孕期該如何發現與預防臍帶繞頸呢？這裡，我們都會 一一說明，讓孕媽們安心度過整個孕期。

胎兒為什麼臍帶繞頸？

胎兒為什麼會臍帶繞頸？我懷孕產檢的時候，曾經諮詢過產科醫生。醫生說，臍帶繞頸懷孕期間很常見，主要是臍帶偏長，羊水偏多，胎兒太活躍，或者是胎兒偏小這四個原因導致的。

臍帶偏長。臍帶長度很重要，如果臍帶比較短，而胎兒比較大，再怎麼玩，也不會繞進去；如果臍帶偏長一些，那胎兒就很容易繞進去了，有時候甚至繞個兩三圈的，繞的圈數越多，危險性也越高。

胎兒活躍。臍帶繞頸還跟胎兒的活躍度也有很大關係，胎兒在宮內運動的時候，是有一定的規律的，如果胎兒特別活躍，在宮內翻身道海翻跟頭，或者閒的沒事兒玩臍帶，很容易把自己繞進去，有些胎兒會自己繞出來，還有些可能會越繞越緊，出不來了。

羊水偏多。至於羊水問題，也挺重要的，因為如果羊水量多的話，胎兒在宮內的活動空間大而輕鬆，胎動幅度也會更大一些，自然臍帶繞頸的機率也會高一些。

胎兒偏小。孕期胎兒需要大量營養以供發育，如果營養不良，或者攝入太少，很容易導致胎兒發育偏小甚至發育遲緩。當然胎兒太小的時候，很容易把自己繞進臍帶裡，導致臍帶繞頸。

臍帶繞頸有什麼危險？

懷孕期間，臍帶繞頸的機率很高，大多胎兒自己就繞出來了，還有些胎兒會越繞越緊，越繞越多，以至於影響胎兒健康，都有哪些危害呢？如果臍帶繞頸只有1-2圈，而且繞頸不緊的話，胎兒大多自己就繞出來了 ，即使繞不出來，因為不緊，也不會影響氧氣與營養的輸入，不會影響胎兒健康發育；如果臍帶繞頸超過2圈，或者繞頸特別緊的話，會 影響氧氣與營養的輸入，輕則胎兒發育遲緩，重則胎死腹中。所以大家孕期還得多注意胎兒宮內情況，尤其是繞頸圈數與鬆緊度，平時還得做好預防工作。

如何預防胎兒臍帶繞頸？

胎兒臍帶繞頸大多是因為胎兒因素導致的，跟外在因素沒有特別大的關係，但是有幾種情況，很可能導致胎兒特別活躍，從而導致臍帶繞頸：

孕媽不要太累太餓。孕媽如果特別累的話，胎兒會感覺到，然後通過頻繁劇烈的胎動來提醒媽媽，胎動多了，自然會增加臍帶繞頸的風險；同時，如果孕媽肚子餓的時候，也會刺激胎兒胎動，增加臍帶繞頸的機率。所以，孕媽不管是工作還是運動，都要多休息，累了就趕緊歇會兒，甚至可以定個鬧鐘，2個小時左右休息一會兒，吃點東西，避免胎兒胎動劇烈。

不要胡亂撫摸肚子。孕期是可以撫摸肚子的，但是不建議胡亂沒有規律的撫摸，很容易讓宮內的胎兒也跟著亂動，動作越是混亂，越容易臍帶繞頸。孕期可以撫摸肚子，但是要有規律，從上午往下，或者從左往右，動作不要太重，慢一些，輕一些，更不要胡亂畫圈撫摸。

孕媽劇烈運動。懷孕後孕媽需要適量的運動，運動舒緩為主，不要進行劇烈的運動，比如動感單車，快跑以及登山等等，做這些運動的時候，不僅容易受傷，還很可能刺激胎兒劇烈胎動，嚴重者還會發生流產或者早產，不利於孕媽與胎兒健康。作為孕媽，孕期運動 要適量要舒適，推薦孕婦瑜伽以及散步，在運動的時候，還得注意，不要太累，不要受傷，不要擠壓肚子。

孕媽營養不足。孕期胎兒需要大量營養以供發育，如果孕媽營養不良，那宮內的胎兒很容易出現營養不良發育遲緩的情況，這就導致臍帶繞頸機率增加。所以飲食一定要營養健康，不要為了減肥而節食，有些孕媽孕晚期不舒服，吃不下飯，可以少食多餐，千萬不要不吃飯。吃飯的時候還得注意，飲食清淡，不要重口味，各種刺激性的食物，以及高糖分的食物都不要吃。

最後，孕期還得定期產檢 ，關注胎兒宮內情況，一旦出現臍帶繞頸，需要明確繞頸情況 ，早發現早發育，順利度過整個孕期。

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