現在科技發達，手機是年輕朋友必不可少的一件隨身品。有些女性朋友懷孕後依然會玩手機，有時候還放在口袋裡。機輻射會對人體造成巨大的影響，而對於孕婦來說，孕早期頻用手機致胎兒畸性，真的有這麼嚴重嗎?手機的天線能接受發強有力的微波，所產生的能量有百分之六十能被人腦組織所吸收。人體中大腦、眼睛、生殖系統是對微波輻射最敏感的部位，其他人體健康的影響主要是長期、緩慢的影響。有資料證明，手機嚴重的電磁波輻射對胎兒有致畸作用，特別是懷孕的頭3個月，孕婦用手機要小心。所以，醫生認為妊娠頭3個月，也就是妊娠早期，受輻射影響的危險比妊娠中、晚期的危險大得多。
孕期養成良好的生物鐘習慣對胎寶寶來說是極好的，所以，不要讓手機打擾到自己的生物作息，晚上11點準時睡覺，那麼最遲10:30就要停止玩手機了，給自己定一個鬧鐘，一到10:30就把手機關機，讓它遠離自己，放鬆身體，慢慢進入睡眠狀態。
手機固然是生活不可或缺的存在，但孕媽咪們要注意保護自己和胎兒的身體健康和發育，不能讓手機過多侵佔睡眠時間，甚至妨礙胎寶寶的健康成長。
日常也要多注意用眼健康，多做眼保健操、定期檢查，平時多吃一些防輻射對眼睛好的食物，比如一些富含維生素A、C和蛋白質的食物。對於很多晚上必須“手機哄睡”的孕媽咪，不妨把手機放在客廳，用聽舒緩的音樂，或者看一本散文書的方式來幫助入睡，通過這種轉移注意力的方式，慢慢擺脫手機依賴。
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懷孕
2019-08-19
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