文|淘媽
曉梅31歲結的婚，考慮到自己年齡比較大，所以婚後就開始備孕。但是備孕的過程比較艱辛，一年半後才懷孕。懷孕後的曉梅得到了家人無微不至的照顧，可是曉梅卻像變了個人似的。她的身體出現了一系列的變化，像胸部脹痛、尿頻、脾氣暴躁等等，她老感覺不正常。而且總覺得胎兒隨時會出現異常情況，以至於她整晚都睡不好。丈夫看她這樣有些心疼，就帶她去醫院。醫生檢查後說胎兒發育得很好，是她有些過度緊張了。在懷孕初期，孕婦的身體和心理都會發生以下幾種變化，這都是正常現象，孕婦不必太過擔心，盲目的焦慮、緊張，反而不利於胎兒的正常發育。
1.出現孕吐
大多數的孕婦會在懷孕第3周左右就出現孕吐反應，而且這種感覺會在任何時候發生，其實孕期出現噁心嘔吐的感覺屬於正常現象，有部分原因是孕婦體內快速上升的雌激素和孕酮水平，引起了胃排空減慢，還有部分原因是懷孕早期的女性嗅覺變得比之前更加敏感，日常的食物、香菸等有氣味的東西都會引發她們噁心的感覺。當然如果孕吐非常嚴重，甚至連流食都無法攝取時，就應該及時尋求醫生的幫助了。
2.對某種口感的食物特別偏好
很多剛懷孕的女性，特別喜歡辣味食物，還有些孕婦則偏愛酸味食物，為此民間還引申出“酸兒辣女”的說法，當然這種說法並無科學論證，至少它從側面反映出孕期女性獨特的口感偏好。其實這也是一種正常現象，研究人員將孕婦這種對食物的偏好的厭惡，同樣歸因於懷孕初期女性體內激素的劇烈變化。
3.出現燒心和便祕
懷孕初期激素的變化會使得孕婦食管和胃之間的瓣膜鬆弛，這樣胃酸會返流進食管，於是就出現了燒心的感覺。與此同時，孕婦的腸蠕動也會減慢，最直觀的結果就是出現便祕。淘媽建議孕婦在此期間要少食多餐，避免辛辣、油炸食品，吃多膳食纖維的食物，並且要大量補水，同時要保持適量的運動。
4.經常感到疲憊
懷孕的前三個月，很多孕婦會出現疲憊的狀況，而且這種疲憊感讓人難以抗拒，分分鐘就容易昏昏欲睡，這同樣是由於上升的孕酮所致。為了儘可能驅逐疲憊感，淘媽建議孕媽們在這個期間要獲取足夠的鐵和蛋白質，也可以通過快走的方式來恢復精力。
5.胸部腫脹
懷孕初期同樣受激素水平變化的影響，孕婦的胸部也會變大，由於充血明顯，孕婦偶爾會感覺到胸部的腫脹感。與此同此，胸部的RT也會變化，RY範圍也開始擴大。這個期間孕婦同樣需要護理好胸部，既要做好該部位的清潔工作，也要考慮穿戴運動文胸或者有支撐作用的文胸。
淘媽說：懷孕最初的3個月，孕婦在激動高興之餘，也會發現自己的身體出現諸如上述的神奇變化，而且這種變化是非常迅速的，其中大部分因素是胎兒的到來改變了準媽媽體內的激素水平。只有知道了懷孕初期的這些變化，孕媽們心裡才會更踏實，才會信心滿滿的度過這段美好而又短暫的時光，你在懷孕初期還出現過哪些變化呢？