貧血是孕期常見的併發症，約30～35%左右的孕婦合併有不同程度的貧血，其中絕大多數為缺鐵性貧血。醫院專家近日指出：懷孕過程中，母親對鐵的需求增加，而鐵是製造血紅蛋白的基本元素，如果孕期鐵的攝入不足往往容易導致孕婦發生缺鐵性貧血。
孕媽在懷孕期間，如果經常出現頭暈臉色蒼白等症狀，很可能就是貧血徵兆。這個時候，一定要注意補血。然而，如果沒有正確的方法補血也很容易陷入誤區。準媽媽孕期補血都有哪些誤區呢？
誤區一、認為妊娠期缺鐵不會對胎兒產生影響
大多數妊娠期缺鐵性貧血程度輕、無明顯臨床症狀，嚴重的可表現為乏力、易疲勞、眩暈、面色蒼白。由於上述症狀缺乏特異性，孕婦對此大多未能引起足夠重視，未及時就診。
專家指出：患缺鐵性貧血的孕婦免疫力降低，早產的機率增加，而且還會影響胎兒生長髮育和認知能力。
誤區二、認為食補足以治療妊娠期缺鐵性貧血
許多孕婦認為貧血是常見病，也沒有即時的生命危險，多吃點含鐵量高的食物就可以了。
專家指出：孕期鐵的需求量增加，多個國家的孕期保健指南都指出孕期平均每天鐵的攝入量30-60m g左右。日常飲食中鐵的攝入量達不到上述要求。
誤區三、孕期最好不要吃藥
許多孕婦一聽到吃藥就聞藥色變，覺得藥物會對胎兒產生不利的影響。
專家指出：孕期缺鐵如果不及時進行治療，就有可能會影響體內胎兒的健康，對嬰兒將來的成長髮育和認知能力造成一定的影響。現在已經有安全成熟的治療方案可以預防和治療疾病的發生，孕婦應該遵醫囑服用合適的製劑進行治療，除非醫生建議，否則最好不要隨意增減劑量。
誤區四、查出貧血，多吃紅棗赤豆湯就行
很多孕媽在查出貧血後，就只是煮上一大鍋傳統的紅棗赤豆湯，或是血糯米等食物，天天吃。這真的是補血最好的方法嗎？
專家指出：紅棗、赤豆、血糯米、黑木耳確實是植物性食品中含鐵量較高的，長期食用對貧血有一定的調理作用，但植物中的鐵吸收率遠遠低於動物性食物。
相對來說，經常食用一些動物的內臟，如肝、心等，（可以每週吃1-2次，每次2兩左右），還有紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等，動物的血（可以煮豆腐血湯等），這些食物的含鐵量高，而且主要成分是血紅素鐵（或肌紅素鐵），與人體中的成分接近，因而最易吸收。