baby懷孕發博稱胖到沒朋友,自拍、偷拍都還那麼美,真是美得發光,完全沒有孕期水腫現象,光長肚子不長肉,從頭美到尾。
這是胖到沒朋友?簡直美翻天啊!還大晒了一把狗糧,好羨慕baby!好幸福的一對,有木有~
47歲伊能靜穿著休閒裝露出孕肚,變身嘻哈潮流孕婦,並配合流行的“A4腰”,好身材不分時段,簡直比懷孕前還要美,有木有?畢竟這麼大年紀了,懷孕真心不容易。
大冪冪懷孕和沒懷孕的時候根本沒分別啊,身材保持的辣麼好,一點兒都沒胖,她是怎麼做到的?
孫儷在懷第二胎時拍攝了一組寫真,如夢似幻,真的很美呢!懷小花妹妹上了《時尚芭莎》,美得不像話。
不得不說姚晨在孕期還是那麼漂亮,身材還是那麼好。就像網友說的,無論如何,你最美。不過也有網友說: 姐,你拿反了,應該是豎起來的那種。還有粉絲調侃: 不不不,你還有A4嘴! 小心姚晨噴你!
要生娃的霍思燕卻讓大家都跌碎了眼鏡,瘋狂變胖的她,身材已經完全走樣。好在生完後甩走肉肉,又美了回來,讓人驚呼瘦身速度簡直逆天!
最惹火辣媽Sarah Stage,人家懷孕5個月大肚子都有腹肌。一直保持健美的身材,不少人都不相信她已經懷孕,而且生完寶寶後4天就恢復了孕前的完美身材。
啊~帶走我10斤肉吧!那麼,怎樣做才能既保證母嬰營養又不過度肥胖呢?
第一: 注意飲食結構。少吃或不吃甜食,油膩的食物,澱粉類食物少吃,適量加點粗糧,多吃蔬菜優質蛋白,水果適量。 晚餐少吃。
第二:注意運動。
再補充一點,有的孕媽害餓,吃完還沒多會,就又餓了,不吃點難受,這時候怎麼辦呢? 選擇零食是關鍵,儘量別吃主食,可以吃含糖量低的水果,蔬菜沙拉,一點堅果,酸奶,雜糧麵包等。
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